Αυτά τα κράκερ πολλαπλών σπόρων είναι εντελώς νόστιμα. Είναι επίσης πλήρως προσαρμόσιμα. ανακατέψτε ή ανταλλάξτε την επιλογή σπόρου για να συμπεριλάβετε αγαπημένα όπως σπόρους παπαρούνας, ψιλοκομμένα κουκουνάρια ή άλλα ψιλοκομμένα καρύδια, επαναπροσδιορίζοντας τις μακροεντολές ανάλογα. Ανεξάρτητα, σιγουρευτείτε ότι τυλίγετε ομοιόμορφα τη ζύμη για να εξασφαλίσετε ομοιόμορφο μαγείρεμα. Οι κροτίδες διατηρούνται σε αεροστεγές δοχείο για 1 εβδομάδα.
Για να αφαιρέσετε συστατικά που μπορεί να έχετε ήδη στο ντουλάπι σας, κάντε κλικ στην Επεξεργασία λίστας αγορών.
Οδηγίες
Προθερμάνετε το φούρνο στους 300 ° F (150 ° C). Ρυθμίστε το ράφι στο χαμηλότερο μέρος του φούρνου. Τοποθετήστε ένα κομμάτι περγαμηνού χαρτιού σε ένα καθαρό μέρος του μετρητή.
Σε ένα μεγάλο μπολ, συνδυάστε τις πιπέτες, τους ηλιόσπορους, τον λιναρόσπορο, το λιναρόσπορο, το σουσάμι, το αλεύρι αμυγδάλου, τις καρδιές κάνναβης, τη σκόνη psyllium και 1½ κουταλάκι του γλυκού αλάτι. Ανακατέψτε στο λάδι καρύδας και βραστό νερό για να σχηματίσετε μια κάπως ζελατινώδη μπάλα ζύμης.
Βγάλτε τη ζύμη στο έτοιμο περγαμηνό χαρτί. Καλύψτε το με ένα δεύτερο κομμάτι περγαμηνής και χρησιμοποιήστε τα χέρια σας και έναν πλάστη για να ισιώσετε ομοιόμορφα τη ζύμη σε ορθογώνιο 6 ιντσών με 12 ιντσών.
Σύρετε τη ζύμη και το πάνω και κάτω χαρτί πάνω σε ένα ταψί. Ξεφλουδίστε και απορρίψτε το πάνω στρώμα της περγαμηνής και στη συνέχεια ψήστε τις κροτίδες στην περγαμηνή μέχρι να γίνει κάπως σταθερή και χρυσή γύρω από τις άκρες, περίπου 30 λεπτά.
Αφαιρέστε τις κροτίδες από το φούρνο, χρησιμοποιήστε ένα κόφτη πίτσας ή ένα μαχαίρι για να κόψετε το τεράστιο κράκερ σε τετράγωνα 32 (1-1 / 2 ίντσες) και στη συνέχεια συνεχίστε το ψήσιμο μέχρι τραγανό, άλλα 20 έως 25 λεπτά. Σβήστε το φούρνο και στη συνέχεια αφήστε το κράκερ να στεγνώσει καλά, 3 ώρες. Απολαμβάνω!
Το Keto-Mojo συμμετέχει σε ορισμένα προγράμματα θυγατρικών και μερικοί από τους παραπάνω συνδέσμους θα δημιουργήσουν μια μικρή προμήθεια αν κάνετε μια αγορά μέσω ενός συνδέσμου προϊόντος στον ιστότοπό μας. Αυτό δεν είναι καθόλου κόστος για εσάς και όλα τα έσοδα πηγαίνουν κατευθείαν στο μη κερδοσκοπικό ίδρυμα Ketogenic [501 (c) 3 σε εκκρεμότητα] για να βοηθήσει με την αποστολή χρηματοδότηση της εκπαίδευσης και της έρευνας σχετικά με την κετογόνα διατροφή και τον τρόπο ζωής. Το Keto-Mojo δεν επωφελείται καθόλου από αυτούς τους συνδέσμους.
Αυτά είναι φοβερά κράκερ !!! Και πάρα πολύ εύκολο να γίνει. Αυτή είναι η 4η παρτίδα μου και άλλαξα διαφορετικούς σπόρους για αλλαγή ρυθμού. Προστέθηκε λίγο πιπέρι καγιέν και λίγο αφυδατωμένο σκόρδο και αυτό τα έκανε πολύ νόστιμα. Όχι ότι η αρχική συνταγή δεν είναι υπέροχη. Ευχαριστώ πολύ keto mojo που ήσασταν μέρος του ταξιδιού μου.
Πρόσφατα αγόρασα ένα keto mojo gki. Χρειάζεται όλη η εκτίμηση και το αγόρι δεν είναι περίεργο ότι δεν έχανα βάρος., Οι υπολογισμοί μου ήταν όλοι λάθος. Αυτό δίνει ακριβή ανάγνωση, ώστε να γνωρίζετε ακριβώς πότε καίτε το σωματικό σας λίπος. Jut λατρεύω όλες τις συνταγές σας όλες τις νόστιμες και μακροεντολές που έχουν τελειώσει, ώστε να μην εμπλέκεται καμία εργασία.
