Το μυστικό της μεγιστοποιημένης υγιεινής αυτής της τραγανής εύθρυπτης χρήσης είναι τα φρυγμένα και αλατισμένα καρύδια και οι σπόροι, που προσθέτουν αλμυρή αλάτι για να ικανοποιήσουν τη γλυκύτητα. Σημείωση: Η ερυθριτόλη μπορεί να έχει "αίσθηση ψύξης"στο στόμα για μερικούς ανθρώπους, αλλά μην προσπαθήσετε να υποκαταστήσετε άλλες κετο-φιλικές γλυκαντικές ουσίες ή δεν θα πάρετε τον τραγανό και ραγισμένο χαρακτήρα που μας αρέσει τόσο πολύ σε αυτή τη συνταγή. 5 μέρες.
Για να αφαιρέσετε συστατικά που μπορεί να έχετε ήδη στο ντουλάπι σας, κάντε κλικ στην Επεξεργασία λίστας αγορών.
Οδηγίες
Γραμμή ενός μεγάλου φύλλου ψησίματος (18 με 13 ίντσες) με ένα στρώμα σιλικόνης ή χαρτί περγαμηνής. Λιπάνετε το στρώμα ή την περγαμηνή και το κεφάλι μιας σπάτουλας σιλικόνης με 1 κουταλιά της σούπας του βουτύρου. Αφήνω στην άκρη.
Συνδυάστε τις υπόλοιπες 7 κουταλιές της σούπας βούτυρο, γλυκαντική ουσία και βανίλια σε μια μεσαία, βαριά πυθμένα, κατσαρόλα από ανοξείδωτο χάλυβα. Θερμάνετε με μέτρια φωτιά, ανακατεύοντας συνεχώς, μέχρις ότου το γλυκαντικό διαλύσει πλήρως, 6 έως 8 λεπτά. Συνεχίστε το μαγείρεμα, ανακατεύοντας συνεχώς, μέχρι να φτάσει το μείγμα σε βαθύ καφέ / πορτοκαλί χρώμα, στη συνέχεια αφαιρέστε γρήγορα το τηγάνι από τη φωτιά για να αποφύγετε την καύση, 7 έως 8 λεπτά.
Χρησιμοποιήστε την βουτυρωμένη σπάτουλα για να αναμίξετε γρήγορα τα καρύδια και τους σπόρους, στη συνέχεια ρίξτε το μίγμα πάνω στο προετοιμασμένο ταψί. Βγάλτε τα καρύδια έτσι ώστε να είναι ομοιόμορφα κατανεμημένα, βεβαιώνοντας ότι το εύθραυστο μείγμα αγγίζει όλα τα καρύδια και τους σπόρους. Ψυκτικό για να ρυθμίσετε, 1 ώρα.
αυτό το εύθραυστο είναι νόστιμο. Δυσκολεύτηκα να φάω μόνο ένα κομμάτι. Ο σύζυγός μου που μισεί τα επιδόρπια χωρίς ζάχαρη άρεσε επίσης. Χρησιμοποίησα σπόρους κολοκύθας, σουσάμι, αμύγδαλα, καρύδια μακαντάμια και φιστίκια, γιατί αυτό είχα στο χέρι.
Αυτό είναι τόσο κοντά στο πραγματικό πράγμα! Ίσως ακόμα καλύτερα. Ήμουν σκεπτικός ότι θα έμοιαζε σαν την εικόνα αλλά το έκανε. Τι υπέροχο σνακ ή δώρο (κετο ή όχι). Δεν είχα ένα ταψί από ανοξείδωτο χάλυβα, αλλά αν έχετε ένα φως σόμπα πάνω από αυτό, μπορείτε να δείτε το χρώμα αρκετά καλά. Απλώς ακολουθήστε τις οδηγίες και βεβαιωθείτε ότι το μείγμα φτάνει σε πορτοκαλί χρώμα και απλά μαυρίστε. Θα ήθελα να προσθέσω μερικά άλλα καρύδια την επόμενη φορά.
Όχι στη λίστα μας; Εγγραφείτε και κερδίστε 5 υπέροχες γαλλικές συνταγές! Oui s'il vous plaît!
Στο Keto-Mojo, πιστεύουμε ότι μοιράζεστε - μοιραζόμαστε τις σημαντικές ειδήσεις της κετοκεντρικής κοινότητας, τις επιστήμες και τις σπουδές, τις μεγάλες συνταγές κέτω, τα προϊόντα που αγαπάμε και τα προφίλ των ανθρώπων που μας εμπνέουν.
Γίνετε μέλος της κοινότητάς μας τώρα και ερωτευτείτε 5 νέες γαλλικές συνταγές!
