I mange tilfælde kan terapeutisk kulhydratreduktion, herunder keto, følges sikkert uden intensiv lægelig overvågning. Men hvis du har diabetes, forhøjet blodtryk, nyresygdom, epilepsi eller en anden kronisk helbredstilstand, kan din læge være nødt til at overvåge dine fremskridt eller justere din medicin, efterhånden som dit helbred forbedres.

Selv hvis du ikke har en medicinsk tilstand, kan det at dele din kostvane give din læge et mere fuldstændigt billede af din livsstil og hjælpe dem med at fortolke ændringer i laboratorieresultater eller andre sundhedsmarkører.

Forbered dig på samtalen

Brug et par minutter inden din aftale på at tænke over, hvorfor du følger en ketogen diæt, og hvad du håber at opnå.

Dine mål kan for eksempel omfatte:

  • Tab af kropsfedt
  • Forbedring af blodglukosekontrollen
  • Sænkning af triglycerider
  • Overvindelse af hjernetåge
  • Føler mig mere energisk

Det er også nyttigt at medbringe information, der kan hjælpe med at styre diskussionen, såsom:

  • Nylige blodglukose- eller ketonmålinger
  • Blodtryksmålinger
  • Nylige ændringer i vægt eller taljeomkreds
  • En liste over eventuelle kosttilskud og håndkøbsmedicin, du tager

Deling af disse oplysninger kan hjælpe din læge med bedre at forstå, hvordan du reagerer på din ketogene diæt, og gøre samtalen mere produktiv.

Hvis du har diabetes

Dette er en af ​​de vigtigste situationer, hvor din sundhedsudbyder bør være involveret.

Hvis du har type 2-diabetes , kan du opleve betydelige forbedringer i blodsukkerniveauet efter at have reduceret dit kulhydratindtag. Som følge heraf kan det være nødvendigt at reducere eller seponere insulin og visse andre lægemidler, når du starter en ketogen diæt, for at forebygge hypoglykæmi (lavt blodsukker).

Hvis du tager en SGLT2-hæmmer (f.eks. Jardiance, Farxiga eller Invokana), skal du tale med din læge om, hvorvidt den skal seponeres, før du starter en ketogen diæt . Denne type medicin øger risikoen for euglykæmisk diabetisk ketoacidose (EDKA), en sjælden, men potentielt alvorlig komplikation, og efter keto kan din risiko yderligere øges.

Hvis du har type 1-diabetes , er det vigtigt at samarbejde med et erfarent sundhedsteam, når du følger en ketogen eller meget lavkulhydratdiæt.

Hvis du har forhøjet blodtryk

Ketogene og lavkulhydratdiæter sænker insulinniveauet og fremmer vægttab, hvilket ofte fører til forbedringer af blodtrykket. Selvom dette er en positiv ændring, kan det være nødvendigt at justere din blodtryksmedicin, når du spiser keto- eller lavkulhydratkost. Dette kan hjælpe med at forhindre, at dit blodtryk falder for lavt.

At overvåge dit blodtryk derhjemme og dele disse aflæsninger med din læge kan hjælpe med at afgøre, om der er behov for ændringer i din medicin.

Andre tilstande, der kan kræve lægehjælp

Diabetes og forhøjet blodtryk er ikke de eneste tilstande, der kan have gavn af lægeligt tilsyn, mens man følger en ketogen diæt. Afhængigt af din helbredshistorie er det vigtigt at samarbejde med din læge, hvis du har:

Hvad hvis din læge ikke er støttende?

Mange sundhedspersonale har begrænset træning eller klinisk erfaring med terapeutisk kulhydratreduktion (TCR), herunder ketogene diæter. Nogle kan have bekymringer baseret på ældre ernæringsretningslinjer eller begrænset erfaring med at bruge disse tilgange i klinisk praksis.

Hvis din læge har spørgsmål eller bekymringer, så prøv at holde samtalen fokuseret på dine sundhedsmål og målbare resultater i stedet for at diskutere ernæringsfilosofi.

Du kan sige noget i retning af: "Jeg har fulgt en ketogen diæt i flere måneder og ville sætte pris på din hjælp til at overvåge mit helbred, mens vi ser, hvordan min krop reagerer," eller "Jeg vil gerne samarbejde om at sikre, at jeg gør dette sikkert og justere min medicin, hvis det er nødvendigt."

Denne form for samarbejdsbaseret tilgang fører ofte til en mere produktiv samtale.

Det er okay at søge yderligere støtte

Hvis du føler, at dine bekymringer ikke bliver hørt, eller din sundhedsperson ikke er villig til at samarbejde med dig, kan du overveje at samarbejde med en anden sundhedsperson, der har viden om keto og støtter dine mål. Heldigvis har mange læger, sygeplejersker, diætister og andre sundhedsprofessionelle erfaring med at bruge lavkulhydrat- og ketogene diæter som en del af lægebehandlingen.

Her er et par oversigter, der kan hjælpe dig med at finde en sundhedsperson, der kan tilbyde vejledning og støtte:

At finde en kliniker, der forstår og støtter ketogen ernæring, betyder ikke nødvendigvis at udskifte din nuværende behandler. I mange tilfælde betyder det blot at tilføje endnu et medlem til dit sundhedsteam.

The Bottom Line

Din læge behøver ikke at være ekspert i ketogene diæter for at være en vigtig partner i din pleje.

For at få de mest produktive samtaler, bør I to fokusere på jeres sundhedsmål, objektive resultater og løbende overvågning i stedet for at forsøge at "vinde" en debat om ernæring.

Når du og dit sundhedsteam arbejder sammen, er der større sandsynlighed for, at I udvikler en plan, der understøtter din ketogene livsstil og dit langsigtede helbred.

Keto-Mojo deltager i nogle affiliateprogrammer, og nogle af ovenstående links vil generere en lille provision, hvis du foretager et køb via et produktlink på vores hjemmeside. Dette er uden omkostninger for dig.

Referencer