Keto Jambalaya

Louisiana klasiğini benimsememizin lezzetli, katmanlı tatları, oldukça hızlı ve kolay montajına inanıyor. Bonus: Artıklar üç gün boyunca saklanır, örtülür ve soğutulur.
porsiyon 6 Porsiyon: 1-1 / 2 Fincan

Malzemeler Listesi

  • 1 (10 oz) paket dondurulmuş karnabahar pirinci
  • 4 yemek kaşığı zeytinyağı, bölünmüş
  • 2 yemek kaşığı glütensiz Creole çeşnisi (Tony Chachere & #039; bölünmüş Orijinal Creole Çeşni gibi)
  • deniz tuzu ve taze çekilmiş biber
  • 1 1 pound = 0.45 kg Kemiksiz, derisiz tavuk butları, 3/4 inçlik parçalar halinde kesilmiş
  • 3 sapları yaklaşık 1/2 inç kalınlığında dilimlenmiş kereviz
  • 2 kırmızı dolmalık biber, büyük küpler halinde kesilmiş (toplam 3 bardak)
  • 12 oz 3/4 inçlik disklere dilimlenmiş andouille sosis
  • 1 yemek kaşığı salça
  • 2 yemek kaşığı Tereyağı
  • 1/2 1 pound = 0.45 kg orta boy soyulmuş, hazırlanmış karides
Alışveriş listeme ekle

Talimatlar

  • Fırını önceden 205 ° C'ye (400 ° F) ısıtın. Alüminyum folyo veya parşömen kağıdı ile kenarlı bir fırın tepsisine hizalayın.
  • Hazırlanan fırın tepsisine karnabahar pirinci, 1 yemek kaşığı zeytinyağı, 1½ çay kaşığı Kreol baharatını, 1/2 çay kaşığı tuz ve 1/4 çay kaşığı karabiberi karıştırın. Yaklaşık 12 dakika, karnabahar pirinci kuruyana ve biraz çıtır kenarlı olana kadar eşit şekilde dağıtmak için fırlatın, ardından ara sıra fırlatın.
  • Bu arada, tavuk parçalarını 1-1 / 2 çay kaşığı kreole baharat, 1/2 çay kaşığı tuz ve 1/4 çay kaşığı biber ile eşit şekilde baharatlayın.
  • Orta-yüksek ateşte 4 ila 6 litre tencere fırında 1 yemek kaşığı zeytinyağı ısıtın. Sıcakken tavuğu ekleyin ve sık sık çevirerek her tarafı kızarıncaya kadar toplam 5 ila 6 dakika pişirin. Tavuğu bir tabağa alın. Ateşi orta seviyeye düşürün ve kereviz, biber ve sosis ekleyin. Sebzeler yumuşayana ve sosis yer yer kavurulana kadar ara sıra karıştırarak 4-5 dakika pişirin.
  • Domates salçası ve kalan 1 çorba kaşığı Kreol baharatını ekleyin ve karıştırın. 1/2 bardak su ekleyin ve tencerenin dibindeki bitleri kazıyın. Karışımı 2 ila 3 dakika biraz kaynatın ve koyulaştırın.
  • Isıyı düşürün ve tereyağını karıştırın. Karides ve tavuğu karıştırın ve 3 ila 4 dakika karides hafif opak ve biraz “beyaz” olana kadar pişirin.
  • Karnabahar pilavını karıştırın, tuz ve karabiberle tatlandırın ve servis yapın.

Keto-Mojo, bazı bağlı kuruluş programlarının bir katılımcısıdır ve yukarıdaki bağlantılardan bazıları, sitemizdeki bir ürün bağlantısı üzerinden bir satın alma işlemi yaparsanız küçük bir komisyon oluşturacaktır. Bunun sizin için hiçbir maliyeti yoktur ve tüm gelirler, misyon finansmanı eğitimlerine ve ketojenik diyet ve yaşam tarzına yönelik araştırmalara yardımcı olmak için doğrudan kar amacı gütmeyen Ketojenik Vakfı'na [501 (c) 3] gider. Keto-Mojo hiçbir şekilde bu bağlantılardan yararlanamaz.

Kredi

Yemek tarifiEric Lundy

fotoğrafçılıkErin Ng

1 yorum

“Keto Jambalaya” için 3 cevap

  1. 5 yıldız
    Harika kış yemeği, zengin ve doyurucu. Ertesi gün ısıtması daha da iyi oldu!

  2. 5 yıldız
    Bu lezzetli ve doyurucu. Bunun tadı farklı değildi. Evde bir hit oldu, kesinlikle tekrar yapacağım. Önereceğim tek şey karnabahar pirincini daha uzun süre pişirmek. Gerçekten pirincin dokusunu verir. Sevdim. Teşekkür ederim.

  3. 5 yıldız
    bu yemeği sevdim! Yerel andouille sosisi buldum. bunu düzenli olarak yapacak.
    denemeliyim!

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Sizin dereceniz




Seçme Tarifler

cta-booklet

Posta listemizde yok mu?
Kaydolun ve 3 Kolay, Gurme Keto-Mojo Yemeği Tarifini Alın!

Keto-Mojo olarak, önemli keto topluluk haberlerini, bilim ve çalışmaları, harika keto tariflerini, sevdiğimiz ürünleri ve bize ilham veren insanların profillerini paylaşarak paylaşmaya inanıyoruz.

Şimdi topluluğumuza katılın ve web sitemizde bulunmayan 3 özel tarif al.

Show Buttons
Hide Buttons
X