MyMojoHealth GK+ Meter Community
Кето-Моджо
Помощь Моя учетная запись в магазине Магазин
  • Поиск

    Больше результатов...

    Статья
    Рецепты
    Видео
    Низкоуглеводный динамик США
    Мероприятия
  • → НАЧНИТЕ ЗДЕСЬ!
  • Основы кето
    • 7 шагов к успеху на кето
    • Кето-гиды
    • Польза для здоровья
    • голодание
    • Кетоз для начинающих
    • Макросы и подсчет калорий
    • Побочные эффекты
  • Основы тестирования
    • How-To Видео
    • Тестирование на кетон/глюкозу
    • MyMojoHealth
    • Калькулятор ГКИ
    • Инфографика
    • Точность подачи
    • Отзывы
  • Еда - Food
    • Кето- и низкоуглеводные рецепты
    • Питание
    • Просматривайте/создавайте свои планы питания
    • Калькулятор макросов
    • Мой список покупок
    • Подпишитесь на нашу рассылку рецептов!
  • Медицина
    • Потеря веса
    • Фитнес - Fitness
    • Диабет
    • эпилепсия
    • Неврологический
    • рак
    • Здоровье сердца
    • Женское здоровье
    • Здоровье мужчины
  • Видео
    • Академия Моджо
    • Серия динамиков LowCarbUSA
    • Видео с практическими рекомендациями (США)
    • Видео с практическими рекомендациями (Европа)
    • MyMojoHealth для пользователей
    • MyMojoHealth для практиков
  • Блог
    • Статьи блога
    • В новостях
    • Обзоры продуктов и книг
    • случай
  • Практикующие
    • Платформенные решения
    • Практикующие инструменты
    • Ресурсы для пациентов
    • Больше фото
    • Отзывы
    • Логин
  • Исследование
Найдите нас в Linkedin Найти нас на Facebook Найдите нас в Instagram Найдите нас на YouTube Найдите нас на Pinterest Найдите нас в Твиттере Напишите нам
  • Ресурсы
    • MyMojoHealth
    • Макро Калькулятор
    • Исследования / Исследования
    • Видео с практическими рекомендациями (США)
    • Сообщество от Keto-Mojo
    • Редакция/Пресса
  • Поддержка
    • Помощь
    • Свяжитесь с нами
    • Доставка и оплата
    • Гарантия и возврат
    • Зарегистрируйте свой счетчик
  • Магазин
    • Продукты
    • Отзывы
    • Скидка на обслуживание
    • Соответствует требованиям HSA + FSA
    • Моя учетная запись в магазине
    • МойМохоМаркет
  • О нас
    • Команда Кето-Моджо
    • Кетогенный фонд
    • Пресс-кит и активы бренда
    • Работа у нас
    • Предстоящие конференции
  • Партнёры
    • Академия
    • Филиалы
    • Застройщики
    • Массовая покупка

© 2026 Кето-Моджо.Все права защищены.

  • Условия Предоставления Услуг
  • Персональные данные
  • Варианты конфиденциальности
  • Условия использования
  • MyMojoМедицина
  • GK+ Meter
  • Community
  • Моя учетная запись в магазине
  • Помощь
  • → НАЧНИТЕ ЗДЕСЬ!
  • Основы кето
  • Основы тестирования
  • Еда - Food
  • Медицина
  • Видео
  • Блог
  • Практикующие
  • Исследование

Больше результатов...

Статья
Рецепты
Видео
Низкоуглеводный динамик США
Мероприятия
→ НАЧНИТЕ ЗДЕСЬ!
  • 7 шагов к успеху на кето
  • Кето-гиды
  • Польза для здоровья
  • голодание
  • Кетоз для начинающих
  • Макросы и подсчет калорий
  • Побочные эффекты
  • How-To Видео
  • Тестирование на кетон/глюкозу
  • MyMojoHealth
  • Калькулятор ГКИ
  • Инфографика
  • Точность подачи
  • Отзывы
  • Кето- и низкоуглеводные рецепты
  • Питание
  • Просматривайте/создавайте свои планы питания
  • Калькулятор макросов
  • Мой список покупок
  • Подпишитесь на нашу рассылку рецептов!
  • Потеря веса
  • Фитнес - Fitness
  • Диабет
  • эпилепсия
  • Неврологический
  • рак
  • Здоровье сердца
  • Женское здоровье
  • Мужское здоровье
  • Академия Моджо
  • Серия динамиков LowCarbUSA
  • Видео с практическими рекомендациями (США)
  • Видео с практическими рекомендациями (Европа)
  • MyMojoHealth для пользователей
  • MyMojoHealth для практиков
  • Статьи блога
  • В новостях
  • Обзоры продуктов и книг
  • случай
  • Платформенные решения
  • Практикующие инструменты
  • Ресурсы для пациентов
  • Больше фото
  • Отзывы
  • Логин
Исследование

