Σε πολλές περιπτώσεις, η θεραπευτική μείωση των υδατανθράκων, συμπεριλαμβανομένης της κετογονικής δίαιτας, μπορεί να ακολουθηθεί με ασφάλεια χωρίς εντατική ιατρική παρακολούθηση. Ωστόσο, εάν έχετε διαβήτη, υψηλή αρτηριακή πίεση, νεφρική νόσο, επιληψία ή άλλη χρόνια πάθηση, ο πάροχος υγειονομικής περίθαλψης μπορεί να χρειαστεί να παρακολουθεί την πρόοδό σας ή να προσαρμόζει τα φάρμακά σας καθώς βελτιώνεται η υγεία σας.
Ακόμα κι αν δεν έχετε κάποια ιατρική πάθηση, η κοινοποίηση της διατροφικής σας προσέγγισης μπορεί να δώσει στον γιατρό σας μια πιο ολοκληρωμένη εικόνα του τρόπου ζωής σας και να τον βοηθήσει να ερμηνεύσει τις αλλαγές στα εργαστηριακά αποτελέσματα ή σε άλλους δείκτες υγείας.
Προετοιμαστείτε για τη Συνομιλία
Πριν από το ραντεβού σας, αφιερώστε λίγα λεπτά για να σκεφτείτε γιατί ακολουθείτε μια κετογονική δίαιτα και τι ελπίζετε να πετύχετε.
Για παράδειγμα, οι στόχοι σας μπορεί να περιλαμβάνουν:
- Απώλεια σωματικού λίπους
- Βελτίωση του ελέγχου της γλυκόζης στο αίμα
- Μείωση των τριγλυκεριδίων
- Ξεπερνώντας την ομίχλη του εγκεφάλου
- Νιώθετε πιο ενεργητικοί
Είναι επίσης χρήσιμο να προσκομίσετε πληροφορίες που μπορούν να βοηθήσουν στην καθοδήγηση της συζήτησης, όπως:
- Πρόσφατες μετρήσεις γλυκόζης ή κετονών στο αίμα
- Μετρήσεις αρτηριακής πίεσης
- Πρόσφατες αλλαγές στο βάρος ή στην περιφέρεια της μέσης
- Μια λίστα με τυχόν συμπληρώματα και φάρμακα χωρίς ιατρική συνταγή που παίρνετε
Η κοινοποίηση αυτών των πληροφοριών μπορεί να βοηθήσει τον γιατρό σας να κατανοήσει καλύτερα πώς ανταποκρίνεστε στην κετογονική σας δίαιτα και να κάνει τη συζήτηση πιο παραγωγική.
Εάν έχετε διαβήτη
Αυτή είναι μια από τις πιο σημαντικές καταστάσεις στις οποίες θα πρέπει να εμπλακεί ο πάροχος υγειονομικής περίθαλψης.
Εάν έχετε διαβήτη τύπου 2 , ενδέχεται να παρατηρήσετε σημαντικές βελτιώσεις στα επίπεδα γλυκόζης στο αίμα μετά τη μείωση της πρόσληψης υδατανθράκων. Ως αποτέλεσμα, η ινσουλίνη και ορισμένα άλλα φάρμακα μπορεί να χρειαστεί να μειωθούν ή να διακοπούν κατά την έναρξη μιας κετογονικής δίαιτας για να βοηθήσουν στην πρόληψη της υπογλυκαιμίας (χαμηλά επίπεδα σακχάρου στο αίμα).
Εάν λαμβάνετε έναν αναστολέα SGLT2 (π.χ. Jardiance, Farxiga ή Invokana), μιλήστε με τον πάροχο υγειονομικής περίθαλψης σχετικά με το εάν πρέπει να διακοπεί πριν ξεκινήσετε μια κετογονική δίαιτα . Αυτός ο τύπος φαρμάκου αυξάνει τον κίνδυνο ευγλυκαιμικής διαβητικής κετοξέωσης (EDKA), μιας σπάνιας αλλά δυνητικά σοβαρής επιπλοκής, και η κετογονική δίαιτα μπορεί να αυξήσει περαιτέρω τον κίνδυνο.
Εάν έχετε διαβήτη τύπου 1 , είναι σημαντικό να συνεργάζεστε με μια έμπειρη ομάδα υγειονομικής περίθαλψης όταν ακολουθείτε μια κετογονική ή πολύ χαμηλή σε υδατάνθρακες δίαιτα.
Εάν έχετε υψηλή αρτηριακή πίεση
Οι κετογονικές δίαιτες και οι δίαιτες χαμηλών υδατανθράκων μειώνουν τα επίπεδα ινσουλίνης και προάγουν την απώλεια βάρους, κάτι που συχνά οδηγεί σε βελτιώσεις στην αρτηριακή πίεση. Ενώ αυτή είναι μια θετική αλλαγή, μπορεί να χρειαστείτε μια προσαρμογή της φαρμακευτικής αγωγής για την αρτηριακή σας πίεση όταν τρώτε κετογονική δίαιτα ή δίαιτα χαμηλών υδατανθράκων. Αυτό μπορεί να βοηθήσει στην πρόληψη της πολύ χαμηλής πτώσης της αρτηριακής σας πίεσης.
Η παρακολούθηση της αρτηριακής σας πίεσης στο σπίτι και η κοινοποίηση αυτών των μετρήσεων στον πάροχο υγειονομικής περίθαλψης μπορεί να σας βοηθήσει να προσδιορίσετε εάν χρειάζονται αλλαγές στη φαρμακευτική αγωγή.
