MyMojoHealth MyMojoMacros MyMojoMarket
Keto-Mojo
Hjælp Min butikskonto BUTIK
  • Søg

    Flere resultater...

    Artikel
    Opskrifter
    Video
    LowCarbUSA højttaler
    Events
  • → START HER!
  • Keto grundlæggende
    • 7 trin til Keto-succes
    • Keto guider
    • Sundhedsmæssige fordele
    • Fastende
    • Ketose for begyndere
    • Makroer og kalorietælling
    • Bivirkninger
  • Grundlæggende test
    • Sådan gør du videoer
    • Keton/glukose test
    • MyMojoHealth
    • GKI lommeregner
    • infografik
    • Nøjagtighed
    • Udtalelser fra nogle af vores kunder
  • Mad
    • Keto & Low-Carb opskrifter
    • Ernæring
    • Se/opret dine madplaner
    • Makroberegner
    • Min indkøbsliste
    • Tilmeld dig vores nyhedsbrev om opskrifter!
  • Helse
    • Vægttab
    • Fitness
    • Diabetes
    • Epilepsi
    • Neurologisk
    • Kræft
    • Heart Health
    • Kvinders sundhed
    • Mænds helbred
  • Videoer
    • Mojo Academy
    • LowCarbUSA højttalerserie
    • How-to-videoer (USA)
    • How-To-videoer (Europa)
    • MyMojoHealth for brugere
    • MyMojoHealth for praktiserende læger
  • Blog
    • Blog artikler
    • I Nyheder
    • Produkt- og boganmeldelser
    • Succeshistorier
  • Behandlere
    • Platformløsninger
    • Praktiserende værktøjer
    • Patientressourcer
    • Jo større billede
    • Udtalelser fra nogle af vores kunder
    • Login
  • Forskning
Find os på Linkedin Find os på Facebook Find os på Instagram Find os på YouTube Find os på Pinterest Find os på Twitter Email os
  • Ressourcer
    • MyMojoHealth
    • Makro-lommeregner
    • Forskning / Studier
    • How-to-videoer (USA)
    • How-To-videoer (Europa)
  • Få support
    • Hjælp
    • Kontakt Os
    • Levering
    • Garanti og returnering
    • Registrer dit måler
  • BUTIK
    • Produkter
    • Anmeldelser
    • Servicerabat
    • HSA + FSA berettiget
    • Min butikskonto
  • Om os
    • Team Keto-Mojo
    • Ketogen Foundation
    • Press Kit & Brand Assets
    • Arbejd med os
    • Kommende konferencer
  • Partnere
    • Academy
    • Affiliates
    • Udviklere
    • Engros
    • Fjernovervågning af patienten

© 2025 Keto-Mojo.Alle rettigheder forbeholdes.

  • Servicevilkår
  • Privatlivspolitik
  • Ansvarsfraskrivelse
  • MyMojoHelse
  • MyMojoMakroer
  • MyMojoMarked
  • Min butikskonto
  • Hjælp
  • → START HER!
  • Keto grundlæggende
  • Grundlæggende test
  • Mad
  • Helse
  • Videoer
  • Blog
  • Behandlere
  • Forskning

Flere resultater...

Artikel
Opskrifter
Video
LowCarbUSA højttaler
Events
→ START HER!
  • 7 trin til Keto-succes
  • Keto guider
  • Sundhedsmæssige fordele
  • Fastende
  • Ketose for begyndere
  • Makroer og kalorietælling
  • Bivirkninger
  • Sådan gør du videoer
  • Keton/glukose test
  • MyMojoHealth
  • GKI lommeregner
  • infografik
  • Nøjagtighed
  • Udtalelser fra nogle af vores kunder
  • Keto & Low-Carb opskrifter
  • Ernæring
  • Se/opret dine madplaner
  • Makroberegner
  • Min indkøbsliste
  • Tilmeld dig vores nyhedsbrev om opskrifter!
  • Vægttab
  • Fitness
  • Diabetes
  • Epilepsi
  • Neurologisk
  • Kræft
  • Heart Health
  • Kvinders sundhed
  • Mænds Sundhed
  • Mojo Academy
  • LowCarbUSA højttalerserie
  • How-to-videoer (USA)
  • How-To-videoer (Europa)
  • MyMojoHealth for brugere
  • MyMojoHealth for praktiserende læger
  • Blog artikler
  • I Nyheder
  • Produkt- og boganmeldelser
  • Succeshistorier
  • Platformløsninger
  • Praktiserende værktøjer
  • Patientressourcer
  • Jo større billede
  • Udtalelser fra nogle af vores kunder
  • Login
Forskning

