Логотип Keto-Mojo
MyMojoHealth MyMojoHealth Pro Сообщество Моя учетная запись в магазине
Магазин

Новичок в кето-диете?

  • Что такое кето?
  • Преимущества кето-диеты
  • Как читать этикетки
  • 7 шагов к успеху на кето
  • Кето-тест
Как справиться с тягой к еде при переходе на кето-диету

Жизнь по кето-диете

  • Кетоз
  • Что я могу есть?
  • Макросы и подсчет калорий
  • Побочные эффекты
  • Разговаривать со своим доктором
Каковы лучшие заменители сахара для низкоуглеводной кетогенной диеты?

Тестирование кето-диеты

  • Биоиндивидуальность
  • Уровни глюкозы
  • Как проверить
  • Уровни кетонов
  • Отслеживайте свой прогресс
Тестирование на кетоз: разница между кровью, дыханием и мочой

голодание

  • аутофагия
  • Прерывистый пост
  • Пост и кето-диета
Советы по нарушению голодания

Кето Здоровье
Преимущества

  • Спортивное Производительность
  • рак
  • Диабет
  • эпилепсия
  • GLP-1
  • Здоровье сердца
  • Здоровье мужчины
  • Психическое здоровье
  • Неврологический
  • Потеря веса
  • Женское здоровье

Справочный центр

  • Свяжитесь с нами
  • Получение справки
  • Зарегистрируйте свое устройство

Больше результатов...

Статья
Рецепты
Видео
Низкоуглеводный динамик США
Мероприятия

Медицина
Профессионалам

  • Кето-гиды
  • Ресурсы для пациентов
  • Практикующие инструменты
  • Исследования кето-диеты
Логотип Keto-Mojo
Магазин

 

Артишоковые сердечки, завернутые в прошутто и фаршированные рикоттой

Рецепт печати
Изменено и перепечатано с разрешения Ешьте счастливую итальянскую еду Анна Вочино, BenBella Books, 2024. Фотографии Анны Вочино. 
Этот рецепт взят из последней книги Анны Вочино. Ешьте счастливую итальянскую еду, который не совсем кето, но содержит несколько отличных кето-рецептов. Этот рецепт превращает простую прошутто, консервированные артишоки и сыр рикотта в закуски с кремовой начинкой и неожиданным миндальным хрустом. Его также очень быстро и легко собирать и готовить, что делает его идеальной закуской или элегантной закуской. 
Служит 5 люди

Список ингредиентов

  • 8 oz Артишоки в воде осушенных
  • 1 чашку Жирный сыр рикотта
  • 20 Маркона миндаль
  • 4 oz Ломтики прошутто разрезать вдоль на полоски шириной 1 дюйм
  • Оливковое масло для моросящего
  • Бальзамический уксус для моросящего

Пищевая ценность

Макрос на порцию

  • 218 калорий
  • 14 гр Жиры
  • 13 гр Протеин
  • 10 гр Всего углеводов
  • 4 гр волокно
  • 6 гр Чистые углеводы

Обязательно проверяйте свою индивидуальную пищевую чувствительность и биоиндивидуальность.

Биоиндивидуальность

инструкции

  • Обрежьте и выбросьте грубые концы артишоковых сердечек. Разрежьте артишоковые сердечки пополам вдоль. Положите их срезом вниз на бумажное полотенце, слегка отожмите, чтобы удалить лишнюю воду, затем переверните срезом вверх. 
  • Положите небольшую порцию сыра рикотта на каждую половинку артишока, добавьте миндаль сорта Маркона в середину, затем оберните его полоской прошутто. При необходимости скрепите все зубочисткой. 
  • Нагрейте большую сковороду с антипригарным покрытием на среднем огне. Обжарьте завернутые кусочки со всех сторон, пока прошутто не станет хрустящим, всего 2–3 минуты. 
  • Переложите кусочки на сервировочное блюдо и дайте им остыть до комнатной температуры. Сбрызните оливковым маслом и бальзамическим уксусом и подавайте. 

Keto-Mojo является участником некоторых партнерских программ, и некоторые из ссылок выше будут генерировать небольшую комиссию, если вы совершите покупку по ссылке продукта на нашем сайте. Это бесплатно для вас.

кредиты

Больше рецептов от Анны Вочино смотрите здесь.

1 обзора(ов)

  1. Леона Дж. говорит:
    2 лет назад

    5 звезд(ы)
    Они просто потрясающие! Мне тоже очень нравятся кулинарные книги Анны!

    Ответить
5 из 1 голоса

НАПИСАТЬ ОБЗОР Отменить ответ

Ваш адрес электронной почты не будет опубликован. Обязательные поля отмечены *.

