Keto Sığır Börek Kasesi

Kendin yap burrito kaseleri, bu renkli, lezzetli, tamamen lezzetli keto dostu kombinasyondan hiç bu kadar lezzetli olmamıştı. Sığır etinin basınçla pişirilmesi epik, sulu kıyılmış sonuçlar verir, ancak sığır eti talimatlara göre kızartarak, salsa ve 1/4 su bardağı suyla bir tencereye koyarak kaynatıp ısıyı azaltarak da pişirebilirsiniz. düşük ve kaynama, kapalı, yaklaşık 2½ saat.
porsiyon 6 One Serving: 1/6 of a 6 serving recipe

Malzemeler Listesi

  • 2 lbs kemiksiz dana rosto, 4 parçaya bölünmüş
  • 1 yemek kaşığı biber tozu
  • 2 tk kimyon
  • deniz tuzu ve taze çekilmiş biber
  • 3 yemek kaşığı zeytinyağı, bölünmüş
  • 1 (16 oz) kavanoz (2 bardak) Frontera Hafif Kavrulmuş Domates Salsa gibi keto dostu salsa
  • 1 (10-oz) paket taze veya donmuş karnabahar pirinci
  • 1/2 marul, rendelenmiş (yaklaşık 4 bardak)
  • 8 oz (2 su bardağı) rendelenmiş kaşar peyniri
  • 6 oz Ekşi krema
  • bardaklar Keto Guacamole (aşağıdaki tarife bakın) veya en sevdiğiniz guacamole
+ Tarifi Alışveriş Listesine Ekle

Talimatlar

  • Biber tozu, kimyon, 1 yemek kaşığı tuz ve 1/2 çay kaşığı biber ile sığır eti baharatlayın. 6 veya 8 litrelik elektrikli düdüklü tencerede Sote ayarını seçin; yüksek ısıya ayarlayın. 2 yemek kaşığı zeytinyağını düdüklü tencereye ekleyin. Terbiyeli sığır eti ekleyin ve her taraftan toplamda yaklaşık 8 dakika kızartın. Sığır etine 1 su bardağı salsa ve 1 yemek kaşığı su ekleyin. Kapağı kapatın ve yüksek basınçta 40 dakika pişirin. 10 dakika boyunca basıncın ocaktan doğal olarak boşalmasına izin verin, ardından kalan basıncı hızla serbest bırakın.
  • Sığır eti sıvıdan ağız kenarlı bir tabağa alın, ardından iki çatalla parçalayın. Eti ısıtmak için düdüklü tencereye geri koyun. Tuz ve karabiberle tatmak için baharatlayın. Sıcak tutun.
  • Orta-yüksek ateşte büyük bir tavada kalan 1 yemek kaşığı zeytinyağını ısıtın. Karnabahar pirincini ekleyin ve sık sık karıştırarak, pişene kadar 2 ila 3 dakika pişirin. Tuz ve karabiberle tatlandırın.
  • Servis yapmak için dana eti, karnabahar pirinci, rendelenmiş marul, rendelenmiş peynir, ekşi krema, guacamole ve kalan 1 kase salsadan oluşan kaselere servis yapın ve bırakın herkes kendi kasesini yapsın.

Keto-Mojo, bazı bağlı kuruluş programlarının bir katılımcısıdır ve yukarıdaki bağlantılardan bazıları, sitemizdeki bir ürün bağlantısı üzerinden bir satın alma işlemi yaparsanız küçük bir komisyon oluşturacaktır. Bunun sizin için hiçbir maliyeti yoktur ve tüm gelirler, misyon finansmanı eğitimlerine ve ketojenik diyet ve yaşam tarzına yönelik araştırmalara yardımcı olmak için doğrudan kar amacı gütmeyen Ketojenik Vakfı'na [501 (c) 3] gider. Keto-Mojo hiçbir şekilde bu bağlantılardan yararlanamaz.

Kredi

Yemek tarifiEric Lundy

fotoğrafçılıkErin Ng

1 yorum

“Keto Beef Burrito Bowl” için 3 cevap

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak.

Sizin dereceniz




Keto Guakamole

porsiyon 6 One Serving: 1¼ Cup

Malzemeler Listesi

  • 2 orta avokado (yaklaşık 1¼ fincan püresi avokado)
  • 1 tk misket limonu suyu
  • 1 tk acı sos
  • 3/4 tk Deniz tuzu
  • 1/4 tk biber
+ Tarifi Alışveriş Listesine Ekle

Talimatlar

  • Guacamole yapın: Orta boy bir kapta guacamole bileşenlerini birleştirin. Pürüzsüz, birleşik ve kremsi olana kadar bir çatalla ezin. Doğrudan guacamole yüzeyine bir plastik sargı tabakası yerleştirin ve servis yapmaya hazır olana kadar soğutun.

Keto-Mojo, bazı bağlı kuruluş programlarının bir katılımcısıdır ve yukarıdaki bağlantılardan bazıları, sitemizdeki bir ürün bağlantısı üzerinden bir satın alma işlemi yaparsanız küçük bir komisyon oluşturacaktır. Bunun sizin için hiçbir maliyeti yoktur ve tüm gelirler, misyon finansmanı eğitimlerine ve ketojenik diyet ve yaşam tarzına yönelik araştırmalara yardımcı olmak için doğrudan kar amacı gütmeyen Ketojenik Vakfı'na [501 (c) 3] gider. Keto-Mojo hiçbir şekilde bu bağlantılardan yararlanamaz.

Kredi

Yemek tarifiEric Lundy

fotoğrafçılıkErin Ng

1 yorum

“Keto Beef Burrito Bowl” için 3 cevap

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak.

Sizin dereceniz




Seçme Tarifler