Кето зимний салат с лимонным винегретом

В прохладные месяцы цикорий становится сезонной вкусной основой для отличных салатов. Более прочная структура этой «горькой зелени» означает, что она может дольше оставаться на столе, не увядая, а ее более насыщенный вкус означает, что она хорошо выдерживает резкие приправы. Заправка для блендера дает именно это: насыщенные слои кислоты, соли и дижонской горчицы. (У вас нет блендера? Разомните чеснок, затем вручную взбейте заправку в небольшой миске.) Дополнительную заправку можно хранить в закрытом контейнере в холодильнике в течение одной недели.
Служит 6 Одна порция: 1/6 рецепта на 6 порции.

Список ингредиентов

  • 1 маленький зубчик чеснока
  • 2 Столовая ложка свежевыжатый лимонный сок из 1 лимона
  • 2 Столовая ложка Дижонская горчица
  • 2 Столовая ложка белый винный уксус
  • 1/2 чашку оливковое масло первого отжима
  • 3/4 ч.л. морская соль
  • 1/4 ч.л. свежемолотый перец
  • 1 Стебли луковицы фенхеля выбросить, удалить сердцевину и нарезать очень тонкими ломтиками.
  • 4 чашки Эскарол, порванный на 2-дюймовые кусочки, или маленький салат-латук
  • 3 чашки радиккио, обрезанный и разорванный на 2-дюймовые кусочки
  • 4 oz мягкий козий сыр, раскрошенный
  • 3/4 чашку поджаренный фундук, крупно нарезанный
+ Добавить рецепт в список покупок

инструкции

  • В блендере или чаше блендера смешайте чеснок, лимонный сок, дижонскую горчицу, белый винный уксус, оливковое масло первого отжима, соль и перец. Взбивайте до получения однородной кремовой массы. Отложите в сторону.
  • В большой миске смешайте фенхель, эскарол и радиккио. Хорошо перемешайте с заправкой, затем приправьте по вкусу солью и перцем.
  • Посыпьте салат козьим сыром и фундуком и подавайте.

кредиты

Разработка Эрик Ланди

ФотоЭрин Нг

4 отзывов

  1. 5 звезд(ы)
    Ням! Я использовал небольшой салат-латук и только половину луковицы фенхеля. И вместо того, чтобы посыпать сверху козьим сыром, я нарезал кружочки, панировал их крошками из свиной шкуры и обжарил кружочки козьего сыра в небольшом количестве масла авокадо. Получился потрясающий ужин.

4.25 от 4 голосов (1 оценка без комментариев)

НАПИСАТЬ ОБЗОР

Ваш электронный адрес не будет опубликован. Обязательные поля помечены * *

Ваш рейтинг




Рекомендуемые рецепты

cta-буклет

Подпишитесь на нашу еженедельную рассылку и получите электронную книгу с рецептами кето-диеты.

От новых результатов исследований и статей до выдающихся кето-рецептов — мы доставляем вам главные кето-новости и рецепты прямо сейчас!

X