fbpx

تهانينا! من خلال فتح هذه المقالة ، قمت بخطوة مهمة نحو تحسين صحتك ، والطاقة ، والسعادة من خلال نمط حياة الكيتون! لماذا ا؟ لأن الفوائد الصحية المعروفة للنظام الغذائي الكيتون تتصاعد! نعلم أنه قد يبدو الأمر شاقًا في البداية ، خاصةً عندما لا تعرف ما يجب فعله أو أكله ولديك الكثير من الأسئلة. ولكن ضمن هذه المقالة ، ستجد كل ما تحتاجه لتهدأ في عالم الكيتو المجزي.

GO MOJO!

1

التركيز على الطعام لذيذ

أكبر عامل تخويف في بدء نظام غذائي كيتو هو الغذاء. قد تبدو فكرة إعادة التفكير في كل شيء تضعه في فمك ساحقة. ولكن هنا يكمن الشيء: إنه أمر ساحق فقط إذا كنت لا تعرف أو يمكنك الوصول إلى ما يمكنك تناوله. يخبرك هذا القسم بكل ذلك وأكثر. ستجد أنه لا يمكنك تناول الطعام بشكل جيد فقط ، ولكن يمكنك تناول مجموعة متنوعة رائعة من الأطعمة!

2

الطريق إلى الكيتوزيه

الكيتوزيه؟ الكيتونات؟ وحدات الماكرو؟ ... ما هي جميعها؟ يتناول هذا القسم ما تحتاج إلى معرفته عن الكيتوزيه - ما هو ، وكيفية الوصول إليه ، وكيفية البقاء فيه ، وما قد تواجهه على طول الطريق.

3

اختبار وتتبع

تتبع نسبة الجلوكوز والكيتونات في الدم هي الطريقة الوحيدة لمعرفة ما إذا كنت في الكيتوزية وعلى المسار الصحيح. يأخذ التخمين من الكيتوزية ويمنحك التعزيز الإيجابي الذي تعمله ، أو يحتاج إلى تعديل.

4

الوصول إلى الأخدود الخاص بك

بمجرد أن تكون معتادًا على أساسيات نظام كيتو الغذائي ، ستتمكن من البدء في التفكير في الفروق الدقيقة ، مثل ما إذا كان التمرين يلائم أسلوب الحياة ، وما إذا كان يجب عليك تقديم الصيام ، أو كيفية إدارة الخروج لتناول العشاء أثناء تناوله. يغطي هذا القسم القواعد ويرسل لك في طريقك مع الكثير من الموارد لمساعدتك على الاستمرار بنجاح في رحلتك كيتو.

5

وصفات ، وصفات وصفات

كن مستعدًا لإعادة تدريب ذوقك ، وإتقان طريقة جديدة لذيذة تمامًا لتناول الطعام (مع استكمال طرق لإشباع رغباتك الشديدة) ، واحصل على المكافأة بطرق لم تكن تتخيلها. نحن هنا لنخبرك أنه يمكنك الاستمتاع بوصفات لذيذة وسهلة الاستخدام لكل وجبة! ستجد أنك لا تأكل جيدًا فحسب ، بل يمكنك أيضًا تناول مجموعة متنوعة رائعة من الأطعمة ، بما في ذلك إصدارات كيتو الشهية من الأطعمة التي تعرفها وتحبها بالفعل.

7

نحن معك في رحلة كيتو ، استمروا في العمل العظيم

أنت قادم إلى هذا العالم الجديد الشجاع في وقت رائع. هناك موارد أكثر من أي وقت مضى للمساعدة في تعزيز حياة أسعد وصحية كيتو. تحقق من بعض المناطق التالية على Keto-Mojo.com واستمر في العودة لترى ما هو جديد. نضيف دائمًا مزيدًا من المعلومات والوصفات لمساعدتك على تحقيق أقصى استفادة من حياتك اليومية بشكل عام. الآن ، موجو على! لديك هذا!

cta-booklet

غير موجود في لائحة التوزيع؟
اشترك واحصل على 3 وصفات عشاء سهلة وممتعة من Keto-Mojo!

في Keto-Mojo ، نؤمن بالمشاركة - مشاركة أخبار مجتمع keto الهامة ، والعلوم والدراسات ، وصفات keto الرائعة ، والمنتجات التي نحبها ، وملفات الأشخاص الذين يلهموننا.

انضم إلى مجتمعنا الآن واحصل على 3 وصفات حصرية غير موجودة على موقعنا.

Show Buttons
Hide Buttons
X