В этом блюде есть что полюбить, начиная со слоев идеально приготовленной тыквы, смешанной с неотразимым сливочно-сырным соусом с пряными поцелуями. Аромат и хрустящий вкус добавляет топпинг со свининой и пармезаном. Вместе они составляют грандиозный гарнир, подходящий для ужинов в будние дни, но достойный особых случаев (Привет, День Благодарения!). Благодаря легкой подготовке и всего за 10 минут приготовления вы можете быстро приготовить кремообразное, игристое, золотисто-вкусное блюдо или гарнир.
Разогрейте духовку до 450 ° F (230 ° C). Смажьте форму для выпечки объемом 2 литра 2 чайными ложками оливкового масла.
В большой сковороде нагрейте оставшееся оливковое масло на среднем огне. Добавьте кабачки, тыкву, луковый порошок, 3/4 чайной ложки соли и чайной ложки перца. Готовьте, периодически помешивая, от 6 до 8 минут, пока кабачки и кабачки не станут нежно-хрустящими.
Добавьте сушеный тимьян, сливки и сливочный сыр и готовьте до загустения 3-4 минуты. Снимите сковороду с огня; добавьте 1/4 стакана пармезана.
Выложите смесь в неглубокую форму для выпечки объемом 2 литра.
В небольшой миске смешайте оставшийся сыр пармезан со свининой панко и приправьте 1/2 чайной ложки соли и 1/4 чайной ложки перца.
Сбрызните тыкву смесью пармезана и панко и запекайте около 10 минут, пока верх не станет золотисто-коричневым и не начнет пузыриться. Подавать сразу.
5 комментария на «“Keto Summer Squash and Zucchini Gratin”»
Люблю люблю люблю этот рецепт - так хорошо и так просто! Замечательно, если у вас много тыкв в саду. Я обычно использую все кабачки и DOUBLE-соус, потому что он такой вкусный. Итак, для нас двоих я делаю рецепт на 8 порций, но использую только 3 цукини - идеальное соотношение соуса и кабачков! Тогда у нас есть остатки еды на следующую ночь ,,. Я бросаю чичарроны с халапеньо в кухонную посуду для панко, что дает легкий толчок, и не забываю сохранить немного смеси панко-парм, чтобы добавить поверх остатков перед повторным нагреванием для хрустящей корочки… Превосходно !!
Так что очень хорошо, перед добавлением сливок обязательно слейте воду. Я этого не делал, и был немного вспыльчивым, но все равно ооочень хорошо. Кроме того, я не заботился о таком количестве тимьяна, поэтому в следующий раз выпью половину.
Сделано для моей семьи. У нас НЕТ остатков. Дочка даже тарелку облизала. Я согласен с предыдущим рецензентом - слейте воду перед добавлением крема. Мой был немного слабоват, но все равно превосходен!
Это был идеальный гарнир на День Благодарения. Нам всем это понравилось. Единственное изменение, которое я сделал, - это использование гранулированного лука вместо порошка. Моя сестра, которая не любит овощи, подумала, что это здорово. Хрустящая начинка прекрасна.
Не в нашем списке рассылки? Зарегистрируйтесь и получите 3 Легких, Изысканных Рецепта Обеда Кето-Моджо!
В Keto-Mojo мы стремимся делиться - делиться важными новостями сообщества кето, наукой и исследованиями, отличными рецептами кето, продуктами, которые мы любим, и профилями людей, которые вдохновляют нас.
Присоединяйтесь к нашему сообществу и получите 3 эксклюзивных рецепта, которых нет на нашем сайте.