 

Keto-frøede kiks

Udskriv opskrift
Disse kiks med flere frø er direkte lækre. De er også helt tilpasselige; bland i eller skift frøudvalget til at inkludere favoritter som valmuefrø, hakkede pinjekerner eller andre finthakkede nødder, og genberegn makroerne i overensstemmelse hermed. Uanset hvad skal du sørge for at rulle dejen jævnt for at sikre ensartet tilberedning. Kiks holder i en lufttæt beholder i 1 uge.
Kollektioner
snackmælkefriglutenfrivegetarbørnevenligeamerikanskveganerkrakkerappetitvækker
Serverer 8 En portion: 4 kiks
KEJSERLIG | METRISK

Ingredienser liste

  • 6 Spsk pepitas (græskarkerner)
  • 6 Spsk rå solsikkefrø
  • 4 Spsk gyldne hørfrø
  • 2 Spsk malet gyldent hørfrømel
  • 2 Spsk hvide eller sorte sesamfrø
  • 2 spsk fint mandelmel
  • 1 Spsk hamp hjerter
  • 2 tsk psyllium fiber pulver (som Bob's Red Mill mærke)
  • havsalt
  • 3 Spsk kokosolie, smeltet
  • 3/4 kopper kogende vand
  • flagesalt, til efterbehandling
KEJSERLIG - METRISK

Ernæringsmæssige oplysninger

Makroer per portion

  • 226 Kalorier
  • 20 g Fedt
  • 7 g Protein
  • 7 g Samlede kulhydrater
  • 5 g Fiber
  • 2 g Net kulhydrater

Sørg for, at du tester for din individuelle fødevarefølsomhed og bio-individualitet.

Bio-individualitet

Instruktioner

  • Forvarm ovnen til 300°F (150°C). Juster en rist til den nederste del af ovnen. Læg et stykke bagepapir på en ren del af bordet.
  • I en stor skål kombineres pepitas, solsikkefrø, hørfrø, hørfrømel, sesamfrø, mandelmel, hampehjerter, psylliumpulver og 1½ tsk salt. Bland kokosolie og kogende vand i til en noget gelatinøs dejkugle.
  • Hæld dejen ud på det forberedte bagepapir. Dæk den med et andet stykke pergament, og brug dine hænder og en kagerulle til at jævnt flad dejen til et 6-tommer gange 12-tommer rektangel.
  • Skub dejen og det øverste og nederste papir ud på en bageplade. Pil af og kassér det øverste lag af pergament, og bag derefter kiksene på pergamentet, indtil de er lidt faste og gyldne rundt om kanterne, cirka 30 minutter.
  • Fjern kiksene fra ovnen, brug en pizzaskærer eller kniv til at skære den gigantiske kiks i 32 (1-1/2-tommer) firkanter, og fortsæt derefter med at bage, indtil de er sprøde, yderligere 20 til 25 minutter. Sluk for ovnen, og lad derefter kiksene tørre i 3 timer. God fornøjelse!

Keto-Mojo er deltager i nogle affiliate programmer, og nogle af ovenstående links vil generere en lille kommission, hvis du foretager et køb via et produktlink på vores side. Dette er uden omkostninger for dig, og alle indtægter går direkte til nonprofitorganisationen Ketogenic Foundation [501(c)3 afventer] for at hjælpe med deres missionsfinansiering af uddannelse og forskning i den ketogene diæt og livsstil. Keto-Mojo tjener på ingen måde ud af disse links.