Ваш рейтинг




Купи сейчас

Рекомендуемые рецепты

Простой рецепт шашлыков салями
In Рецепты

Простые шашлычки из салями

3.67 6 с отзывами
Кето-веганский рецепт летнего ролла «Радуга»
In Рецепты

Веганские кето-радужные летние роллы с арахисовым соусом

Рецепт кето-хумуса
In Рецепты

4:1 Кето Хумус

5 2 с отзывами
Рецепт чесночных узелков в Pizza Shop
In Рецепты

Пиццерия Чесночные узелки

4.75 4 с отзывами
Рецепт соуса из жареного красного перца
In Рецепты

Сливочный соус из жареного красного перца

Кето Халапеньо Попперс
In Рецепты

Кето Халапеньо Попперс

5 6 с отзывами
Рецепт соуса из кето-артишока
In Рецепты

Кето-соус из артишока

5 3 с отзывами
Рецепт лимонной заправки ранчо
In Рецепты

Кето-лимонно-ранчский соус

4.50 2 с отзывами
Кето-запеченные крылышки с травами и рецепт соуса ранчо
In Рецепты

Куриные крылышки Herby Keto с лимонно-ранчовым соусом

5 6 с отзывами
Рецепт хрустящих кето крокет из цветной капусты и ветчины
In Рецепты

Кето хрустящие крокеты из цветной капусты и ветчины с кремом из копченой паприки

Рецепт кето-марокканских фрикаделек из баранины
In Рецепты

Кето-марокканские фрикадельки из баранины с соусом из йогурта и трав

5 3 с отзывами
Рецепт шкурок «Fauxtato» с низким содержанием углеводов
In Рецепты

Скины «Fauxtato» с низким содержанием углеводов

5 1 обзора(ов)
Рецепт кето-7-слойного соуса
In Рецепты

Кето-мексиканский 6-слойный соус с эндивием

5 1 обзора(ов)
Кето артишоки на гриле с рецептом айоли
In Рецепты

Кето-артишоки на гриле с домашним айоли

5 1 обзора(ов)
Рецепт кето-суфле из чеддера и шпината
In Рецепты

Кето-суфле со шпинатом и чеддером

5 3 с отзывами
In Популярные

Пицца со свиной шкуркой

4.89 9 с отзывами
In Еда - Food

Обжаренное карпаччо

5 1 обзора(ов)
Кето Пад Тай с креветками
In Рецепты

Кето Пад Тай с креветками

4.75 8 с отзывами
Рецепт летнего гратена из тыквы и цуккини
In Рецепты

Летняя кето-сквош и гратен из цуккини

4.72 14 с отзывами
Рецепт картофельного гратена с кето-сыром и дайконом
In Рецепты

Кето сырный дайкон «Картофельный гратен»

4.74 30 с отзывами
Рецепт Кето Джумбалая
In Рецепты

Кето Джамбалайя

4.82 22 с отзывами
Рецепт миндального торта
In Рецепты

Кето Миндальный Торт

4.71 17 с отзывами
Кето-рецепт запеканки из цветной капусты и трав
In Популярные

Кето запеканка из цветной капусты и трав (пикантный кугель)

4.50 2 с отзывами
Рецепт томатного кето-супа с сыром на гриле
In Рецепты

Кето-сливочный томатно-базиликовый суп с сырными крекерами «Гриль»

5 9 с отзывами
Рецепт кето-шоколадно-ореховой пасты
In Рецепты

Кето шоколадно-ореховая паста

5 3 с отзывами
Рецепт кето-буррито с говядиной
In Рецепты

Чаша буррито с говядиной кето

5 6 с отзывами
Кето Стейк Кебаб
In Популярные

Кето Стейк Кебаб

5 2 с отзывами
Рецепт кето салата из кабачков на гриле
In Популярные

Кето-салат из кабачков на гриле с фетой и мятой

5 5 с отзывами
Рецепт курицы-барбекю с кето-соусом барбекю
In Рецепты

Курица-гриль с соусом кето-барбекю

5 3 с отзывами
Рецепт кето-мятно-шоколадного мороженого
In Рецепты

Кето Мятное Мороженое

4.34 9 с отзывами
Рецепт кето-пасты с песто, креветками и грибами
In Рецепты

Кето «Паста» с песто, креветками и грибами

5 2 с отзывами
Рецепт бананового хлеба
In Рецепты

Кето-банановый хлеб

5 8 с отзывами
Рецепт кето-сливочной курицы с чипотле
In Рецепты

Сливочный кето-чипотле с курицей со шпинатом и лаймом и кинзой «Рис»

5 9 с отзывами
Рецепт кема из говяжьего фарша кето
In Рецепты

Кето говяжий фарш Кима

4.96 24 с отзывами
Рецепт тайского салата Time Crunch
In Рецепты

Тайм-салат «Тайм хрустящий»

4.54 13 с отзывами
Рецепт сюрприза для торта с начинкой на день рождения
In Рецепты

Фаршированный торт ко дню рождения-сюрприз 

4 3 с отзывами
Кето-азиатские свиные фрикадельки с рецептом мисо-айоли
In Рецепты

Кето-азиатские фрикадельки из свинины с мисо-айоли

4.25 4 с отзывами
Рецепт кето рамона с лапшой ширатаки
In Рецепты

Кето Рамен с лапшой Ширатаки

5 5 с отзывами
Рецепт свиной вырезки быстрого приготовления кето быстрого приготовления
In Рецепты

