Birçok durumda, keto diyeti de dahil olmak üzere terapötik karbonhidrat azaltımı, yoğun tıbbi gözetim gerektirmeden güvenle uygulanabilir. Bununla birlikte, diyabet, yüksek tansiyon, böbrek hastalığı, epilepsi veya başka bir kronik sağlık sorununuz varsa, sağlık durumunuz iyileştikçe sağlık uzmanınızın ilerlemenizi izlemesi veya ilaçlarınızı ayarlaması gerekebilir.
Tıbbi bir rahatsızlığınız olmasa bile, beslenme düzeninizi doktorunuzla paylaşmak, yaşam tarzınız hakkında daha kapsamlı bir bilgi edinmenizi sağlayabilir ve laboratuvar sonuçlarındaki veya diğer sağlık göstergelerindeki değişiklikleri yorumlamasına yardımcı olabilir.
Konuşmaya Hazırlanın
Randevunuzdan önce, ketojenik diyeti neden uyguladığınızı ve neyi başarmayı umduğunuzu düşünmek için birkaç dakika ayırın.
Örneğin hedefleriniz şunları içerebilir:
- Vücut yağını kaybetmek
- Kan şekeri kontrolünün iyileştirilmesi
- Trigliseritleri düşürmek
- Beyin bulanıklığının üstesinden gelmek
- Kendimi daha enerjik hissediyorum.
Tartışmaya yön verebilecek bilgiler sunmak da faydalı olacaktır, örneğin:
- Son kan şekeri veya keton ölçümleri
- Kan basıncı ölçümleri
- Son zamanlardaki kilo veya bel çevresi değişiklikleri
- Kullandığınız tüm takviyelerin ve reçetesiz ilaçların bir listesi.
Bu bilgileri paylaşmak, doktorunuzun ketojenik diyete nasıl yanıt verdiğinizi daha iyi anlamasına ve görüşmenin daha verimli geçmesine yardımcı olabilir.
Eğer Diyabetiniz Varsa
Bu, sağlık uzmanınızın dahil olması gereken en önemli durumlardan biridir.
Tip 2 diyabetiniz varsa , karbonhidrat alımını azalttıktan sonra kan şekeri seviyelerinizde önemli iyileşmeler yaşayabilirsiniz. Sonuç olarak, hipoglisemiyi (düşük kan şekeri) önlemeye yardımcı olmak için ketojenik diyete başlarken insülin ve bazı diğer ilaçların dozunun azaltılması veya kesilmesi gerekebilir.
Eğer SGLT2 inhibitörü (örneğin Jardiance, Farxiga veya Invokana) kullanıyorsanız, ketojenik diyete başlamadan önce ilacı bırakmanız gerekip gerekmediği konusunda sağlık uzmanınızla görüşün . Bu tür ilaçlar, nadir ancak potansiyel olarak ciddi bir komplikasyon olan öglisemik diyabetik ketoasidoz (EDKA) riskini artırır ve keto diyeti sonrasında bu risk daha da artabilir.
Tip 1 diyabetiniz varsa , ketojenik veya çok düşük karbonhidratlı bir diyet uygularken deneyimli bir sağlık ekibiyle çalışmanız önemlidir.
Yüksek Tansiyonunuz Varsa
Ketojenik ve düşük karbonhidratlı diyetler insülin seviyelerini düşürür ve kilo kaybını destekler; bu da genellikle kan basıncında iyileşmelere yol açar. Bu olumlu bir değişiklik olsa da, ketojenik veya düşük karbonhidratlı diyet uygularken kan basıncı ilacınızda ayarlama yapmanız gerekebilir. Bu, kan basıncınızın çok fazla düşmesini önlemeye yardımcı olabilir.
Evde tansiyonunuzu takip etmek ve bu ölçümleri sağlık uzmanınızla paylaşmak, ilaç değişikliklerine ihtiyaç olup olmadığını belirlemenize yardımcı olabilir.
