Наслаждение от откусывания хрустящего салата, покрытого острым соусом ранчо и увенчанного кусочками бекона, полностью на столе на кето-диете! Более того, с помощью этого рецепта вы получите фантастическую домашнюю заправку для ранчо, которую можно использовать для других салатов или в качестве соуса к овощам или куриным полоскам на кето. Кроме того, здесь легко дополнить или изменить повязку; добавьте такие вещи, как сыр с плесенью, авокадо, яйца вкрутую или жареную курицу, чтобы получился салат Кобб, пересчитывая макросы по мере необходимости.
Кето-салат BLT с домашней заправкой ранчо
Список ингредиентов
- 4 Столовая ложка половина на половину
- 3 Столовая ложка майонез
- 3 Столовая ложка сметана
- 3 ч.л. нарезанный свежий лук, разделенный
- 3/4 ч.л. сушеная петрушка
- 3/4 ч.л. луковый порошок
- 1/2 ч.л. чесночный порошок
- 1/2 ч.л. морская соль
- 1/4 ч.л. свежемолотый перец
- 1 кочан салата айсберг, очищенный от сердцевины и разрезанный на 4 части
- 4 ломтики бекон, приготовленный
- 12 виноградные помидоры, разрезанные пополам
инструкции
- В средней миске смешайте половинку, майонез, сметану, одну треть свежего чеснока, сушеную петрушку, луковый порошок, чесночный порошок, морскую соль и перец. Взбейте, чтобы объединить.
- Разделите клинья айсберга на 4 тарелки. Полить каждый четвертью заправки.
- На каждый ломтик покрошите по 1 ломтику приготовленного бекона. Украсьте каждый половинками помидоров и оставшимся луком. Служить.
Рекомендуемые рецепты
Подпишитесь на нашу еженедельную рассылку и получите электронную книгу с рецептами кето-диеты.
От новых результатов исследований и статей до выдающихся кето-рецептов — мы доставляем вам главные кето-новости и рецепты прямо сейчас!