English
English
Spanish
French
German
Russian
Italian
Turkish
Arabic
Portuguese
English (Australia)
Danish
Dutch
Swedish
Greek
Norwegian
Polish
English
English
Spanish
French
German
Russian
Italian
Turkish
Arabic
Portuguese
English (Australia)
Danish
Dutch
Swedish
Greek
Norwegian
Polish
Οι πληροφορίες που παρέχουμε στο Keto-Mojo.com δεν προορίζονται να αντικαταστήσουν τη διαβούλευση με εξειδικευμένο ιατρό. Αλληλεπιδρώντας με αυτόν τον ιστότοπο, αποδέχεστε την αποποίηση ευθυνών μας. Διαβάστε περισσότερα
Το Keto-Mojo.com χρησιμοποιεί cookies για να διασφαλίσει ότι έχετε την καλύτερη δυνατή εμπειρία. Συνεχίζοντας χωρίς να αλλάξετε τις ρυθμίσεις σας, αποδέχεστε τη χρήση των cookies. Διαβάστε περισσότερα
Αυτός ο ιστότοπος χρησιμοποιεί cookie για να βελτιώσει την εμπειρία σας ενώ περιηγείστε στον ιστότοπο. Από αυτά τα cookie, τα cookies που κατηγοριοποιούνται ως απαραίτητα αποθηκεύονται στο πρόγραμμα περιήγησής σας, καθώς είναι απαραίτητα για τη λειτουργία βασικών λειτουργιών του ιστότοπου. Χρησιμοποιούμε επίσης cookie τρίτων που μας βοηθούν να αναλύσουμε και να κατανοήσουμε πώς χρησιμοποιείτε αυτόν τον ιστότοπο. Αυτά τα cookies θα αποθηκευτούν στο πρόγραμμα περιήγησής σας μόνο με τη συγκατάθεσή σας. Έχετε επίσης την επιλογή να εξαιρεθείτε από αυτά τα cookie. Ωστόσο, η εξαίρεση από ορισμένα από αυτά τα cookie μπορεί να επηρεάσει την εμπειρία περιήγησής σας.
Τα απαραίτητα cookie είναι απολύτως απαραίτητα για τη σωστή λειτουργία του ιστότοπου. Αυτή η κατηγορία περιλαμβάνει μόνο cookie που διασφαλίζουν βασικές λειτουργίες και δυνατότητες ασφάλειας του ιστότοπου. Αυτά τα cookies δεν αποθηκεύουν προσωπικά στοιχεία.
Τα λειτουργικά cookie βοηθούν στην εκτέλεση ορισμένων λειτουργιών όπως η κοινή χρήση του περιεχομένου του ιστότοπου σε πλατφόρμες κοινωνικών μέσων, η συλλογή σχολίων και άλλων λειτουργιών τρίτων.
Τυχόν cookie που ενδέχεται να μην είναι ιδιαίτερα απαραίτητα για τη λειτουργία του ιστότοπου και χρησιμοποιούνται ειδικά για τη συλλογή προσωπικών δεδομένων χρήστη μέσω αναλυτικών στοιχείων, διαφημίσεων, άλλων ενσωματωμένων περιεχομένων ονομάζονται μη απαραίτητα cookie. Είναι υποχρεωτικό να εξασφαλιστεί η συγκατάθεση του χρήστη πριν από την εκτέλεση αυτών των cookies στον ιστότοπό σας.
Τα αναλυτικά cookie χρησιμοποιούνται για να κατανοήσουν πώς αλληλεπιδρούν οι επισκέπτες με τον ιστότοπο. Αυτά τα cookie βοηθούν στην παροχή πληροφοριών σχετικά με τις μετρήσεις, τον αριθμό των επισκεπτών, το ποσοστό εγκατάλειψης, την πηγή επισκεψιμότητας κ.λπ.
Τα cookie διαφήμισης χρησιμοποιούνται για να παρέχουν στους επισκέπτες σχετικές διαφημίσεις και καμπάνιες μάρκετινγκ. Αυτά τα cookie παρακολουθούν τους επισκέπτες σε ιστότοπους και συλλέγουν πληροφορίες για την παροχή προσαρμοσμένων διαφημίσεων.
Τα cookie προτιμήσεων χρησιμοποιούνται για την αποθήκευση των προτιμήσεων των χρηστών για την παροχή περιεχομένου που είναι προσαρμοσμένο και βολικό για τους χρήστες, όπως η γλώσσα του ιστότοπου ή η τοποθεσία του επισκέπτη.
Τα cookies απόδοσης χρησιμοποιούνται για την κατανόηση και την ανάλυση των βασικών δεικτών απόδοσης του ιστότοπου που βοηθούν στην παροχή μιας καλύτερης εμπειρίας χρήστη για τους επισκέπτες.
αυτό το εύθραυστο είναι νόστιμο. Δυσκολεύτηκα να φάω μόνο ένα κομμάτι. Ο σύζυγός μου που μισεί τα επιδόρπια χωρίς ζάχαρη άρεσε επίσης. Χρησιμοποίησα σπόρους κολοκύθας, σουσάμι, αμύγδαλα, καρύδια μακαντάμια και φιστίκια, γιατί αυτό είχα στο χέρι.
Ευχαριστώ, Τζούλι. Αυτό είναι το υπέροχο σε αυτή τη συνταγή…μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ό,τι έχετε.
Δεν είχα βούτυρο, γι 'αυτό χρησιμοποίησα το 4th & Heart Vanilla Bean Ghee.
Αυτό είναι τόσο κοντά στο πραγματικό πράγμα! Ίσως ακόμα καλύτερα. Ήμουν σκεπτικός ότι θα έμοιαζε σαν την εικόνα αλλά το έκανε. Τι υπέροχο σνακ ή δώρο (κετο ή όχι). Δεν είχα ένα ταψί από ανοξείδωτο χάλυβα, αλλά αν έχετε ένα φως σόμπα πάνω από αυτό, μπορείτε να δείτε το χρώμα αρκετά καλά. Απλώς ακολουθήστε τις οδηγίες και βεβαιωθείτε ότι το μείγμα φτάνει σε πορτοκαλί χρώμα και απλά μαυρίστε. Θα ήθελα να προσθέσω μερικά άλλα καρύδια την επόμενη φορά.