Tıbbi Rehberlik Gerektirebilecek Diğer Durumlar
Ketojenik diyet uygularken tıbbi gözetimden fayda görebilecek tek rahatsızlıklar diyabet ve yüksek tansiyon değildir. Sağlık geçmişinize bağlı olarak, aşağıdaki durumlarda sağlık uzmanınızla birlikte çalışmanız önemlidir:
- Poliendokrin Metabolik Yumurtalık Sendromu (PMOS)Eskiden Polikistik Over Sendromu (PCOS) olarak biliniyordu.
- Böbrek hastalığı
- Ruh sağlığı bozuklukları
- Nörolojik bozukluklar
- Kanser
Peki ya doktorunuz sizi desteklemiyorsa?
Birçok sağlık profesyonelinin, ketojenik diyetler de dahil olmak üzere, terapötik karbonhidrat azaltımı (TCR) konusunda sınırlı eğitimi veya klinik deneyimi bulunmaktadır. Bazıları, eski beslenme kılavuzlarına veya bu yaklaşımları klinik uygulamada kullanma konusundaki sınırlı deneyimlerine dayanarak endişe duyabilir.
Doktorunuzun soruları veya endişeleri varsa, konuşmayı beslenme felsefesi üzerine tartışmak yerine sağlık hedeflerinize ve ölçülebilir sonuçlara odaklamaya çalışın.
Şöyle bir şey söyleyebilirsiniz: "Birkaç aydır ketojenik diyet uyguluyorum ve vücudumun nasıl tepki verdiğini gözlemlerken sağlığımı takip etmenize yardımcı olmanızı rica ediyorum" veya "Bunu güvenli bir şekilde yaptığımı doğrulamak ve gerekirse ilaçlarımı ayarlamak için birlikte çalışmak istiyorum."
Bu tür işbirlikçi yaklaşım genellikle daha verimli bir konuşmaya yol açar.
Ek destek istemekte sakınca yok.
Endişelerinizin dikkate alınmadığını veya sağlık uzmanınızın sizinle iş birliği yapmaya istekli olmadığını düşünüyorsanız, keto diyeti konusunda bilgili ve hedeflerinizi destekleyen başka bir sağlık uzmanıyla çalışmayı düşünebilirsiniz. Neyse ki, birçok doktor, hemşire, diyetisyen ve diğer sağlık uzmanı, tıbbi bakımın bir parçası olarak düşük karbonhidratlı ve ketojenik diyetleri kullanma konusunda deneyime sahiptir.
İşte size rehberlik ve destek sağlayabilecek bir sağlık uzmanı bulmanıza yardımcı olacak birkaç rehber:
- Metabolik Sağlık Uzmanları Derneği (SMHP): Bir Uzman Bulun
- Ruh Sağlığı Klinisyen Rehberi için Ketojenik Diyetler
- Ketojenik: Bir Doktor Bulun
- Charlie Vakfı: Özel Keto Uzmanları (Tedavi amaçlı ketojenik diyetler konusunda uzmanlaşmış kayıtlı diyetisyenler)
Ketojenik beslenmeyi anlayan ve destekleyen bir klinisyen bulmak, mevcut sağlık uzmanınızın yerini almak anlamına gelmez. Çoğu durumda, bu sadece sağlık ekibinize yeni bir üye eklemek anlamına gelir.
Alt çizgi
Doktorunuzun, bakımınızda önemli bir ortak olabilmesi için ketojenik diyetler konusunda uzman olması gerekmez.
En verimli görüşmeler için, ikinizin de beslenme konusunda bir tartışmayı "kazanmaya" çalışmak yerine, sağlık hedeflerinize, objektif sonuçlara ve sürekli takibe odaklanmanız gerekir.
Siz ve sağlık ekibiniz birlikte çalıştığınızda, ketojenik yaşam tarzınızı ve uzun vadeli sağlığınızı destekleyen bir plan geliştirme olasılığınız daha yüksektir.
