Время игры, закуски, обеда, в любое время - подходящее время для душевного совершенства этих загруженных, полностью кето, закусок, похожих на кусочки картофельной кожуры. Хотите более пикантную версию? Поменяйте сыр чеддер на перец-джек и добавьте нарезанный перец чили в начинку, конечно же, обязательно пересчитав макросы. Примечание: этот рецепт требует приготовленного бекона, поэтому планируйте соответственно.
Низкоуглеводные загруженные «Fauxtato» скины
Список ингредиентов
- 3 средние кабачки (всего 18 унций), обрезанные концы
- 1½ ст.л. оливковое масло
- 1/2 ч.л. копченая паприка
- 1/2 ч.л. молотого тмина
- морская соль и свежемолотый перец
- 1 чашка (4 унции) тертого сыра чеддер
- 4 ломтики хрустящий вареный бекон, нарезанный
- 2/3 чашка закиснуть кремовый цвет
- 2 ст.л. тонко нарезанная зелень зеленого лука
- 1 Рома или томат из сливы, полые, отобранные и мелко нарезанные кубиками
инструкции
- Разогрейте духовку до 425 ° F (220 ° C). Выровняйте противень с пергаментной бумагой. Половинки цуккини вдоль. Используйте маленькую металлическую ложку, чтобы очистить семена от каждой половины кабачков, затем нарежьте каждую половину на три части, длиной от 1-1 / 2 до 2 дюймов. Положите цуккини кожей вниз в один слой на подготовленный противень. Щедро смажьте кабачки оливковым маслом.
- В небольшой миске смешайте копченую паприку и тмин с 3/4 чайной ложки соли и 1/4 чайной ложки перца. Приправьте внутренности цуккини смесью специй. Обжаривайте кабачки до тех пор, пока они не станут мягкими, но при этом острыми, когда их прокалывают кончиком ножа для овощей. Уменьшите температуру до 350 ° F (175 ° C).
- Разделите сыр и бекон равномерно по кусочкам цуккини, упаковав сыр немного, чтобы он не выпал. Верните цуккини в духовку и запекайте, пока сыр не станет игристым, а цуккини нежным, от 6 до 8 минут.
- Украсить сметаной, зеленым луком, нарезанными кубиками помидорами и острым перцем. Подавать немедленно.
Рекомендуемые рецепты
Не в нашем списке рассылки?
Sign up and get 5 Fabulous French Recipes! Oui s'il vous plaît!
В Keto-Mojo мы стремимся делиться - делиться важными новостями сообщества кето, наукой и исследованиями, отличными рецептами кето, продуктами, которые мы любим, и профилями людей, которые вдохновляют нас.
Join our community now and fall in love with 5 new French recipes!
Действительно хорошие, они были закусками для большой семейной встречи и исчезли в мгновение ока. Я бы посоветовал использовать очень маленькие кабачки, так как большие стали немного мокрыми.