Δεν έχει την αναμενόμενη αλμυρή γλυκόξινη γεύση των περισσότερων ταϊλανδέζικων πιάτων, αλλά δεν έχει σημασία. Αυτή η τραγανή σαλάτα με κρεμώδες, κρεμώδες φυστικοβούτυρο επιδέσμου από το The Dirty, Lazy, Keto Δεν υπάρχει χρόνος για να μαγειρέψετε το βιβλίο μαγειρικής είναι απολύτως νόστιμο! Είναι επίσης εκπληκτικά γρήγορο να προετοιμαστείτε, υπό την προϋπόθεση ότι έχετε προ-μαγειρεμένο στήθος κοτόπουλου. Αλλά ακόμα κι αν δεν το κάνετε, είναι ακόμα τρελό, απλό και υπόσχεται αποτελέσματα που θα θέλετε να επαναλάβετε ξανά και ξανά. Μας αρέσει πάρα πολύ, διπλασιάζουμε τη σάλτσα για να έχουμε μια μελλοντική σαλάτα με ακόμα μεγαλύτερη ευκολία. Η συγγραφέας Stephanie Laska ρίχνει κάποιο υπόβαθρο σε αυτό το νόστιμο πιάτο:«Στην« προηγούμενη ζωή μου »(όταν ζύγιζα περίπου 300 κιλά), επισκέφτηκα το Panera Bread για μεσημεριανό γεύμα. Παρήγγειλα την πικάντικη ταϊλανδέζικη σαλάτα με κοτόπουλο (νομίζω ότι ήμουν υγιής), ένα γιγαντιαίο μπισκότο Candy Cook (ξέροντας ότι δεν ήμουν), και τα έπλυσα και τα δύο με ένα Diet Coke (το οποίο αντιστοιχούσε σε διακρίσεις). Λίγο ήξερα ότι το γεύμα μου περιείχε περίπου 100 γραμμάρια υδατανθράκων! Αυτό δεν μετράει καν τα δώδεκα κουλούρια που αγόρασα στο δρόμο μου. Αυτές τις μέρες, όταν θέλω ένα γρήγορο και απλό μεσημεριανό γεύμα, φτιάχνω αυτήν την ταϊλανδέζικη Time Crunch Salad. "[Ανατυπώθηκε με άδεια από The Dirty, Lazy, Keto No Time to Cook Cookbook: 100 εύκολες συνταγές για εξοικονόμηση χρημάτων και χρόνου των Stephanie Laska, MEd και William Laska (Adams Media, 2021).]Κάντε κλικ ΕΔΩ για να διαβάσετε την κριτική βιβλίου μας.
Σε ένα μεσαίο μπολ, χτυπήστε ελαφρά όλα τα υλικά επιδέσμου εκτός από τα θρυμματισμένα φιστίκια. Καλύψτε και αφήστε το στην άκρη.
Σε ένα μεγάλο μπολ ανάμειξης, συνδυάστε το μείγμα λάχανου, το πράσινο κρεμμύδι και το κόλιαντρο και ανακατέψτε. Προσθέστε το κοτόπουλο και ανακατέψτε ξανά.
Προσθέστε σάλτσα στη σαλάτα. Πετάξτε στο τελείωμα.
Διαιρέστε εξίσου ανάμεσα σε τέσσερα μπολ. Γεμίστε με ίσες ποσότητες θρυμματισμένων φυστικιών.
Σερβίρετε με απλή ψύξη.
Η Keto-Mojo συμμετέχει σε κάποια προγράμματα συνεργατών και ορισμένοι από τους παραπάνω συνδέσμους θα δημιουργήσουν μια μικρή προμήθεια εάν κάνετε μια αγορά μέσω ενός συνδέσμου προϊόντος στον ιστότοπό μας. Αυτό δεν σας κοστίζει καθόλου και όλα τα έσοδα πηγαίνουν απευθείας στο μη κερδοσκοπικό Ketogenic Foundation [501 (c) 3] για να βοηθήσουν στην αποστολή τους να χρηματοδοτήσουν την εκπαίδευση και την έρευνα για την κετογονική διατροφή και τον τρόπο ζωής. Η Keto-Mojo δεν επωφελείται από αυτούς τους συνδέσμους.
Τόσο νόστιμο, γρήγορο και εύκολο! Περιοδεύουμε στην τάξη B RV και γεύματα όπως αυτό κάνουν πραγματικά τη διαφορά! σταματήσαμε στο Costco και πήραμε ένα κοτόπουλο rotisserie για $4.99, έκανα αυτή τη συνταγή και ο άντρας μου πιστεύει ότι είμαι σεφ!
Ήταν τέλεια! Γρηγορα και ευκολα! Πήγα στο Trader Joes και αγόρασα καρυκευμένες φέτες κοτόπουλου που έχουν ήδη μαγειρευτεί και πήρα μια σακούλα από τα τρία τεμαχισμένα λάχανα που είχαν ήδη κόλιανδρο. Πρόσθεσα λίγο πιο κόλιαντρο και πράσινο κρεμμύδι. Είχα πολλά υπολείμματα για ένα γρήγορο σνακ ή μεσημεριανό γεύμα !!