 

Артишоковые сердечки, завернутые в прошутто и фаршированные рикоттой

Рецепт печати
Изменено и перепечатано с разрешения Ешьте счастливую итальянскую еду Анна Вочино, BenBella Books, 2024. Фотографии Анны Вочино. 
Этот рецепт взят из последней книги Анны Вочино. Ешьте счастливую итальянскую еду, который не совсем кето, но содержит несколько отличных кето-рецептов. Этот рецепт превращает простую прошутто, консервированные артишоки и сыр рикотта в закуски с кремовой начинкой и неожиданным миндальным хрустом. Его также очень быстро и легко собирать и готовить, что делает его идеальной закуской или элегантной закуской. 
Служит 5 люди

Список ингредиентов

  • 8 oz Артишоки в воде осушенных
  • 1 чашку Жирный сыр рикотта
  • 20 Маркона миндаль
  • 4 oz Ломтики прошутто разрезать вдоль на полоски шириной 1 дюйм
  • Оливковое масло для моросящего
  • Бальзамический уксус для моросящего

Пищевая ценность

Макрос на порцию

  • 218 калорий
  • 14 гр Жиры
  • 13 гр Протеин
  • 10 гр Всего углеводов
  • 4 гр волокно
  • 6 гр Чистые углеводы

Обязательно проверяйте свою индивидуальную пищевую чувствительность и биоиндивидуальность.

Биоиндивидуальность

инструкции

  • Обрежьте и выбросьте грубые концы артишоковых сердечек. Разрежьте артишоковые сердечки пополам вдоль. Положите их срезом вниз на бумажное полотенце, слегка отожмите, чтобы удалить лишнюю воду, затем переверните срезом вверх. 
  • Положите небольшую порцию сыра рикотта на каждую половинку артишока, добавьте миндаль сорта Маркона в середину, затем оберните его полоской прошутто. При необходимости скрепите все зубочисткой. 
  • Нагрейте большую сковороду с антипригарным покрытием на среднем огне. Обжарьте завернутые кусочки со всех сторон, пока прошутто не станет хрустящим, всего 2–3 минуты. 
  • Переложите кусочки на сервировочное блюдо и дайте им остыть до комнатной температуры. Сбрызните оливковым маслом и бальзамическим уксусом и подавайте. 

Keto-Mojo является участником некоторых партнерских программ, и некоторые из ссылок выше будут генерировать небольшую комиссию, если вы совершите покупку по ссылке продукта на нашем сайте. Это бесплатно для вас.

кредиты

Посмотреть больше рецептов отАнна Восино

1 обзора(ов)

  1. Леона Дж. говорит:
    1 год назад

    5 звезд(ы)
    Они просто потрясающие! Мне тоже очень нравятся кулинарные книги Анны!

    Ответить
5 из 1 голоса

НАПИСАТЬ ОБЗОР Отменить ответ

Ваш электронный адрес не будет опубликован. Обязательные поля помечены * *

Ваш рейтинг




Купи сейчас

Рекомендуемые рецепты

Простой рецепт шашлыков салями
In Рецепты

Простые шашлычки из салями

3.67 6 с отзывами
Кето-веганский рецепт летнего ролла «Радуга»
In Рецепты

Веганские кето-радужные летние роллы с арахисовым соусом

Рецепт кето-хумуса
In Рецепты

4:1 Кето Хумус

5 2 с отзывами
Рецепт чесночных узелков в Pizza Shop
In Рецепты

Пиццерия Чесночные узелки

4.75 4 с отзывами
Рецепт соуса из жареного красного перца
In Рецепты

Сливочный соус из жареного красного перца

Кето Халапеньо Попперс
In Рецепты

Кето Халапеньо Попперс

5 6 с отзывами
Рецепт соуса из кето-артишока
In Рецепты

Кето-соус из артишока

5 3 с отзывами
Рецепт лимонной заправки ранчо
In Рецепты

Кето-лимонно-ранчский соус

4 1 обзора(ов)
Кето-запеченные крылышки с травами и рецепт соуса ранчо
In Рецепты

