Keto ve Düşük Karbonhidratlı Yaşam

Yeni Beslenme Rehberine Dayalı Ketojenik Beslenme Piramidi Oluşturma

Amerikan Beslenme Rehberi'ne (DGA) eşlik eden yeni ters gıda piramidi, gerçek, minimum düzeyde işlenmiş gıdalara daha fazla odaklanmasıyla memnuniyetle karşılanan bir adımdır...

In Metabolik

Keto-Mojo'nun 2025-2030 Amerikan Beslenme Rehberi Hakkındaki Görüşü

Yeni yayınlanan 2025–2030 Amerikan Beslenme Rehberi (DGA), sağlığa yönelik daha kanıta dayalı, gerçek gıdalara odaklanan bir yaklaşıma doğru çok ihtiyaç duyulan bir değişimi temsil ediyor. İlk kez,...

Keto Topluluğunun Uzun Vadeli Başarı İçin Önemi

Ketojenik diyete geçmek, kilo, kan şekeri ve enerji seviyelerinde anlamlı iyileşmelere yol açabilir. Ancak her büyük diyet değişikliğinde olduğu gibi, bunun da bazı dezavantajları vardır...

In Keton/Glikoz Testi

Glikoz Düzeyiniz Ne Olmalı?

Kan şekeri (kan şekeri olarak da bilinir) diyabet riskini belirlemede birincil belirteçtir. Kan şekeriniz ne kadar yüksekse, risk faktörleriniz de o kadar yüksektir. Ancak...

In Beslenme

Yeni DGA Beslenme Rehberi, Sağlık, Beslenme ve Kronik Hastalık Bakımının Geleceği İçin Ne Anlama Geliyor?

2025-2030 Amerikan Beslenme Rehberi (DGA), beslenme rehberliğinin çerçevelenme biçiminde önemli bir değişime işaret ediyor. Hala nüfus düzeyinde tavsiye için tasarlanmış olsa da, temel prensip...