Удовольствие от откусывания хрустящего, хрустящего салата, намазанного острым соусом ранчо и увенчанного кусочками бекона, - это настоящая кето диета! Более того, с этим рецептом вы получите фантастическую домашнюю заправку для ранчо, которую можно использовать для других салатов или как соус для овощей или кето-куриных полосок. К тому же здесь легко дополнить или изменить повязку; добавьте сыр с плесенью, авокадо, яйца вкрутую или жареный цыпленок, чтобы получился салат Кобб, при необходимости пересчитывая макросы.
Салат на танкетке Keto BLT с домашней заправкой для ранчо
Список ингредиентов
- 4 ст.л. половина на половину
- 3 ст.л. майонез
- 3 ст.л. сметана
- 3 ч.л. нарезанный свежий зеленый лук, разделенный
- 3/4 ч.л. сушеная петрушка
- 3/4 ч.л. луковый порошок
- 1/2 ч.л. чесночный порошок
- 1/2 ч.л. морская соль
- 1/4 ч.л. свежемолотый перец
- 1 головка салата айсберг, очищенная от сердцевины и разрезанная на 4 дольки
- 4 ломтики бекон, приготовленный
- 12 виноградные помидоры, разрезанные пополам
инструкции
- В небольшой миске смешайте половину и половину, майонез, сметану, треть свежего чеснока, сушеную петрушку, луковый порошок, чесночный порошок, морскую соль и перец. Взбейте, чтобы смешать.
- Разделите клинья айсберга на 4 пластины. Сбрызните каждую четвертью заправки.
- Нарежьте по 1 ломтику приготовленного бекона на каждый клин. Украсить половинками помидоров и оставшимся чесноком. Служить.
Добавить комментарий