Куриные крылышки Herby Keto с лимонно-ранчовым соусом

5 6 с отзывами
Рецепт хрустящих кето крокет из цветной капусты и ветчины
In Рецепты

Кето хрустящие крокеты из цветной капусты и ветчины с кремом из копченой паприки

Рецепт кето-марокканских фрикаделек из баранины
In Рецепты

Кето-марокканские фрикадельки из баранины с соусом из йогурта и трав

5 3 с отзывами
Рецепт шкурок «Fauxtato» с низким содержанием углеводов
In Рецепты

Скины «Fauxtato» с низким содержанием углеводов

5 1 обзора(ов)
Рецепт кето-7-слойного соуса
In Рецепты

Кето-мексиканский 6-слойный соус с эндивием

5 1 обзора(ов)
Кето артишоки на гриле с рецептом айоли
In Рецепты

Кето-артишоки на гриле с домашним айоли

5 1 обзора(ов)
Рецепт кето-суфле из чеддера и шпината
In Рецепты

Кето-суфле со шпинатом и чеддером

5 3 с отзывами
In Популярные

Пицца со свиной шкуркой

5 8 с отзывами
In Еда - Food

Обжаренное карпаччо

5 1 обзора(ов)
Кето Пад Тай с креветками
In Рецепты

Кето Пад Тай с креветками

4.75 8 с отзывами
Рецепт летнего гратена из тыквы и цуккини
In Рецепты

Летняя кето-сквош и гратен из цуккини

4.70 13 с отзывами
Рецепт картофельного гратена с кето-сыром и дайконом
In Рецепты

Кето сырный дайкон «Картофельный гратен»

4.74 30 с отзывами
Рецепт Кето Джумбалая
In Рецепты

Кето Джамбалайя

4.85 19 с отзывами
Рецепт миндального торта
In Рецепты

Кето Миндальный Торт

4.71 17 с отзывами
Кето-рецепт запеканки из цветной капусты и трав
In Популярные

Кето запеканка из цветной капусты и трав (пикантный кугель)

4.50 2 с отзывами
Рецепт томатного кето-супа с сыром на гриле
In Рецепты

Кето-сливочный томатно-базиликовый суп с сырными крекерами «Гриль»

5 9 с отзывами
Рецепт кето-шоколадно-ореховой пасты
In Рецепты

Кето шоколадно-ореховая паста

5 3 с отзывами
Рецепт кето-буррито с говядиной
In Рецепты

Чаша буррито с говядиной кето

5 6 с отзывами
Кето Стейк Кебаб
In Популярные

Кето Стейк Кебаб

5 2 с отзывами
Рецепт кето салата из кабачков на гриле
In Популярные

Кето-салат из кабачков на гриле с фетой и мятой

5 5 с отзывами
Рецепт курицы-барбекю с кето-соусом барбекю
In Рецепты

Курица-гриль с соусом кето-барбекю

5 3 с отзывами
Рецепт кето-мятно-шоколадного мороженого
In Рецепты

Кето Мятное Мороженое

4.34 9 с отзывами
Рецепт кето-пасты с песто, креветками и грибами
In Рецепты

Кето «Паста» с песто, креветками и грибами

5 2 с отзывами
Рецепт бананового хлеба
In Рецепты

Кето-банановый хлеб

5 8 с отзывами
Рецепт кето-сливочной курицы с чипотле
In Рецепты

Сливочный кето-чипотле с курицей со шпинатом и лаймом и кинзой «Рис»

5 8 с отзывами
Рецепт кема из говяжьего фарша кето
In Рецепты

Кето говяжий фарш Кима

4.96 24 с отзывами
Рецепт тайского салата Time Crunch
In Рецепты

Тайм-салат «Тайм хрустящий»

4.54 13 с отзывами
Рецепт сюрприза для торта с начинкой на день рождения
In Рецепты

Фаршированный торт ко дню рождения-сюрприз 

4 3 с отзывами
Кето-азиатские свиные фрикадельки с рецептом мисо-айоли
In Рецепты