Medvirkende

OpskriftErik Lundy

FotograferingErin Ng

6 anmeldelser

  1. Margaret K siger:
    4 år siden

    5 stjerner
    Det er fantastiske kiks!!! Og sååå nemt at lave. Dette er min 4. batch og skiftede forskellige frø for at skifte tempo. Tilsat noget cayennepeber og noget dehydreret hvidløg, og det gjorde dem meget meget lækre. Ikke at den originale opskrift ikke er super god. Tak så meget keto mojo for at være en del af min rejse.

    Svar
  2. Paige Ramsey-Hamacher siger:
    4 år siden

    5 stjerner
    Disse er en fast bestanddel i vores husstand! Jeg laver 6-8 partier om måneden, fordi de er så gode.

    Svar
  3. Stephanie O Neill siger:
    4 år siden

    5 stjerner
    Købte for nylig en keto mojo gki. Det kræver alt gættearbejdet, og drengen er ikke underligt, at jeg ikke tabte mig. Mine beregninger var helt forkerte. Dette giver præcis læsning, så du ved præcis, hvornår dit kropsfedtforbrænding. Bare elsker alle jer receipies alle lækre og makro alle færdige så ingen arbejde involveret.

    Svar
  4. Louise Brandt siger:
    4 år siden

    5 stjerner
    LÆKKER & NEMT
    Disse kiks har en vidunderlig crunch og ristet smag. Fulgte opskriften som printet og lod dem tørre natten over i den lukkede ovn – perfekt! Stærk nok til en blød dip eller til at smøre pate på.

    Tænkte, at de kunne smuldres til en skomager-topping eller granola-korn…. hmmm.

    Svar
  5. Rikki siger:
    4 år siden

    OMG! Disse er sååå gode. Nem at lave også. Jeg brugte en silpat bagemåtte og spredte bare kiks "dejen" ud med en smørkniv. Let. Jeg erstattede 3 T. kokosolie med 3 T. græsfodret smør, og de blev fantastiske med en rigtig dejlig smøragtig smag. (En anden bonus er ikke længere at betale over $5 for en lille pose meh hørfrø-kiks på WF længere. Disse er så meget bedre.) Tak Keto Mojo!

    Svar
  6. Isabel siger:
    5 år siden

    5 stjerner
    Rigtig god idé!

    Svar
5 fra 5 stemme

SKRIVE EN ANMELDELSE Annuller svar

Din e-mail adresse vil ikke blive offentliggjort. Krævede felter er markeret *

Din bedømmelse




Fremhævede opskrifter

Opskrift på keto-frøede kiks
In Opskrifter

Keto-frøede kiks og gedeost

5 1 anmeldelse
3:1 Keto velsmagende hvidløg og urter Granola barer opskrift
In Opskrifter

3:1 Keto velsmagende hvidløg og urtegranolabarer

5 5 anmeldelser
Keto Pecan Pralines opskrift
In Opskrifter

Keto Pecan Pralines

4.50 8 anmeldelser
Cheesecake Fat Bomb Opskrift
In Opskrifter

Keto Cheesecake fedtbomber

4.88 8 anmeldelser
Keto Chia Tapioca budding opskrift
In Opskrifter

Keto Chia "Tapioca" budding

3.50 2 anmeldelser
Opskrift på keto-mojo nødder og frø
In Opskrifter

Keto nødder og frø skøre

5 4 anmeldelser
In Fremhævet

Flæskesværpizza

In Mad

Prosciutto-indpakket, Ricotta-fyldte Artiskokhjerter

In Mad

Svidt Carpaccio

Keto Shrimp Pad Thai
In Opskrifter

Keto Shrimp Pad Thai

4.72 7 anmeldelser
Sommer Squash & Zucchini Gratin Opskrift
In Opskrifter

Keto Summer Squash og Zucchini Gratin

4.56 9 anmeldelser
Keto ostet Daikon Kartoffel Gratin Opskrift
In Opskrifter

Keto osteagtig Daikon "Kartoffelgratin"

4.74 23 anmeldelser
Keto Jumbalaya opskrift
In Opskrifter

Keto Jambalaya

4.93 13 anmeldelser
Opskrift på mandelkage
In Opskrifter

Keto mandelkage

4.56 9 anmeldelser
Keto blomkålsurtegrydeopskrift
In Fremhævet

Keto Blomkålsurtegryde (Savory Kugel)