Άλλες παθήσεις που μπορεί να απαιτούν ιατρική καθοδήγηση
Ο διαβήτης και η υψηλή αρτηριακή πίεση δεν είναι οι μόνες παθήσεις που μπορούν να ωφεληθούν από την ιατρική παρακολούθηση κατά την τήρηση μιας κετογονικής δίαιτας. Ανάλογα με το ιστορικό υγείας σας, είναι σημαντικό να συνεργαστείτε με τον πάροχο υγειονομικής περίθαλψης εάν έχετε:
- Πολυενδοκρινές Μεταβολικό Σύνδρομο Ωοθηκών (PMOS), παλαιότερα γνωστό ως Σύνδρομο Πολυκυστικών Ωοθηκών (PCOS)
- Νεφρική Νόσος
- Διαταραχές ψυχικής υγείας
- Νευρολογικές διαταραχές
- ΚΑΡΚΙΝΟΣ
Τι γίνεται αν ο γιατρός σας δεν σας υποστηρίζει;
Πολλοί επαγγελματίες υγείας έχουν περιορισμένη εκπαίδευση ή κλινική εμπειρία με τη θεραπευτική μείωση υδατανθράκων (TCR), συμπεριλαμβανομένων των κετογονικών διαιτών. Κάποιοι μπορεί να έχουν ανησυχίες που βασίζονται σε παλαιότερες οδηγίες διατροφής ή περιορισμένη εμπειρία στη χρήση αυτών των προσεγγίσεων στην κλινική πράξη.
Εάν ο γιατρός σας έχει ερωτήσεις ή ανησυχίες, προσπαθήστε να διατηρήσετε τη συζήτηση επικεντρωμένη στους στόχους υγείας σας και στα μετρήσιμα αποτελέσματα αντί να συζητάτε για τη φιλοσοφία της διατροφής.
Θα μπορούσατε να πείτε κάτι σαν: «Ακολουθώ μια κετογονική δίαιτα εδώ και αρκετούς μήνες και θα εκτιμούσα τη βοήθειά σας στην παρακολούθηση της υγείας μου καθώς βλέπουμε πώς αντιδρά το σώμα μου» ή «Θα ήθελα να συνεργαστούμε για να βεβαιωθούμε ότι το κάνω αυτό με ασφάλεια και να προσαρμόσουμε τα φάρμακά μου, εάν χρειαστεί».
Αυτού του είδους η συνεργατική προσέγγιση συχνά οδηγεί σε μια πιο παραγωγική συζήτηση.
Είναι εντάξει να αναζητήσετε επιπλέον υποστήριξη
Εάν αισθάνεστε ότι οι ανησυχίες σας δεν εισακούονται ή ότι ο πάροχος υγειονομικής περίθαλψης δεν είναι πρόθυμος να συνεργαστεί μαζί σας, ίσως θελήσετε να συνεργαστείτε με έναν άλλο επαγγελματία υγείας που είναι έμπειρος στην κετογονική δίαιτα και υποστηρίζει τους στόχους σας. Ευτυχώς, πολλοί γιατροί, νοσηλευτές, διαιτολόγοι και άλλοι επαγγελματίες υγείας έχουν εμπειρία στη χρήση δίαιτας χαμηλών υδατανθράκων και κετογόνων ως μέρος της ιατρικής περίθαλψης.
Ακολουθούν μερικοί κατάλογοι που θα σας βοηθήσουν να βρείτε έναν επαγγελματία υγείας που μπορεί να σας παρέχει καθοδήγηση και υποστήριξη:
- Εταιρεία Επαγγελματιών Μεταβολικής Υγείας (SMHP): Βρείτε έναν Επαγγελματία
- Κατάλογος Κλινικών Ιατρών για Κετογονικές Δίαιτες για Ψυχική Υγεία
- Κετογονική: Βρείτε έναν γιατρό
- Το Ίδρυμα Τσάρλι: Ιδιώτες Ειδικοί Κέτο Διατροφής (εγγεγραμμένοι διαιτολόγοι με εξειδίκευση σε θεραπευτικές κετογονικές δίαιτες)
Η εύρεση ενός κλινικού ιατρού που κατανοεί και υποστηρίζει την κετογονική διατροφή δεν σημαίνει απαραίτητα ότι θα αντικαταστήσει τον τρέχοντα πάροχο υγειονομικής περίθαλψης. Σε πολλές περιπτώσεις, σημαίνει απλώς την προσθήκη ενός ακόμη μέλους στην ομάδα υγειονομικής περίθαλψης.
Η κατώτατη γραμμή
Ο γιατρός σας δεν χρειάζεται να είναι ειδικός στις κετογονικές δίαιτες για να είναι σημαντικός συνεργάτης στη φροντίδα σας.
Για τις πιο παραγωγικές συζητήσεις, οι δυο σας θα πρέπει να επικεντρωθείτε στους στόχους υγείας σας, στα αντικειμενικά αποτελέσματα και στη συνεχή παρακολούθηση, αντί να προσπαθείτε να «κερδίσετε» μια συζήτηση σχετικά με τη διατροφή.
Όταν εσείς και η ομάδα υγειονομικής περίθαλψης συνεργάζεστε, είναι πιο πιθανό να αναπτύξετε ένα σχέδιο που υποστηρίζει τον κετογονικό τρόπο ζωής σας και τη μακροπρόθεσμη υγεία σας.
