Keto Körili Tavuk Salatası

Bu lezzetli basit tavuk salatasının Hint esintili lezzetleri, antioksidan bakımından zengin köri tozundan gelir. Kereviz ve kızarmış badem, kremsi dokusuna gevrek bir kontrast katıyor. Yemek yapmayı kolaylaştırmak mı istiyorsunuz? Mağazadan satın alınan kavrulmuş tavuk kullanın!
porsiyon 4 One Serving: 5 oz or heaping 1/2 cup

Malzemeler Listesi

  • 1 1 pound = 0.45 kg kemiksiz, derisiz tavuk göğsü
  • 1/2 tk deniz tuzu, artı suyu tuzlamak için daha fazlası
  • 1/4 tk taze kara biber
  • 1/2 Fincan mayonez
  • 1 tk taze limon suyu
  • 2 tk köri tozu
  • 2 yeşil soğan, ince dilimlenmiş
  • 1 kereviz sapı, ince doğranmış
  • 1/4 Fincan kavrulmuş badem
  • 4 Bibb marul yaprakları
+ Tarifi Alışveriş Listesine Ekle

Talimatlar

  • Orta boy bir tencerede 6 su bardağı suyu kaynatın. Tavuğu ve 2 çay kaşığı tuzu ekleyin ve kapağın altında 6 dakika pişirin. Tavayı ısıdan çıkarın, örtün ve 20 dakika kaynatın. Tavuğu 10 dakika soğuması için bir tabağa aktarın, ardından tavuğu 1/2-inç parçalar halinde doğrayın.
  • Bu arada orta boy bir kapta mayonez, limon suyu, köri, tuz ve karabiberi karıştırın. Tavuk, yeşil soğan, kereviz ve bademleri ekleyin ve birleştirmek için hafifçe karıştırın.
  • Marul yapraklarını yemek tabaklarına bölüp istifleyin. Üzerine bir kepçe tavuk salatası koyun ve afiyetle yiyin.

Keto-Mojo, bazı bağlı kuruluş programlarının bir katılımcısıdır ve yukarıdaki bağlantılardan bazıları, sitemizdeki bir ürün bağlantısı üzerinden bir satın alma işlemi yaparsanız küçük bir komisyon oluşturacaktır. Bunun sizin için hiçbir maliyeti yoktur ve tüm gelirler, misyon finansmanı eğitimlerine ve ketojenik diyet ve yaşam tarzına yönelik araştırmalara yardımcı olmak için doğrudan kar amacı gütmeyen Ketojenik Vakfı'na [501 (c) 3] gider. Keto-Mojo hiçbir şekilde bu bağlantılardan yararlanamaz.

Kredi

Yemek tarifiEric Lundy

fotoğrafçılıkErin Ng

1 yorum

“Keto Curried Chicken Salad” için 3 cevap

  1. 5 yıldız
    Çok lezzetli! Normal tavuk salatasından güzel bir değişiklik. Mayonezi avokado mayoneziyle değiştirdim.

  2. 5 yıldız
    Bu harika bir tarif! Bizim yerel şarküteri de buna benzer bir şey yapıyor ama bu çok daha iyi ve yapımı o kadar kolay ki istediğim zaman yiyebiliyorum!

  3. 5 yıldız
    1T Penny's Now köri tozuna yükselttim. Lezzetli! Kızarmış dilimlenmiş badem bu yemeği yapar.

    Aynı zamanda Trader Joe'nun jicama sargılarında bir sandviç dolgusu olarak da işe yarar.

    • Sandviç doldurma fikri de dahil olmak üzere harika geri bildirim için teşekkürler Mary!

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak.

Sizin dereceniz




Seçme Tarifler