توقع الباذنجان المحمص اللذيذ والمورق والبصل والفلفل المدخن ، والجرجير ، وقطع الأفوكادو الكريمية ، وعصير الليمون. ضع في اعتبارك حجم حصتك إذا كنت صارمًا مع وحدات الماكرو الخاصة بك ؛ يحتوي هذا الطبق على نسبة كربوهيدرات أعلى من العديد من وصفاتنا.
لإزالة المكونات التي قد تكون موجودة بالفعل في مخزنك ، انقر فوق تحرير قائمة التسوق.
الخطوات
ضعي قطع الباذنجان في مصفاة كبيرة ورشي الملح عليها. ضع المصفاة في الحوض لمدة 30 دقيقة.
سخني الفرن إلى 425 درجة فهرنهايت (220 درجة مئوية). ضع الرف في وسط الفرن.
جفف الباذنجان بفوطة مطبخ نظيفة وافرده في طبقة واحدة على صينية خبز ذات حافة. يُسكب نصف زيت الزيتون فوق الباذنجان ويُتبّل بقليل من الملح والفلفل ويُقلب ويُوزّع الباذنجان مرة أخرى على الصينية. تحميصها مع التقليب مرتين إلى ثلاث مرات أثناء الطهي ، حتى يصبح الباذنجان بنيًا ذهبيًا عميقًا وطريًا جدًا ولكن لا يزال محتفظًا بشكله ، حوالي 30 دقيقة. يُرفع إلى وعاء كبير. اجلس جانبا.
باستخدام نفس صينية الخبز ، أضيفي البصل الأحمر والفلفل الأحمر ، ورشي نصف الكمية المتبقية من زيت الزيتون ، وتبليه بالملح والفلفل. تُوزّع الخضار في طبقة واحدة وتُحمّى حتى تصبح طرية ومتفحمة في البقع ، مع التقليب عدة مرات أثناء الطهي ، من 18 إلى 20 دقيقة. نضيف البصل والفلفل إلى وعاء الباذنجان.
في وعاء كبير ، يُمزج زيت الزيتون المتبقي مع خل النبيذ الأحمر وخردل ديجون. يخفق ويتبل بالملح والفلفل. نضيف الجرجير ونقلب المزيج برفق. ضعي فوقها الخضار المشوي والأفوكادو والكبر وانتهي برش عصير الليمون فوق كل شيء يخدم.
غير موجود في لائحة التوزيع؟ Sign up and get 5 Fabulous French Recipes! Oui s'il vous plaît!
في Keto-Mojo ، نؤمن بالمشاركة - مشاركة أخبار مجتمع keto الهامة ، والعلوم والدراسات ، وصفات keto الرائعة ، والمنتجات التي نحبها ، وملفات الأشخاص الذين يلهموننا.
Join our community now and fall in love with 5 new French recipes!
English
English
Spanish
French
German
Russian
Italian
Turkish
Arabic
Portuguese
English (Australia)
Danish
Dutch
Swedish
Greek
Norwegian
Polish
English
English
Spanish
French
German
Russian
Italian
Turkish
Arabic
Portuguese
English (Australia)
Danish
Dutch
Swedish
Greek
Norwegian
Polish
لا تهدف المعلومات التي نقدمها في Keto-Mojo.com إلى استبدال الاستشارة بأخصائي طبي مؤهل. من خلال التفاعل مع هذا الموقع ، فإنك توافق على إخلاء المسؤولية الخاص بنا. اقرأ أكثر
يستخدم Keto-Mojo.com ملفات تعريف الارتباط لضمان حصولك على أفضل تجربة ممكنة. من خلال الاستمرار دون تغيير إعداداتك ، فإنك تقبل استخدام ملفات تعريف الارتباط. اقرأ أكثر
[ارتباط_ ملف تعريف الارتباط] [زر_ ملف تعريف الارتباط]
سياسة الخصوصية وملفات تعريف الارتباط
نظرة عامة على الخصوصية
يستخدم هذا الموقع ملفات تعريف الارتباط لتحسين تجربتك أثناء التنقل عبر الموقع. من بين ملفات تعريف الارتباط هذه ، يتم تخزين ملفات تعريف الارتباط المصنفة حسب الضرورة على متصفحك لأنها ضرورية لعمل الوظائف الأساسية للموقع. نستخدم أيضًا ملفات تعريف الارتباط الخاصة بطرف ثالث والتي تساعدنا في تحليل وفهم كيفية استخدامك لهذا الموقع. سيتم تخزين ملفات تعريف الارتباط هذه في متصفحك فقط بموافقتك. لديك أيضًا خيار إلغاء الاشتراك في ملفات تعريف الارتباط هذه. لكن إلغاء الاشتراك في بعض ملفات تعريف الارتباط هذه قد يكون له تأثير على تجربة التصفح لديك.
تعد ملفات تعريف الارتباط الضرورية ضرورية للغاية لكي يعمل الموقع بشكل صحيح. تتضمن هذه الفئة فقط ملفات تعريف الارتباط التي تضمن الوظائف الأساسية وميزات الأمان لموقع الويب. لا تخزن ملفات تعريف الارتباط هذه أي معلومات شخصية.
أي ملفات تعريف ارتباط قد لا تكون ضرورية بشكل خاص لكي يعمل موقع الويب ويتم استخدامها بشكل خاص لجمع بيانات المستخدم الشخصية عبر التحليلات والإعلانات والمحتويات المضمنة الأخرى تسمى ملفات تعريف ارتباط غير ضرورية من الضروري الحصول على موافقة المستخدم قبل تشغيل ملفات تعريف الارتباط هذه على موقع الويب الخاص بك.
تُستخدم ملفات تعريف الارتباط التحليلية لفهم كيفية تفاعل الزوار مع الموقع. تساعد ملفات تعريف الارتباط هذه في توفير معلومات حول مقاييس عدد الزوار ومعدل الارتداد ومصدر حركة المرور وما إلى ذلك.
تُستخدم ملفات تعريف الارتباط الإعلانية لتزويد الزوار بالإعلانات ذات الصلة وحملات التسويق. تتعقب ملفات تعريف الارتباط هذه الزوار عبر مواقع الويب وتجمع المعلومات لتقديم إعلانات مخصصة.
تساعد ملفات تعريف الارتباط الوظيفية على أداء وظائف معينة مثل مشاركة محتوى موقع الويب على منصات التواصل الاجتماعي ، وجمع التعليقات ، وميزات الطرف الثالث الأخرى.