منقي: صيام
برنامج برولون للمحاكاة السريعة للوجبات لمدة 5 أيام
لقد فعلت ما وعدت به: الكيتوزية، وفقدان الوزن، وعدم الشعور بآلام الجوع على طول الطريق.
سريع بهذه الطريقة، بقلم ديف أسبري
اكسر القواعد، وليس الصيام مع القراصنة البيولوجيين المشهورين عالميًا والمؤلف الأكثر مبيعًا في نيويورك تايمز ديف أسبري. لأكثر من عقد من الزمان، مؤسس Bulletproof...