fbpx

Tillykke! Ved at åbne denne artikel har du & #8217; taget et vigtigt skridt hen imod forbedring af dit helbred, energi og lykke gennem en ketogen livsstil! Hvorfor? Fordi de kendte sundhedsmæssige fordele ved den ketogene diæt øges! Vi ved, det kan virke afskrækkende i starten, især når du ikke ved, hvad du skal gøre eller spise og har mange spørgsmål. Men inden for denne artikel finder du & #8217; alt det, du har brug for, for at komme ind i den givende verden af keto.

GO MOJO!

1

Fokus på lækker mad

Den største intimideringsfaktor til at starte en keto-diæt er mad. Tanken om at genoverveje alt, hvad du lægger i munden, kan virke overvældende. Men her er det: Det er kun overvældende, hvis du ikke ved eller har adgang til, hvad du kan spise. Dette afsnit fortæller dig alt det og mere. Du finder ud af, at du ikke kun kan spise godt, men du kan spise en utrolig mangfoldighed af mad!

2

Vejen til Ketosis

Ketose? Ketoner? Makroer? ... Hvad er de alle? Dette afsnit behandler, hvad du har brug for at vide om ketose - Hvad det er, hvordan man kommer ind i det, hvordan man bliver i det, og hvad man kan opleve undervejs.

3

Test & sporing

Sporing af din blodsukker og ketoner er den eneste måde at vide med sikkerhed, om du er i ketose og på det rigtige spor. Det tager gætteriet ud af ketose og giver dig positiv forstærkning af, at det, du laver, fungerer eller har brug for tilpasning.

4

Kom ind i din rille

Når du er fortrolig med det væsentlige i keto-dieten, kan du begynde at overveje nuancerne, som om og hvordan træning passer ind i livsstilen, om du skal introducere faste, eller hvordan du kan klare at gå ud til middag, mens du keto. Dette afsnit dækker baserne og sender dig på vej med masser af ressourcer, der hjælper dig med at fortsætte med at fortsætte på din keto-rejse.

5

Opskrifter, Opskrifter & Opskrifter

Gør dig klar til at omskolere din gane, mestre en ny og helt lækker måde at spise (komplet med måder, du virkelig kan tilfredsstille dine trang) og bliv belønnet på måder, du ikke kunne have forestillet dig. Vi er her for at fortælle dig, at du kan forkæle dig med velsmagende, lette keto-opskrifter til hvert måltid! Du vil opdage, at du ikke kun spiser godt, men du kan spise en utrolig række fødevarer, inklusive lækker keto-versioner af fødevarer, du allerede kender og elsker.

6

De finere punkter i Keto

I øjeblikket får du fat i dette keto-liv og dets mange fordele for dit helbred og velvære, og du er klar til at grave lidt dybere i nuancerne i en ketogen livsstil. I dette afsnit giver vi dig en forsmag på, hvordan det ser ud.

7

Vi er med dig på din Keto-rejse, fortsæt med det store arbejde

Du kommer ind i denne modige nye verden på et fantastisk tidspunkt. Der er flere ressourcer end nogensinde for at hjælpe med at fremme det lykkeligste, sundeste keto-liv. Tjek nogle af de følgende områder på Keto-Mojo.com og kom tilbage og se, hvad der er nyt. Vi tilføjer altid flere oplysninger og opskrifter, der hjælper dig med at få mest muligt ud af dit keto-liv generelt. Nu, mojo! Du har dette!

cta-booklet

Ikke på vores mailingliste?
Tilmeld dig og få 3 lette, gourmet Keto-Mojo middagsopskrifter!

Hos Keto-Mojo tror vi på deling - deling af vigtige keto-samfundsnyheder, videnskab og undersøgelser, gode keto-opskrifter, produkter, vi elsker, og profiler af mennesker, der inspirerer os.

Deltag i vores samfund nu og få 3 eksklusive opskrifter, der ikke findes på vores hjemmeside.

Show Buttons
Hide Buttons
x