Η συγγραφέας Stephanie Laska συμβουλεύει: «Το να μαγειρεύεις κοτόπουλο νωρίτερα είναι απλώς κοινή λογική. Χρησιμοποιώ αυτό το συστατικό σε τόσες πολλές συνταγές, θα ήμουν ανόητος να το μαγειρεύω ξανά και ξανά όλη την εβδομάδα. Αυτά είναι πάρα πολλά πιάτα, άνθρωποι. Ο χρόνος μου είναι πολύτιμος. Εάν μπορώ να χτυπήσω μια εργασία σε μία συνεδρίαση, εγγραφείτε! Επιπλέον, το βρίσκω βολικό και οικονομικό να μαγειρεύω κοτόπουλο χύμα όταν έχω μια καλή πώληση. Τα μαγειρεμένα υπολείμματα είναι επίσης εύκολο να παγώσουν για μελλοντικά γεύματα.[Ανατυπώθηκε με άδεια από The Dirty, Lazy Keto No Time to Cook Cookbook: 100 εύκολες συνταγές για εξοικονόμηση χρημάτων και χρόνου των Stephanie Laska, MEd και William Laska (Adams Media, 2021).]
Προθερμάνετε το φούρνο στους 375 ° F. Λιπάνετε ένα ταψί 9 "× 12" × 2 ".
Περίοδος στήθη με αλάτι και πιπέρι και μαγειρέψτε καλυμμένα 25 λεπτά, γυρίζοντας στη μέση.
Αφήστε να κρυώσει και ψύξτε έως και 4 ημέρες σε ένα αεροστεγές δοχείο μέχρι να είναι έτοιμο να το προσθέσετε σε ένα γεύμα.
Η Keto-Mojo συμμετέχει σε κάποια προγράμματα συνεργατών και ορισμένοι από τους παραπάνω συνδέσμους θα δημιουργήσουν μια μικρή προμήθεια εάν κάνετε μια αγορά μέσω ενός συνδέσμου προϊόντος στον ιστότοπό μας. Αυτό δεν σας κοστίζει καθόλου και όλα τα έσοδα πηγαίνουν απευθείας στο μη κερδοσκοπικό Ketogenic Foundation [501 (c) 3] για να βοηθήσουν στην αποστολή τους να χρηματοδοτήσουν την εκπαίδευση και την έρευνα για την κετογονική διατροφή και τον τρόπο ζωής. Η Keto-Mojo δεν επωφελείται από αυτούς τους συνδέσμους.
Τόσο νόστιμο, γρήγορο και εύκολο! Περιοδεύουμε στην τάξη B RV και γεύματα όπως αυτό κάνουν πραγματικά τη διαφορά! σταματήσαμε στο Costco και πήραμε ένα κοτόπουλο rotisserie για $4.99, έκανα αυτή τη συνταγή και ο άντρας μου πιστεύει ότι είμαι σεφ!
Ήταν τέλεια! Γρηγορα και ευκολα! Πήγα στο Trader Joes και αγόρασα καρυκευμένες φέτες κοτόπουλου που έχουν ήδη μαγειρευτεί και πήρα μια σακούλα από τα τρία τεμαχισμένα λάχανα που είχαν ήδη κόλιανδρο. Πρόσθεσα λίγο πιο κόλιαντρο και πράσινο κρεμμύδι. Είχα πολλά υπολείμματα για ένα γρήγορο σνακ ή μεσημεριανό γεύμα !!
Όχι στη λίστα μας; Εγγραφείτε και λάβετε 4 από τις αγαπημένες μας συνταγές σαλάτας!
Στο Keto-Mojo, πιστεύουμε ότι μοιράζεστε - μοιραζόμαστε τις σημαντικές ειδήσεις της κετοκεντρικής κοινότητας, τις επιστήμες και τις σπουδές, τις μεγάλες συνταγές κέτω, τα προϊόντα που αγαπάμε και τα προφίλ των ανθρώπων που μας εμπνέουν.