Кето Свиная вырезка быстрого приготовления с азиатскими грибами

5 3 с отзывами
Рецепт свиных ребрышек быстрого приготовления барбекю
In Рецепты

Кето-барбекю быстрого приготовления, свиные ребрышки для барбекю

5 6 с отзывами
Рецепт кето-крекеров с семенами
In Рецепты

Кето крекеры с семенами и козьим сыром

4.80 5 с отзывами
Рецепт куриного салата с карри
In Рецепты

Кето-салат с курицей и карри

4.84 6 с отзывами
Рецепт кето-запеченных баклажанов и красного перца
In Рецепты

Кето-запеченные баклажаны, красный перец и салат из авокадо

5 1 обзора(ов)
Рецепт супа из жареной спаржи
In Рецепты

Сливочный суп из жареной спаржи

5 4 с отзывами
Рецепт кето севиче с авокадо
In Рецепты

Кето Севиче с авокадо, томатилло и оливками

Электронная книга рецептов Keto-Mojo

Подпишитесь на нашу еженедельную рассылку и получите электронную книгу с рецептами кето-диеты.

Мы доставляем вам самые важные новости и рецепты кето-диеты!

Ваша конфиденциальность - наш приоритет.

Мы соблюдаем стандарты США и GDPR в отношении файлов cookie, чтобы обеспечить вам безопасное взаимодействие в интернете. Пожалуйста, примите файлы cookie, чтобы просмотреть форму подписки на новостную рассылку. Подробнее см. в нашей политике конфиденциальности.

ПРИНЯТЬ COOKIE ДЛЯ РЕГИСТРАЦИИ

Нижний колонтитул

  • Кето + Спортсмены
  • Кето-диета + Диабет
  • Кето-диета + Здоровье сердца
  • Кето-диета + психическое здоровье
  • Кето + Неврологический
  • Кето-диета + СПКЯ
  • Кето-диета + Снижение веса

  • Свяжитесь с нами
  • Справочный центр
  • How-To Видео
  • MyMojoHealth Войти
  • Зарегистрируйте свой счетчик
  • Правила доставки
  • Гарантия и возврат

  • Присоединиться к сообществу
  • Глюкометры и кетометры
  • Право на HSA/FSA
  • Принадлежности для счетчиков
  • Скидка для военнослужащих
  • МойМохоМаркет
  • Оптовый магазин

  • О нас
  • Фирменный комплект
  • Вакансии
  • Кето-мероприятия
  • Новости и Пресса

  • Филиалы
  • Комплект разработчика
  • Корпоративное партнерство
  • Кетогенный фонд
  • Исследование
  • Опт / корпоратив
ВВВ Аккредитованный бизнес
Найдите нас на LinkedIn Найти нас на Facebook Найдите нас в Instagram Найдите нас на YouTube Найдите нас на Pinterest Найдите нас на X Найдите нас в TikTok Найдите нас на Reddit

Вопросы? support@keto-mojo.com

Keto-Mojo не является медицинским учреждением. Предоставленная информация носит исключительно информационный характер и не предназначена для замены медицинских консультаций, диагностики или лечения.

Система мониторинга уровня глюкозы и кетонов в крови Keto-Mojo — GK+ (США, Канада) и GKI (Европа, Великобритания, некоторые международные рынки) — одобрена FDA в США, лицензирована Министерством здравоохранения Канады и имеет маркировку CE в ЕС и Великобритании для использования людьми с диабетом в домашних условиях и медицинскими работниками в клинических условиях для мониторинга эффективности лечения диабета. Она не предназначена для диагностики или скрининга диабета или любого другого заболевания. Система также может использоваться людьми без диабета в рамках общей программы оздоровления для мониторинга уровня глюкозы и кетонов, связанных с диетическими или поведенческими привычками, такими как кетогенная или низкоуглеводная диета.

Компания Keto-Mojo предлагает другие продукты и услуги, поддерживающие общее здоровье и хорошее самочувствие, и со временем может добавить новые продукты и услуги. За исключением случаев, когда это прямо указано, данные товары не являются медицинскими изделиями и не были одобрены или разрешены в качестве медицинских изделий. Каждый продукт предоставляется в соответствии с применимыми требованиями в юрисдикциях, где он продается, и не предназначен для диагностики, лечения, излечения, профилактики или мониторинга каких-либо заболеваний или медицинских состояний.

  • Заявление о доступности
  • Условия использования
  • Варианты конфиденциальности
  • Персональные данные
  • Безопасность.
  • Карта сайта
  • Условия Предоставления Услуг

© 2026 Keto-Mojo. Все права защищены.

Кето-Моджо
В чём твоя сила духа?
X

Оцените этот рецепт

Ваш голос:




Требуется рейтинг
Укажите имя.
Необходимо указать адрес электронной почты

Оценки рецептов без комментариев

Что-то пошло не так. Пожалуйста, попробуйте еще раз.