ΔΙΑΛΥΤΙΚΟ & ΕΥΚΟΛΟ
Αυτά τα κράκερ έχουν υπέροχη γεύση τραγανής και φρυγανιάς. Ακολούθησε τη συνταγή ως τυπωμένη και αφέθηκε για μια νύχτα για να στεγνώσει στον κλειστό φούρνο - τέλεια! Αρκετά ισχυρή για μια μαλακή βουτιά ή για να απλώσει πατέ.
Νομίζοντας ότι θα μπορούσαν να θρυμματιστούν για ένα χαλί ή ένα δημητριακό granola…. Χμμμ.
Ω ΘΕΕ ΜΟΥ! Αυτά είναι τόσο καλά. Εύκολο να φτιάξετε επίσης. Χρησιμοποίησα ένα χαλί ψησίματος και απλώς απλώσαμε τη "ζύμη" του κράκερ με ένα μαχαίρι βουτύρου. Ανετα. Αντικατέστησα το λάδι καρύδας 3 T. με βούτυρο 3 γρασίδι και αποδείχτηκε υπέροχο με μια πολύ ωραία γεύση βουτύρου. (Ένα άλλο μπόνους δεν πληρώνει πλέον πάνω από $5 για μια μικρή τσάντα κράκερ λιναρόσπορου στο WF πια. Αυτά είναι πολύ καλύτερα.) Ευχαριστώ Keto Mojo!
Όχι στη λίστα μας; Sign up and get 5 Fabulous French Recipes! Oui s'il vous plaît!
Στο Keto-Mojo, πιστεύουμε ότι μοιράζεστε - μοιραζόμαστε τις σημαντικές ειδήσεις της κετοκεντρικής κοινότητας, τις επιστήμες και τις σπουδές, τις μεγάλες συνταγές κέτω, τα προϊόντα που αγαπάμε και τα προφίλ των ανθρώπων που μας εμπνέουν.
Join our community now and fall in love with 5 new French recipes!
English
English
Spanish
French
German
Russian
Italian
Turkish
Arabic
Portuguese
English (Australia)
Danish
Dutch
Swedish
Greek
Norwegian
Polish
English
English
Spanish
French
German
Russian
Italian
Turkish
Arabic
Portuguese
English (Australia)
Danish
Dutch
Swedish
Greek
Norwegian
Polish
Οι πληροφορίες που παρέχουμε στο Keto-Mojo.com δεν προορίζονται να αντικαταστήσουν τη διαβούλευση με εξειδικευμένο ιατρό. Αλληλεπιδρώντας με αυτόν τον ιστότοπο, αποδέχεστε την αποποίηση ευθυνών μας. Διαβάστε περισσότερα
Το Keto-Mojo.com χρησιμοποιεί cookies για να διασφαλίσει ότι έχετε την καλύτερη δυνατή εμπειρία. Συνεχίζοντας χωρίς να αλλάξετε τις ρυθμίσεις σας, αποδέχεστε τη χρήση των cookies. Διαβάστε περισσότερα
Αυτός ο ιστότοπος χρησιμοποιεί cookie για να βελτιώσει την εμπειρία σας ενώ περιηγείστε στον ιστότοπο. Από αυτά τα cookie, τα cookies που κατηγοριοποιούνται ως απαραίτητα αποθηκεύονται στο πρόγραμμα περιήγησής σας, καθώς είναι απαραίτητα για τη λειτουργία βασικών λειτουργιών του ιστότοπου. Χρησιμοποιούμε επίσης cookie τρίτων που μας βοηθούν να αναλύσουμε και να κατανοήσουμε πώς χρησιμοποιείτε αυτόν τον ιστότοπο. Αυτά τα cookies θα αποθηκευτούν στο πρόγραμμα περιήγησής σας μόνο με τη συγκατάθεσή σας. Έχετε επίσης την επιλογή να εξαιρεθείτε από αυτά τα cookie. Ωστόσο, η εξαίρεση από ορισμένα από αυτά τα cookie μπορεί να επηρεάσει την εμπειρία περιήγησής σας.
Τα απαραίτητα cookie είναι απολύτως απαραίτητα για τη σωστή λειτουργία του ιστότοπου. Αυτή η κατηγορία περιλαμβάνει μόνο cookie που διασφαλίζουν βασικές λειτουργίες και δυνατότητες ασφάλειας του ιστότοπου. Αυτά τα cookies δεν αποθηκεύουν προσωπικά στοιχεία.