Γίνετε μέλος της κοινότητάς μας τώρα και λάβετε 4 Συνταγές φρέσκιας n 'Fabulous Keto Salad
Οι πληροφορίες που παρέχουμε στο Keto-Mojo.com δεν προορίζονται να αντικαταστήσουν τη διαβούλευση με εξειδικευμένο ιατρό. Αλληλεπιδρώντας με αυτόν τον ιστότοπο, αποδέχεστε την αποποίηση ευθυνών μας. Διαβάστε περισσότερα
Το Keto-Mojo.com χρησιμοποιεί cookies για να διασφαλίσει ότι έχετε την καλύτερη δυνατή εμπειρία. Συνεχίζοντας χωρίς να αλλάξετε τις ρυθμίσεις σας, αποδέχεστε τη χρήση των cookies. Διαβάστε περισσότερα
Αυτός ο ιστότοπος χρησιμοποιεί cookie για να βελτιώσει την εμπειρία σας ενώ περιηγείστε στον ιστότοπο. Από αυτά τα cookie, τα cookies που κατηγοριοποιούνται ως απαραίτητα αποθηκεύονται στο πρόγραμμα περιήγησής σας, καθώς είναι απαραίτητα για τη λειτουργία βασικών λειτουργιών του ιστότοπου. Χρησιμοποιούμε επίσης cookie τρίτων που μας βοηθούν να αναλύσουμε και να κατανοήσουμε πώς χρησιμοποιείτε αυτόν τον ιστότοπο. Αυτά τα cookies θα αποθηκευτούν στο πρόγραμμα περιήγησής σας μόνο με τη συγκατάθεσή σας. Έχετε επίσης την επιλογή να εξαιρεθείτε από αυτά τα cookie. Ωστόσο, η εξαίρεση από ορισμένα από αυτά τα cookie μπορεί να επηρεάσει την εμπειρία περιήγησής σας.
Τα απαραίτητα cookie είναι απολύτως απαραίτητα για τη σωστή λειτουργία του ιστότοπου. Αυτή η κατηγορία περιλαμβάνει μόνο cookie που διασφαλίζουν βασικές λειτουργίες και δυνατότητες ασφάλειας του ιστότοπου. Αυτά τα cookies δεν αποθηκεύουν προσωπικά στοιχεία.
Τυχόν cookie που ενδέχεται να μην είναι ιδιαίτερα απαραίτητα για τη λειτουργία του ιστότοπου και χρησιμοποιούνται ειδικά για τη συλλογή προσωπικών δεδομένων χρήστη μέσω αναλυτικών στοιχείων, διαφημίσεων, άλλων ενσωματωμένων περιεχομένων ονομάζονται μη απαραίτητα cookie. Είναι υποχρεωτικό να εξασφαλιστεί η συγκατάθεση του χρήστη πριν από την εκτέλεση αυτών των cookies στον ιστότοπό σας.
Τα αναλυτικά cookie χρησιμοποιούνται για να κατανοήσουν πώς αλληλεπιδρούν οι επισκέπτες με τον ιστότοπο. Αυτά τα cookie βοηθούν στην παροχή πληροφοριών σχετικά με τις μετρήσεις, τον αριθμό των επισκεπτών, το ποσοστό εγκατάλειψης, την πηγή επισκεψιμότητας κ.λπ.
Τα cookie διαφήμισης χρησιμοποιούνται για να παρέχουν στους επισκέπτες σχετικές διαφημίσεις και καμπάνιες μάρκετινγκ. Αυτά τα cookie παρακολουθούν τους επισκέπτες σε ιστότοπους και συλλέγουν πληροφορίες για την παροχή προσαρμοσμένων διαφημίσεων.
Τα cookie προτιμήσεων χρησιμοποιούνται για την αποθήκευση των προτιμήσεων των χρηστών για την παροχή περιεχομένου που είναι προσαρμοσμένο και βολικό για τους χρήστες, όπως η γλώσσα του ιστότοπου ή η τοποθεσία του επισκέπτη.
Τα cookies απόδοσης χρησιμοποιούνται για την κατανόηση και την ανάλυση των βασικών δεικτών απόδοσης του ιστότοπου που βοηθούν στην παροχή μιας καλύτερης εμπειρίας χρήστη για τους επισκέπτες.
Τα λειτουργικά cookie βοηθούν στην εκτέλεση ορισμένων λειτουργιών όπως η κοινή χρήση του περιεχομένου του ιστότοπου σε πλατφόρμες κοινωνικών μέσων, η συλλογή σχολίων και άλλων λειτουργιών τρίτων.
Τόσο νόστιμο, γρήγορο και εύκολο! Περιοδεύουμε στην τάξη B RV και γεύματα όπως αυτό κάνουν πραγματικά τη διαφορά! σταματήσαμε στο Costco και πήραμε ένα κοτόπουλο rotisserie για $4.99, έκανα αυτή τη συνταγή και ο άντρας μου πιστεύει ότι είμαι σεφ!
Ήταν τέλεια! Γρηγορα και ευκολα! Πήγα στο Trader Joes και αγόρασα καρυκευμένες φέτες κοτόπουλου που έχουν ήδη μαγειρευτεί και πήρα μια σακούλα από τα τρία τεμαχισμένα λάχανα που είχαν ήδη κόλιανδρο. Πρόσθεσα λίγο πιο κόλιαντρο και πράσινο κρεμμύδι. Είχα πολλά υπολείμματα για ένα γρήγορο σνακ ή μεσημεριανό γεύμα !!
Τέλειο δείπνο κάθε βράδυ. Γρήγορο, εύκολο, νόστιμο. Τεμάχισα ένα κεφάλι λάχανου Napa αντί για το μείγμα λάχανου και ήταν υπέροχο.