Yapması çok kolay olduğunda neden fıstık ezmesi fincanları satın alıyor? Çünkü çoğu şekerle dolu! Basit, tatmin edici, keto versiyonumuz bir çırpıda hazırdır ve çoğu kilerinizde olan sadece bir avuç malzeme gerektirir. Bunları üstü kapalı olarak buzdolabında veya derin dondurucuda saklayın.
Keto Çikolata Fıstık Ezmesi
Malzemeler Listesi
- 10 oz şekersiz bitter çikolata, doğranmış ve bölünmüş (ChocZero 50% kareler gibi (ilk siparişte 20%)
- 2 yemek kaşığı hindistancevizi yağı, bölünmüş
- 1/4 Fincan kremsi, şekersiz fıstık ezmesi
- 2 yemek kaşığı toz eritritol bazlı tatlandırıcı (Lakanto markasını kullanıyoruz)
- 2 tk ince badem unu
- 1/4 tk saf vanilya özü
- Deniz tuzu
- pul tuz
Talimatlar
- 12 fincan çörek tepsisini kağıt kek gömlekleri ile sıralayın.
- Yolun üçte birini suyla doldurun ve kaynamaya bırakın. Suyun üzerine ısıya dayanıklı bir kap yerleştirin, alt kısmın suya temas etmediğinden emin olun. Kâseye 5 ons çikolata ve 1 yemek kaşığı hindistancevizi yağı ekleyin. Eritilene kadar 6 ila 7 dakika hafifçe karıştırın.
- Eritilmiş çikolatayı kek gömlekleri arasında eşit olarak bölün (her biri yaklaşık 2 çay kaşığı). Tavayı, çikolatanın üstü sertleşinceye kadar dondurucuya yerleştirin, yaklaşık 10 dakika.
- Bu arada, küçük bir kaseye fıstık ezmesi, toz tatlandırıcı, badem unu, vanilya ve bir tutam deniz tuzu ekleyin. Tatlandırıcı çözülene ve karışım pürüzsüz olana kadar karıştırın.
- Yer fıstığı ezmesi karışımından bir çay kaşığı, ayarlanmış çikolata katmanının her birinin merkezine kaşıklayın. Parmak uçlarınızı hafifçe kenarlara ulaşmayan küçük, düz bir daireye yaymak için kullanın. Fındık ezmesi karışımı katılaşana kadar yaklaşık 10 dakika dondurun.
- Bu arada, yolun üçte birini tekrar suyla doldurun ve bir kaynamaya getirin. Suyun üzerine temiz bir ısıya dayanıklı kap yerleştirin, kalan 5 ons çikolata ve 1 çorba kaşığı hindistancevizi yağı ve ısıyı ekleyin, pürüzsüz olana kadar 6 ila 7 dakika karıştırın.
- Fıstık ezmesi tabakasının üzerine eritilmiş çikolatadan yaklaşık 2 çay kaşığı dökün ve kalanları eşit olarak bölün. Pul pul tuz serpin. Sertleşene kadar dondurun, 20 ila 25 dakika. Zevk almak!
Keto-Mojo, bazı ortaklık programlarına katılmaktadır ve sitemizdeki bir ürün bağlantısı üzerinden bir satın alma işlemi yaparsanız yukarıdaki bağlantıların bazıları küçük bir komisyon oluşturur. Bu size ücretsizdir ve tüm gelirler, misyon finansmanı eğitimlerine ve ketojenik diyet ve yaşam tarzı ile ilgili araştırmalarına yardımcı olmak için doğrudan kar amacı gütmeyen Ketojenik Vakfına [501 (c) 3 beklemede] gider. Keto-Mojo bu bağlantılardan hiçbir şekilde kâr elde edemez.
Kredi
Yemek tarifiEric Lundy
fotoğrafçılıkErin Ng
1 yorum
“Keto Chocolate Peanut Butter Cups” için 2 cevap
Bir cevap yazın
Seçme Tarifler
İçinde Tarifler
Keto Yeşil Köri Sopaları
İçinde Tarifler
Keto Waffle
İçinde Tarifler
Keto Kaju Fıstıklı Tavuk
İçinde Tarifler
Keto Sıcak Çikolata
İçinde Tarifler
Keto Çoban Pastası
İçinde Tarifler
Keto Tatil Dolması
İçinde Tarifler
Keto Maple Pekan Turtası
İçinde Tarifler
Keto Reuben Chaffles
İçinde Tarifler
Keto Makarna Bolonez
İçinde Tarifler
Keto Tuna Salata Niçoise
İçinde Tarifler
Keto Tavuklu Enchiladas
Posta listemizde yok mu?
Kaydolun ve 3 Kolay, Gurme Keto-Mojo Yemeği Tarifini Alın!
Keto-Mojo olarak, önemli keto topluluk haberlerini, bilim ve çalışmaları, harika keto tariflerini, sevdiğimiz ürünleri ve bize ilham veren insanların profillerini paylaşarak paylaşmaya inanıyoruz.
Şimdi topluluğumuza katılın ve web sitemizde bulunmayan 3 özel tarif al.
Bu Çikolata Fıstık Ezmesi Kupalarını kesinlikle SEVİYORUM! Yapması çok kolay ve çok tatmin edici. Hatta numarayı iki katına çıkarmak için mini bir çörek tepsisinde bile yaptım. Bir profesyonel tarafından yapılmış gibi görünüyorlar ve tatil boyunca tüm arkadaşlarımı etkilediler.
Bunların yapılma şekli, neredeyse çikolata kabuğunun içine sığacak kadar fıstık ezmesi var. Daha büyük bir fıstık ezmesi-çikolata oranını seviyorum, bu yüzden fıstık ezmesi dolum miktarını iki katına çıkardım (ve makroları ayarladım) ve yerine koydum. Bazı fıstık ezmesi bitmiş üründe dışarıda görünse de, yine de lezzetli ve sağlam! Daha fazla fıstık ezmesi seviyorsanız, bu taktiği denemenizi tavsiye ederim. Ne olursa olsun, tamamen yum tarifi.