كيتو شوربة كريمة الطماطم بالكريمة مع جبنة مشوية

استحضري ذكريات الطفولة من شوربة الطماطم المريحة مع جانب من الجبن المشوي مع هذه النسخة من الكيتو ، والتي تحل محل الساندويتش الثقيل بالكربوهيدرات مع البسكويت المخبوز بالفرن المصنوع من الشيدر المبشور.
يخدم 4 One Serving: 10 oz soup + 3 crackers

قائمة المكونات

  • 1 (28 أونصة) علبة كاملة من الطماطم (مثل طماطم سان مارزانو)
  • 1 ملعقة صغيرة أوراق الريحان المجففة
  • 1 ملعقة صغيرة بودرة البصل
  • 1/2 ملعقة صغيرة مسحوق الثوم
  • 1½ كؤوس ماء
  • ملعقة صغيرة ملح البحر
  • ½ ملعقة صغيرة الفلفل الطازج المطحون
  • 2 ملعقة كبيرة زبدة
  • 8 أوقية جبنة الكريمة
  • 1 ملعقة كبيرة التحبيب القائم على الإريثريتول التحلية
  • 1 ملعقة صغيرة خل حمض التفاح
  • 4 أوقية جبنة شيدر مبشورة
+ إضافة وصفة إلى قائمة التسوق

الخطوات

  • ضع رف الفرن في الموضع العلوي في الفرن وسخن الفرن إلى 425 درجة فهرنهايت (220 درجة مئوية). ضعي ورق الزبدة على صينية الخبز.
  • في قدر متوسط الحجم ، اخلطي الطماطم المعلبة والريحان ومسحوق البصل ومسحوق الثوم والماء والملح والفلفل. يُغلى المزيج على نار متوسطة عالية ، ثم يُخفَّض المزيج على نار خفيفة لمدة 5 دقائق ، ويُرفع القدر عن النار ويُترك ليبرد لمدة 5 دقائق.
  • نقل بعناية خليط الطماطم إلى الخلاط. يُضاف الزبدة والجبن المزيج ويُمزج الحساء بملمس ناعم. أعد الشوربة المخلوطة إلى القدر وقم بتسخينها على نار خفيفة لمدة 10 دقائق. ضجة في التحلية ، وخل التفاح.
  • في هذه الأثناء ، اصنعي "الجبنة المشوية": على ورقة الخبز المُعدة ، قسّم الجبنة إلى 12 كومة صغيرة. أخبز حتى ذاب في الوسط ومقرمش عند الحواف ، من 5 إلى 7 دقائق. باستخدام ملعقة ، نقل المفرقعات على الفور إلى لوحة لتبرد.
  • للخدمة ، قم بتقسيم الحساء بين 4 أوعية ويقدم كل منها مع 3 "جبنة مشوية".

Keto-Mojo هو أحد المشاركين في بعض البرامج التابعة وبعض الروابط أعلاه ستولد عمولة صغيرة إذا قمت بالشراء من خلال رابط منتج على موقعنا. هذا بدون أي تكلفة عليك وتذهب جميع العائدات مباشرة إلى مؤسسة Ketogenic غير الربحية [501 (c) 3] للمساعدة في تمويل مهمتها في التعليم والبحث في النظام الغذائي الكيتون وأسلوب الحياة. لا تستفيد Keto-Mojo بأي حال من الأحوال من هذه الروابط.

قروض

وصفةاريك لوندي

التصويرايرين نج

5 تعليقات

ردان على “Keto Creamy Tomato-Basil Soup with “Grilled Cheese” Crackers”

  1. 5 النجوم
    كان هذا حساء سريع ولذيذ! أحب فكرة المعلقين الآخرين حول استخدام مرق الدجاج بدلاً من الماء ، وسوف نحاول ذلك في المرة القادمة.

  2. 5 النجوم
    أنا أصنعها باستخدام مرق عظام الدجاج محلي الصنع بدلاً من الماء. يحفز التغذية والنكهة.

  3. 5 النجوم
    يم! أحب حساء الطماطم هذا. سهل جدا ومرضي. لقد استخدمت مرق الدجاج بدلاً من الماء وملعقة صغيرة من الإريثريتول بدلاً من 1 ملعقة كبيرة. لقد استخدمت أيضًا خلاطًا غاطسًا بدلاً من نقل الخليط إلى الخلاط.

  4. 5 النجوم
    هذه هي وصفة شوربة الطماطم الجديدة المفضلة لدي ، إنها كريمية جدًا وهي بالضبط ما تريده عندما تشتهي حساء الطماطم. إذا كان لديك خلاط غمر ، فيمكنك استخدامه بدلاً من نقله إلى الخلاط.

  5. 5 النجوم
    لطالما أحببت حساء الطماطم وسندويشات الجبن المشوي ، لذلك اعتقدت أنني سأقوم بالتخلي عنهما عندما غيرت WOE إلى Keto.
    لقد صنعت هذا الحساء اليوم ويجب أن أقول إنه أفضل من أي حساء طماطم آخر. سريعة وسهلة التحضير ، بقايا لذيذة ورائعة. شكرا لوصفة أخرى لذيذة! يم!
    أضف الكركند وسيكون هذا حساء جراد البحر جيدًا ...

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.

تقييمك




وصفات مميزة