4.50 2 anmeldelser
Keto tomatsuppe grillet ost opskrift
In Opskrifter

Keto cremet tomat-basilikumsuppe med "grillet ost" kiks

5 7 anmeldelser
Keto Chokolade Hasselnødde Spread Opskrift
In Opskrifter

Keto Chokolade Hasselnødde Spread

5 3 anmeldelser
Keto Beef Burrito Bowl Opskrift
In Opskrifter

Keto Beef Burrito skål

5 3 anmeldelser
Keto Steak Kebab
In Fremhævet

Keto Steak Kebab

Keto grillet zucchini salat opskrift
In Fremhævet

Keto grillet zucchini salat med feta og mynte

5 3 anmeldelser
BBQ Chicken med Keto BBQ Sauce opskrift
In Opskrifter

Grillet kylling med Keto-grillsauce

5 1 anmeldelse
Keto Mint Chokolade Is Opskrift
In Opskrifter

Keto Mint Chip is

4.63 8 anmeldelser
Opskrift på keto pasta med pesto, rejer og svampe
In Opskrifter

Keto "Pasta" med pesto, rejer og svampe

5 1 anmeldelse
Bananbrød opskrift
In Opskrifter

Keto bananbrød

5 6 anmeldelser
Keto cremet chipotle kylling opskrift
In Opskrifter

Cremet Keto Chipotle Kylling med Spinat og Lime-Cilantro "Ris"

5 7 anmeldelser
Keto hakkebøf Keema opskrift
In Opskrifter

Keto hakkebøf Keema

5 16 anmeldelser
Thai Time Crunch Salat Opskrift
In Opskrifter

Thai Time Crunch salat

4.56 9 anmeldelser
Fyldt fødselsdagskage overraskelsesopskrift
In Opskrifter

Fyldt fødselsdagskage overraskelse 

4 2 anmeldelser
Keto asiatiske svinefrikadeller med Miso Aioli opskrift
In Opskrifter

Keto asiatiske svinekødboller med Miso Aioli

5 3 anmeldelser
Keto Ramon med Shirataki Nudler Opskrift
In Opskrifter

Keto Ramen med Shirataki Nudler

5 4 anmeldelser
Keto Instant Pot svinemørbrad opskrift
In Opskrifter

Keto Instant Pot svinemørbrad med asiatiske svampe

5 3 anmeldelser
Instant Pot BBQ Pork Ribs Opskrift
In Opskrifter

Instant Pot Keto Barbecue Svineribben

5 5 anmeldelser
Opskrift på karry kyllingesalat
In Opskrifter

Keto karry kyllingesalat

4.75 4 anmeldelser
Opskrift på Keto-ristet aubergine og rød peber
In Opskrifter

Keto ristet aubergine, rød peber og avocado salat

5 1 anmeldelse
Opskrift på ristede aspargessuppe
In Opskrifter

Cremet ristet aspargessuppe

5 1 anmeldelse
Keto Ceviche med Avocado Opskrift
In Opskrifter

Keto Ceviche med avocado, tomatillo og oliven

DEL
Skjul knapper
cta-hæfte

Tilmeld dig vores ugentlige nyhedsbreve og modtag vores e-bog med ketoopskrifter.

Fra nye forskningsresultater og artikler til fremragende keto-opskrifter, vi leverer de bedste keto-nyheder og -opskrifter direkte til dig!

Dit privatliv er vores prioritet.

Vi følger amerikanske og GDPR-cookiestandarder for at give dig en sikker online oplevelse. Accepter venligst cookies for at se tilmeldingsformularen til nyhedsbrevet. Lær mere i vores Privatlivspolitik.