Информация, которую мы предоставляем на Keto-Mojo.com, не предназначена для замены консультации с квалифицированным медицинским работником. Взаимодействуя с этим сайтом, вы соглашаетесь с нашим отказом от ответственности. Прочитайте больше
Keto-Mojo.com использует файлы cookie, чтобы обеспечить вам наилучший опыт. Продолжая без изменения настроек, вы соглашаетесь на использование файлов cookie. Прочитайте больше
Политика конфиденциальности и использования файлов cookie
Обзор конфиденциальности
Этот веб-сайт использует файлы cookie для улучшения вашего опыта при навигации по веб-сайту. Из этих файлов cookie файлы cookie, которые классифицируются как необходимые, хранятся в вашем браузере, поскольку они необходимы для работы основных функций веб-сайта. Мы также используем сторонние файлы cookie, которые помогают нам анализировать и понимать, как вы используете этот веб-сайт. Эти файлы cookie будут храниться в вашем браузере только с вашего согласия. У вас также есть возможность отказаться от этих файлов cookie. Но отказ от некоторых из этих файлов cookie может повлиять на ваш опыт просмотра.
Необходимые файлы cookie абсолютно необходимы для правильной работы веб-сайта. В эту категорию входят только файлы cookie, которые обеспечивают основные функции и функции безопасности веб-сайта. Эти файлы cookie не хранят никакой личной информации.
Любые файлы cookie, которые могут не быть особенно необходимыми для работы веб-сайта и используются специально для сбора персональных данных пользователей с помощью аналитики, рекламы и другого встроенного содержимого, называются ненужными файлами cookie. Перед запуском этих файлов cookie на вашем веб-сайте необходимо получить согласие пользователя.
Аналитические файлы cookie используются для понимания того, как посетители взаимодействуют с сайтом. Эти файлы cookie помогают предоставить информацию о таких показателях, как количество посетителей, показатель отказов, источник трафика и т. Д.
Рекламные файлы cookie используются для предоставления посетителям релевантной рекламы и маркетинговых кампаний. Эти файлы cookie отслеживают посетителей на веб-сайтах и собирают информацию для предоставления персонализированной рекламы.
Файлы cookie предпочтений используются для хранения пользовательских предпочтений, чтобы предоставлять контент, который настраивается и удобен для пользователей, например язык веб-сайта или местонахождение посетителя.
Файлы cookie производительности используются для понимания и анализа ключевых показателей производительности веб-сайта, что помогает обеспечить лучший пользовательский интерфейс для посетителей.
Функциональные файлы cookie помогают выполнять определенные функции, такие как совместное использование содержимого веб-сайта в социальных сетях, сбор отзывов и другие сторонние функции.
Люблю люблю люблю этот рецепт - так хорошо и так просто! Замечательно, если у вас много тыкв в саду. Я обычно использую все кабачки и DOUBLE-соус, потому что он такой вкусный. Итак, для нас двоих я делаю рецепт на 8 порций, но использую только 3 цукини - идеальное соотношение соуса и кабачков! Тогда у нас есть остатки еды на следующую ночь ,,. Я бросаю чичарроны с халапеньо в кухонную посуду для панко, что дает легкий толчок, и не забываю сохранить немного смеси панко-парм, чтобы добавить поверх остатков перед повторным нагреванием для хрустящей корочки… Превосходно !!
Это было так вкусно! Я торопился и использовал предварительно измельченный лук и чеснок и удвоил соус. Это было так сливочно и ароматно!
Так что очень хорошо, перед добавлением сливок обязательно слейте воду. Я этого не делал, и был немного вспыльчивым, но все равно ооочень хорошо. Кроме того, я не заботился о таком количестве тимьяна, поэтому в следующий раз выпью половину.
Сделано для моей семьи. У нас НЕТ остатков. Дочка даже тарелку облизала. Я согласен с предыдущим рецензентом - слейте воду перед добавлением крема. Мой был немного слабоват, но все равно превосходен!
Это был идеальный гарнир на День Благодарения. Нам всем это понравилось. Единственное изменение, которое я сделал, - это использование гранулированного лука вместо порошка. Моя сестра, которая не любит овощи, подумала, что это здорово. Хрустящая начинка прекрасна.