Шаги к успеху на кето

Самый большой фактор устрашения при переходе на кето-диету — это еда. Мысль о том, чтобы переосмыслить все, что вы кладете в рот, может показаться ошеломляющей. Но вот в чем дело: это ошеломляет только в том случае, если вы не знаете или не имеете доступа к тому, что можно есть. Обо всём этом и многом другом рассказывается в этом разделе. Вы обнаружите, что не только хорошо питаетесь, но и можете есть невероятное разнообразие продуктов!

Кетоз? Кетоны? Макросы?... Какие они все? В этом разделе рассказывается о том, что вам нужно знать о кетозе: что это такое, как в него попасть, как оставаться в нем и что вы можете испытать на этом пути.

Отслеживание уровня глюкозы и кетонов в крови — единственный способ точно узнать, находитесь ли вы в кетозе и на правильном ли пути. Это избавляет вас от догадок при кетозе и дает вам положительное подтверждение того, что то, что вы делаете, работает или требует корректировки.

Как только вы познакомитесь с основами кето-диеты, вы сможете начать обдумывать нюансы, например, вписываются ли физические упражнения в ваш образ жизни и как, следует ли вам вводить голодание или как справляться с ужином во время кето. В этом разделе описаны основы и предоставлено множество ресурсов, которые помогут вам успешно продолжить свой кето-путешествие.

Приготовьтесь переучить свой вкус, освоить новый и совершенно восхитительный способ питания (в комплекте со способами по-настоящему удовлетворить ваши пристрастия) и получить вознаграждение, о котором вы даже не догадывались. Мы здесь, чтобы сказать вам, что вы можете насладиться вкусными и простыми рецептами кето для каждого приема пищи! Вы обнаружите, что не только хорошо питаетесь, но и можете есть невероятное разнообразие продуктов, включая восхитительные кето-версии продуктов, которые вы уже знаете и любите.

К настоящему времени вы уже освоились с кето-жизнью и ее многочисленными преимуществами для вашего здоровья и благополучия, и вы готовы немного глубже разобраться в нюансах кетогенного образа жизни. В этом разделе мы покажем вам, как это выглядит.

Вы приходите в этот дивный новый мир в прекрасное время. Сейчас существует больше ресурсов, чем когда-либо, чтобы помочь создать самую счастливую и здоровую кето-жизнь. Посетите некоторые из следующих разделов на Keto-Mojo.com и продолжайте возвращаться, чтобы узнать, что нового. Мы всегда добавляем больше информации и рецептов, чтобы помочь вам максимально эффективно использовать свою кето-жизнь в целом. Теперь, моджо! У вас есть это!