ACCEPTER COOKIES FOR TILMELDING
Keto-Mojo

Spørgsmål?

support@keto-mojo.com



Keto-Mojo er ikke en sundhedsudbyder. Oplysningerne leveret af Keto-Mojo er kun til information og er ikke beregnet til at give eller være en erstatning for medicinsk rådgivning, diagnose eller behandling.
Find os på Linkedin Find os på Facebook Find os på Instagram Find os på YouTube Find os på Pinterest Find os på Twitter Email os
  • Ressourcer
    • MyMojoHealth
    • Makro-lommeregner
    • Forskning / Studier
    • How-to-videoer (USA)
    • How-To-videoer (Europa)
  • Få support
    • Hjælp
    • Kontakt Os
    • Levering
    • Garanti og returnering
    • Registrer dit måler
  • BUTIK
    • Produkter
    • Anmeldelser
    • Servicerabat
    • HSA + FSA berettiget
    • Min butikskonto
  • Om os
    • Team Keto-Mojo
    • Ketogen Foundation
    • Press Kit & Brand Assets
    • Arbejd med os
    • Kommende konferencer
  • Partnere
    • Academy
    • Affiliates
    • Udviklere
    • Engros
    • Fjernovervågning af patienten
Elsker din Mojo

© 2025 Keto-Mojo.Alle rettigheder forbeholdes.

  • Servicevilkår
  • Privatlivspolitik
  • Ansvarsfraskrivelse
De oplysninger, vi giver på Keto-Mojo.com, er ikke beregnet til at erstatte konsultation med en kvalificeret læge. Ved at interagere med denne side accepterer du vores ansvarsfraskrivelse. Læs mere

Keto-Mojo.com bruger cookies for at sikre, at du får den bedst mulige oplevelse. Ved at fortsætte uden at ændre dine indstillinger, accepterer du brugen af ​​cookies. Læs mere
Cookieindstillinger ACCEPTER
Privatliv og Cookies Politik

Beskyttelse af personlige oplysninger

Dette websted bruger cookies til at forbedre din oplevelse, mens du navigerer gennem webstedet. Ud af disse cookies gemmes de cookies, der er kategoriseret efter behov, i din browser, da de er essentielle for udførelsen af ​​grundlæggende funktioner på webstedet. Vi bruger også tredjepartscookies, der hjælper os med at analysere og forstå, hvordan du bruger dette websted. Disse cookies gemmes kun i din browser med dit samtykke. Du har også muligheden for at fravælge disse cookies. Men at fravælge nogle af disse cookies kan have en indvirkning på din browseroplevelse.
Nødvendig
altid aktiveret

Nødvendige cookies er helt afgørende for, at hjemmesiden fungerer korrekt. Denne kategori omfatter kun cookies, der sikrer grundlæggende funktionaliteter og sikkerhedsfunktioner på hjemmesiden. Disse cookies gemmer ikke personlige oplysninger.

Ikke nødvendigt

Eventuelle cookies, der muligvis ikke er særligt nødvendige for, at hjemmesiden skal fungere og bruges specifikt til at indsamle brugerens personlige data via analyser, annoncer og andet indlejret indhold, betegnes som ikke-nødvendige cookies. Det er obligatorisk at anskaffe brugernes samtykke, før du kører disse cookies på din hjemmeside.

Analyse

Analytiske cookies bruges til at forstå, hvordan besøgende interagerer med webstedet. Disse cookies hjælper med at give information om målinger af antallet af besøgende, afvisningsprocent, trafikskilde osv.

Marketing
reklame

Annonce-cookies bruges til at give besøgende relevante annoncer og marketingkampagner. Disse cookies sporer besøgende på tværs af websteder og indsamler information for at levere tilpassede annoncer.

Indstillinger

Præferencecookies bruges til at gemme brugerpræferencer for at levere indhold, der er tilpasset og bekvemt for brugerne, såsom sproget på webstedet eller den besøgendes placering.

Ikke kategoriseret

Udefinerede cookies er dem, der analyseres og endnu ikke er klassificeret i en kategori.

Performance

Performance-cookies bruges til at forstå og analysere de vigtigste præstationsindekser på webstedet, hvilket hjælper med at levere en bedre brugeroplevelse for de besøgende.

Funktionel

Funktionelle cookies hjælper med at udføre bestemte funktioner som deling af webstedets indhold på sociale medieplatforme, indsamling af feedback og andre tredjepartsfunktioner.

Gem og accepter
X

Bedøm denne opskrift

Din stemme:




En vurdering er påkrævet
Et navn er påkrævet
En e-mail er påkrævet

Opskriftsbedømmelser uden kommentar

Noget gik galt. Prøv igen.