Der er meget at elske ved denne skål, begyndende med lag af perfekt kogt squash blandet med en uimodståelig urtekyset flødeostsauce. Tilføjelse af smag og crunch er en parmesan-svinekød panko topping. Sammen laver de en episk sideskål, der er tilgængelig til måltider på hver aften, men værd at være specielle lejligheder (Hej, Thanksgiving!). Med let forberedelse og kun 10 minutters tilberedningstid kan du få et cremet, boblende, gyldent lækkert måltid eller side på ingen tid.
Serves 8En portion: 1/8 af en opskrift på 8 portioner
For at fjerne ingredienser, du måske allerede har i dit spisekammer, skal du klikke på Rediger indkøbsliste.
Instruktioner
Forvarm ovnen til 450 ° F (230 ° C). Smør en 2-kvarts bageplade med 2 teskefulde olivenolie.
I den store stegepande opvarmes den resterende olivenolie over medium varme. Tilsæt courgette, squash, løgpulver, 3/4 tsk salt og ¼ tsk peber. Kog, omrør lejlighedsvis, indtil courgette og squash er sprøde, 6 til 8 minutter.
Tilsæt tørret timian, fløde og flødeost og kog indtil det er fortykket, 3 til 4 minutter. Fjern stegepanden fra varmen; rør 1/4 kop parmesan i.
Sked blandingen i en lav 2-kvarts bageplade.
I en lille skål kombineres den resterende parmesanost med svinekødspanko og krydres med 1/2 tsk salt og 1/4 tsk peber.
Drys squashen med parmesan-panko-blandingen og bag, indtil toppen er gyldenbrun og boblende, ca. 10 minutter. Server med det samme.
Elsker denne opskrift! Søgte på nettet for at lave en squash-courgettebagning som et alternativ til de kartofler, resten af familien har, og fandt denne lækre opskrift. Lavede den med en zucchini og en squash hver i en 8×8 pande. Jeg reducerede de øvrige ingredienser og undlod kun svinekødpankoen. Jeg var ude af fløden og brugte fuldfed græs sødmælk og kom ud med en fyldig sauce og brunede på toppen. Dette er en keeper. Vil helt sikkert prøve nogle andre opskrifter.
Har lige lavet denne opskrift for første gang. Det er såååå godt. Jeg brugte strimlet cheddar i stedet for Panko, og jeg vil helt sikkert lave det igen
Tak for din feedback, vi beklager, at du ikke nød den. Kan du give os en idé om hvorfor? Var det smagen eller virkede opskriften bare ikke for dig? Vi vil gerne bruge din værdifulde feedback og vil sætte pris på yderligere oplysninger, du kan give. Ved, at vi omhyggeligt tester alle opskrifter, og vores team fandt, at denne var lækker.
Dette var den perfekte Thanksgiving side skål. Vi elskede det alle sammen. Den eneste ændring, jeg foretog, var at bruge granuleret løg i stedet for pulver. Min søster, der ikke er en veggie-elsker, syntes det var fantastisk. Den sprøde topping er vidunderlig.
Lavet dette til min familie. Vi havde INGEN rester. Min datter slikkede endda hendes tallerken. Jeg er enig med den tidligere korrekturlæser - dræne, før jeg tilføjer cremen. Min var bare en smule suppe, men stadig fremragende!
Så meget godt, sørg for at dræne, inden du tilsætter cremen. Det gjorde jeg ikke og var lidt suppe, men stadig sååå god. Jeg plejede heller ikke så meget timian, så det vil være halvt næste gang.
Kærlighed elsker elsker denne opskrift - så god og sååå enkel! Awesome hvis du har en masse squash fra haven .. Jeg bruger typisk alle courgetter og DOBBEL - sauce, for det er så lækkert. Så til to af os laver jeg opskriften på 8 portioner, men bruger kun 3 courgetter - perfekt sauce til squash-forhold! Så har vi rester til den næste nat ,,. Jeg smider jalapeno-chicharroner i køkkenet til panko, som giver et lille spark, og sørger for at gemme lidt af panko parm-blandingen for at tilføje oven på resterne, inden jeg genopvarmer til crunch ... Superb !!
Ikke på vores mailingliste? Tilmeld dig og få 5 fantastiske franske opskrifter! Du skal være klar!
Hos Keto-Mojo tror vi på deling - deling af vigtige keto-samfundsnyheder, videnskab og undersøgelser, gode keto-opskrifter, produkter, vi elsker, og profiler af mennesker, der inspirerer os.
Tilmeld dig vores fællesskab nu og forelsk dig i 5 nye franske opskrifter!