Τυχόν cookie που ενδέχεται να μην είναι ιδιαίτερα απαραίτητα για τη λειτουργία του ιστότοπου και χρησιμοποιούνται ειδικά για τη συλλογή προσωπικών δεδομένων χρήστη μέσω αναλυτικών στοιχείων, διαφημίσεων, άλλων ενσωματωμένων περιεχομένων ονομάζονται μη απαραίτητα cookie. Είναι υποχρεωτικό να εξασφαλιστεί η συγκατάθεση του χρήστη πριν από την εκτέλεση αυτών των cookies στον ιστότοπό σας.
Τα αναλυτικά cookie χρησιμοποιούνται για να κατανοήσουν πώς αλληλεπιδρούν οι επισκέπτες με τον ιστότοπο. Αυτά τα cookie βοηθούν στην παροχή πληροφοριών σχετικά με τις μετρήσεις, τον αριθμό των επισκεπτών, το ποσοστό εγκατάλειψης, την πηγή επισκεψιμότητας κ.λπ.
Τα cookie διαφήμισης χρησιμοποιούνται για να παρέχουν στους επισκέπτες σχετικές διαφημίσεις και καμπάνιες μάρκετινγκ. Αυτά τα cookie παρακολουθούν τους επισκέπτες σε ιστότοπους και συλλέγουν πληροφορίες για την παροχή προσαρμοσμένων διαφημίσεων.
Τα cookie προτιμήσεων χρησιμοποιούνται για την αποθήκευση των προτιμήσεων των χρηστών για την παροχή περιεχομένου που είναι προσαρμοσμένο και βολικό για τους χρήστες, όπως η γλώσσα του ιστότοπου ή η τοποθεσία του επισκέπτη.
Τα cookies απόδοσης χρησιμοποιούνται για την κατανόηση και την ανάλυση των βασικών δεικτών απόδοσης του ιστότοπου που βοηθούν στην παροχή μιας καλύτερης εμπειρίας χρήστη για τους επισκέπτες.
Τα λειτουργικά cookie βοηθούν στην εκτέλεση ορισμένων λειτουργιών όπως η κοινή χρήση του περιεχομένου του ιστότοπου σε πλατφόρμες κοινωνικών μέσων, η συλλογή σχολίων και άλλων λειτουργιών τρίτων.
Αυτά είναι φοβερά κράκερ !!! Και πάρα πολύ εύκολο να γίνει. Αυτή είναι η 4η παρτίδα μου και άλλαξα διαφορετικούς σπόρους για αλλαγή ρυθμού. Προστέθηκε λίγο πιπέρι καγιέν και λίγο αφυδατωμένο σκόρδο και αυτό τα έκανε πολύ νόστιμα. Όχι ότι η αρχική συνταγή δεν είναι υπέροχη. Ευχαριστώ πολύ keto mojo που ήσασταν μέρος του ταξιδιού μου.
Αυτά είναι βασικά στο νοικοκυριό μας! Κάνω 6-8 παρτίδες το μήνα επειδή είναι τόσο καλές.
Πρόσφατα αγόρασα ένα keto mojo gki. Χρειάζεται όλη η εκτίμηση και το αγόρι δεν είναι περίεργο ότι δεν έχανα βάρος., Οι υπολογισμοί μου ήταν όλοι λάθος. Αυτό δίνει ακριβή ανάγνωση, ώστε να γνωρίζετε ακριβώς πότε καίτε το σωματικό σας λίπος. Jut λατρεύω όλες τις συνταγές σας όλες τις νόστιμες και μακροεντολές που έχουν τελειώσει, ώστε να μην εμπλέκεται καμία εργασία.
ΔΙΑΛΥΤΙΚΟ & ΕΥΚΟΛΟ
Αυτά τα κράκερ έχουν υπέροχη γεύση τραγανής και φρυγανιάς. Ακολούθησε τη συνταγή ως τυπωμένη και αφέθηκε για μια νύχτα για να στεγνώσει στον κλειστό φούρνο - τέλεια! Αρκετά ισχυρή για μια μαλακή βουτιά ή για να απλώσει πατέ.
Νομίζοντας ότι θα μπορούσαν να θρυμματιστούν για ένα χαλί ή ένα δημητριακό granola…. Χμμμ.
Ω ΘΕΕ ΜΟΥ! Αυτά είναι τόσο καλά. Εύκολο να φτιάξετε επίσης. Χρησιμοποίησα ένα χαλί ψησίματος και απλώς απλώσαμε τη "ζύμη" του κράκερ με ένα μαχαίρι βουτύρου. Ανετα. Αντικατέστησα το λάδι καρύδας 3 T. με βούτυρο 3 γρασίδι και αποδείχτηκε υπέροχο με μια πολύ ωραία γεύση βουτύρου. (Ένα άλλο μπόνους δεν πληρώνει πλέον πάνω από $5 για μια μικρή τσάντα κράκερ λιναρόσπορου στο WF πια. Αυτά είναι πολύ καλύτερα.) Ευχαριστώ Keto Mojo!
Υπέροχη ιδέα!