Bu lezzetli ve basit kremalı keto çorbası tarifi glutensizdir, süt içermez ve sebze suyunu tavuk suyuyla değiştirirseniz vegan yapılabilir (bunu yaparsanız daha fazla sarımsak veya biraz soğan tozu ekleyin, ilerledikçe makroları yeniden hesaplayın!) . Yemek kitabından geliyor İyileşme ve Kilo Kaybı için Keto Pişirme Vivica Menegaz'ın yazısı. Yapımının ne kadar kolay olduğunu ve harika, kremsi kuşkonmaz lezzetini ve dokusunu seviyoruz. Yazar Vivica Menegaz da aynı fikirde. Şöyle diyor: "Bu çorba kadifemsi bir dokuya ve koyu ama pürüzsüz bir sarımsak aromasına sahip. Kemiklerinizi ısıtacak ve gerçek bir yemek gibi karnınızı doyuracak. Bol miktarda iyi yağ ve protein, biraz daha yüksek karbonhidrat içeriği için iyi bir denge sağlar, böylece enerjiniz sabit kalır. Daha yüksek karbonhidratlı bir yemek için günün en uygun zamanı olduğu için akşam yemeğinde yiyebilirsiniz![izniyle yeniden basılmıştır Şifa ve Kilo için Keto Pişirme Kayıp Yazan: Vivica Menegaz, Page Street Publishing Co. 2021. Fotoğraf kredisi: Yasmin Alishav]
Kremalı Kavrulmuş Kuşkonmaz Çorbası
talimatlar
- Fırını önceden 450 ° C'ye (232 ° F) ısıtın.
- Bir fırın tepsisine kuşkonmaz ve sarımsağı zeytinyağı, tuz ve karabiberle birlikte atın. Kuşkonmaz yumuşayana kadar yaklaşık 10 dakika kızartın.
- Fırından çıkarın ve kuşkonmaz ve sarımsağı tavuk suyu, badem sütü ve tereyağı veya sade yağla birlikte bir karıştırıcıya koyun. Karıştırın ve pürüzsüz ve kadifemsi bir kıvama gelince kuşkonmazı bir çorba tenceresine aktarın. Orta ateşte, kaynama noktasına gelinceye kadar yaklaşık 7 dakika pişirin. Daha fazla tuz ve karabiber ile lezzeti ayarlayın.
Keto-Mojo bazı ortaklık programlarına katılmaktadır ve yukarıdaki bağlantılardan bazıları sitemizdeki bir ürün bağlantısı üzerinden satın alma yaparsanız küçük bir komisyon üretecektir. Bu sizin için hiçbir maliyete yol açmaz.
3 Yorum
BİR DEĞERLENDİRME YAZIN
Öne Çıkan Tarifler
Haftalık bültenlerimize kaydolun ve keto tarif e-kitabımızı alın.
Yeni araştırma bulgularından ve makalelerden olağanüstü keto tariflerine kadar, en iyi keto haberlerini ve tariflerini doğrudan size ulaştırıyoruz!
Çok güzel oldu. Ben buna küp küp doğrayıp pişirdiğim şalgamları da ekliyorum.
Harika ve basit bir tarif!!! Badem sütü yerine tam yağlı süt kullandım ve çok lezzetliydi!!! Şiddetle tavsiye ederim!!!
Basit ve lezzetli. Bir shot bazaltik incir sirkesi ekledim.