English
English
Spanish
French
German
Russian
Italian
Turkish
Arabic
Portuguese
English (Australia)
Danish
Dutch
Swedish
Greek
Norwegian
Polish
English
English
Spanish
French
German
Russian
Italian
Turkish
Arabic
Portuguese
English (Australia)
Danish
Dutch
Swedish
Greek
Norwegian
Polish
De oplysninger, vi leverer på Keto-Mojo.com, er ikke beregnet til at erstatte konsultation med en kvalificeret læge. Ved at interagere med dette websted accepterer du vores ansvarsfraskrivelse. Læs mere
Keto-Mojo.com bruger cookies for at sikre, at du får den bedst mulige oplevelse. Ved at fortsætte uden at ændre dine indstillinger accepterer du brugen af cookies. Læs mere
Politik om beskyttelse af personlige oplysninger og cookies
Privatlivsoversigt
Denne webside bruger cookies til at forbedre din oplevelse, mens du navigerer gennem hjemmesiden. Ud af disse cookies gemmes de cookies, der er kategoriseret som nødvendige, i din browser, da de er afgørende for, at webstedets grundlæggende funktioner fungerer. Vi bruger også tredjepartscookies, der hjælper os med at analysere og forstå, hvordan du bruger dette websted. Disse cookies gemmes kun i din browser med dit samtykke. Du har også mulighed for at fravælge disse cookies. Men fravalg af nogle af disse cookies kan have en indvirkning på din browseroplevelse.
Nødvendige cookies er absolut nødvendige for, at webstedet fungerer korrekt. Denne kategori inkluderer kun cookies, der sikrer grundlæggende funktioner og sikkerhedsfunktioner på hjemmesiden. Disse cookies gemmer ingen personlige oplysninger.
Alle cookies, der muligvis ikke er særligt nødvendige for, at hjemmesiden fungerer, og som bruges specifikt til at indsamle brugerens personlige data via analyser, annoncer, andet indlejret indhold, kaldes ikke-nødvendige cookies. Det er obligatorisk at indhente brugernes samtykke inden du kører disse cookies på dit websted.
Analytiske cookies bruges til at forstå, hvordan besøgende interagerer med hjemmesiden. Disse cookies hjælper med at give oplysninger om metrics antallet af besøgende, afvisningsprocent, trafikkilde osv.
Annoncecookies bruges til at give besøgende relevante annoncer og marketingkampagner. Disse cookies sporer besøgende på tværs af websteder og indsamler oplysninger for at levere tilpassede annoncer.
Præference cookies bruges til at gemme brugerpræferencer for at levere indhold, der er tilpasset og bekvemt for brugerne, såsom webstedets sprog eller den besøgende.
Ydelsescookies bruges til at forstå og analysere nøglepræstationsindekserne på webstedet, som hjælper med at levere en bedre brugeroplevelse for de besøgende.
Funktionelle cookies hjælper med at udføre bestemte funktioner som deling af webstedets indhold på sociale medieplatforme, indsamling af feedback og andre tredjepartsfunktioner.
Elsker denne opskrift! Søgte på nettet for at lave en squash-courgettebagning som et alternativ til de kartofler, resten af familien har, og fandt denne lækre opskrift. Lavede den med en zucchini og en squash hver i en 8×8 pande. Jeg reducerede de øvrige ingredienser og undlod kun svinekødpankoen. Jeg var ude af fløden og brugte fuldfed græs sødmælk og kom ud med en fyldig sauce og brunede på toppen. Dette er en keeper. Vil helt sikkert prøve nogle andre opskrifter.
Så glad for at du og familien nød denne opskrift.
Dette var nemt og lækkert. Min mand elskede det også. Han er ikke på Keto-diæt, men med opskrifter som denne er han uden at vide det...lol
Har lige lavet denne opskrift for første gang. Det er såååå godt. Jeg brugte strimlet cheddar i stedet for Panko, og jeg vil helt sikkert lave det igen
Bare forfærdeligt.
Tak for din feedback, vi beklager, at du ikke nød den. Kan du give os en idé om hvorfor? Var det smagen eller virkede opskriften bare ikke for dig? Vi vil gerne bruge din værdifulde feedback og vil sætte pris på yderligere oplysninger, du kan give. Ved, at vi omhyggeligt tester alle opskrifter, og vores team fandt, at denne var lækker.
Dette var den perfekte Thanksgiving side skål. Vi elskede det alle sammen. Den eneste ændring, jeg foretog, var at bruge granuleret løg i stedet for pulver. Min søster, der ikke er en veggie-elsker, syntes det var fantastisk. Den sprøde topping er vidunderlig.
Lavet dette til min familie. Vi havde INGEN rester. Min datter slikkede endda hendes tallerken. Jeg er enig med den tidligere korrekturlæser - dræne, før jeg tilføjer cremen. Min var bare en smule suppe, men stadig fremragende!
Så meget godt, sørg for at dræne, inden du tilsætter cremen. Det gjorde jeg ikke og var lidt suppe, men stadig sååå god. Jeg plejede heller ikke så meget timian, så det vil være halvt næste gang.
Dette var så lækkert! Jeg havde travlt og brugte hakket løg og hvidløg og fordoblede saucen. Det var så så cremet og smagfuldt!
Kærlighed elsker elsker denne opskrift - så god og sååå enkel! Awesome hvis du har en masse squash fra haven .. Jeg bruger typisk alle courgetter og DOBBEL - sauce, for det er så lækkert. Så til to af os laver jeg opskriften på 8 portioner, men bruger kun 3 courgetter - perfekt sauce til squash-forhold! Så har vi rester til den næste nat ,,. Jeg smider jalapeno-chicharroner i køkkenet til panko, som giver et lille spark, og sørger for at gemme lidt af panko parm-blandingen for at tilføje oven på resterne, inden jeg genopvarmer til crunch ... Superb !!