احصل على شطيرة اللذيذة دون الكربوهيدرات مع "شافل" كيتو روبن ، والتي هي أساسًا شطائر روبن الكلاسيكية بين فطائر الجبن. تساعد بذور الكراوية في القشر على تحقيق نكهة كلاسيكية من روبن من دون نفايات خبز الجاودار الثقيلة. تقدم مع مخلل كوشير عملاق.
كيتو روبن تشافلز
قائمة المكونات
- 2 ملعقة كبيرة زيت الزيتون
- 3 بيض كبير
- ملح البحر والفلفل الطازج المطحون
- 3/4 كوب (2-1 / 2 أوقية) تمزيقه الجبن السويسري
- 1/2 ملعقة صغيرة بذور الكراوية
- 3 ملعقة كبيرة مايونيز
- 2 ملعقة صغيرة معجون الطماطم
- 1 ملعقة صغيرة مستردة الديجون
- 3/4 ملعقة صغيرة بودرة البصل
- 1/2 ملعقة صغيرة صلصة ساخنة
- 1/2 ملعقة صغيرة GF صلصة رسيستيرشاير
- 4 شرائح (4 أوقية) pastrami
- 2 شرائح (1-1 / 2 أوقية) الجبن السويسري
- 1/2 كوب (2 أوقية) مخلل الملفوف ، جيدا استنزاف ، مقسمة
الخطوات
- قم بتسخين صانع الوفل بأربعة بئر ، ثم استخدم فرشاة أو منشفة ورقية لتشحيم الأسطح بداخل زيت الزيتون.
- تعيين رف الأسلاك على مقلاة ورقة.
- في وعاء متوسط ، اخفق البيض مع قليل من الملح. يُضاف الجبن السويسري وبذور الكراوية ويُحرَّك المزيج. اقسم الخليط بين 4 آبار من صانع الوفل وأغلق الجزء العلوي. اطبخي حتى تصبح الكافتات ذهبية اللون ومقرمشة وقد خمد البخار في الغالب ، من 5 إلى 8 دقائق. انزع القسطرة بعناية واتركها تبرد على رف السلك المعد 3 دقائق.
- سخن الفرن إلى 350 درجة فهرنهايت (175 درجة مئوية). في وعاء صغير ، اخلطي المايونيز ومعجون الطماطم والخردل ومسحوق البصل والصلصة الحارة وصلصة رسيستيرشاير وربع ملعقة صغيرة من الملح و 1/8 ملعقة صغيرة من الفلفل. ضع الضمادة جانبا.
- أعلى 2 من chaffles مع 2 شريحة من pastrami لكل منهما ، قابلة للطي لتناسب. قمة مع شريحة من الجبن السويسري. يُخبز الخبز على الرف / المقلاة المُحضّرة إلى أن تذوب الجبنة قليلاً ، من 4 إلى 5 دقائق. ترفع من الفرن وتوضع فوق كل كوب مع ربع كوب من مخلل الملفوف ونصف الصلصة. قمة مع chaffles المتبقية. نقطع كل شطيرة إلى نصفين ونقدم.
قروض
وصفةاريك لوندي
التصويرايرين نج
وصفات مميزة
في وصفات
فطائر Keto
غير موجود في لائحة التوزيع؟
اشترك واحصل على 3 وصفات عشاء سهلة وممتعة من Keto-Mojo!
في Keto-Mojo ، نؤمن بالمشاركة - مشاركة أخبار مجتمع keto الهامة ، والعلوم والدراسات ، وصفات keto الرائعة ، والمنتجات التي نحبها ، وملفات الأشخاص الذين يلهموننا.
انضم إلى مجتمعنا الآن واحصل على 3 وصفات حصرية غير موجودة على موقعنا.
اترك تعليقاً