Кето-азиатские фрикадельки из свинины с мисо-айоли

4.25 4 с отзывами
Рецепт кето рамона с лапшой ширатаки
In Рецепты

Кето Рамен с лапшой Ширатаки

5 5 с отзывами
Рецепт свиной вырезки быстрого приготовления кето быстрого приготовления
In Рецепты

Кето Свиная вырезка быстрого приготовления с азиатскими грибами

5 3 с отзывами
Рецепт свиных ребрышек быстрого приготовления барбекю
In Рецепты

Кето-барбекю быстрого приготовления, свиные ребрышки для барбекю

5 6 с отзывами
Рецепт кето-крекеров с семенами
In Рецепты

Кето крекеры с семенами и козьим сыром

4.80 5 с отзывами
Рецепт куриного салата с карри
In Рецепты

Кето-салат с курицей и карри

4.80 5 с отзывами
Рецепт кето-запеченных баклажанов и красного перца
In Рецепты

Кето-запеченные баклажаны, красный перец и салат из авокадо

5 1 обзора(ов)
Рецепт супа из жареной спаржи
In Рецепты

Сливочный суп из жареной спаржи

5 4 с отзывами
Рецепт кето севиче с авокадо
In Рецепты

Кето Севиче с авокадо, томатилло и оливками

cta-буклет

Подпишитесь на нашу еженедельную рассылку и получите электронную книгу с рецептами кето-диеты.

От новых результатов исследований и статей до выдающихся кето-рецептов — мы доставляем вам главные кето-новости и рецепты прямо сейчас!

Ваша конфиденциальность - наш приоритет.

Мы следуем стандартам файлов cookie США и GDPR, чтобы обеспечить вам безопасный опыт работы в Интернете. Пожалуйста, примите файлы cookie, чтобы просмотреть форму подписки на рассылку. Узнайте больше в нашем политику конфиденциальности.

ПРИНЯТЬ COOKIE ДЛЯ РЕГИСТРАЦИИ
Кето-Моджо

Вопросы?

support@keto-mojo.com



Keto-Mojo не является поставщиком медицинских услуг. Информация, предоставленная Keto-Mojo, носит исключительно информационный характер и не предназначена для предоставления или замены медицинской консультации, диагностики или лечения.

Система Keto-Mojo одобрена FDA и имеет маркировку CE для использования лицами с диабетом дома (США, Канада, ЕС, Южная Африка) и специалистами здравоохранения в клинических условиях (ЕС, Южная Африка) для мониторинга эффективности контроля диабета. Она не предназначена для диагностики или скрининга. Система также может использоваться лицами без диабета в рамках общей оздоровительной программы для мониторинга уровней глюкозы и кетонов, связанных с диетой или образом жизни, например, кетогенной или низкоуглеводной диетой (США). Весь контент предназначен только для информационных целей и не является медицинской консультацией. Всегда консультируйтесь с лечащим врачом перед внесением изменений в свой рацион, образ жизни или прием лекарств.
Найдите нас в Linkedin Найти нас на Facebook Найдите нас в Instagram Найдите нас на YouTube Найдите нас на Pinterest Найдите нас в Твиттере Напишите нам
  • Ресурсы
    • MyMojoHealth
    • Макро Калькулятор
    • Исследования / Исследования
    • Видео с практическими рекомендациями (США)
    • Сообщество от Keto-Mojo
    • Редакция/Пресса
  • Поддержка
    • Помощь
    • Свяжитесь с нами
    • Доставка и оплата
    • Гарантия и возврат
    • Зарегистрируйте свой счетчик
  • Магазин
    • Продукты
    • Отзывы
    • Скидка на обслуживание
    • Соответствует требованиям HSA + FSA
    • Моя учетная запись в магазине
    • МойМохоМаркет
  • О нас
    • Команда Кето-Моджо
    • Кетогенный фонд
    • Пресс-кит и активы бренда
    • Работа у нас
    • Предстоящие конференции
  • Партнёры
    • Академия
    • Филиалы
    • Застройщики
    • Массовая покупка
Обожаю свой моджо

© 2026 Кето-Моджо.Все права защищены.

  • Условия Предоставления Услуг
  • Персональные данные
  • Варианты конфиденциальности
  • Условия использования
X

Оцените этот рецепт

Ваш голос:




Требуется рейтинг
Укажите имя.
Необходимо указать адрес электронной почты

Оценки рецептов без комментариев

Что-то пошло не так. Пожалуйста, попробуйте еще раз.