Keto og Low-Carb Living for ultimativ sundhed og velvære

NY TIL KETO? Kom i gang her

7 trin til Keto-succes – Start din rejse her!

In Grundlæggende test

Hvad skal dine ketonniveauer være?

In Keton/glukose test

Hvad skal dine glukoseniveauer være?

In Makroer og kalorietælling

Hvad er makroer, og hvordan beregner jeg dem?

In Ketose for begyndere

Hvordan ved jeg, om jeg er i ketose? Top 10 tegn på, at du er på vej

In Helse

Overvind prædiabetes med en ketogen diæt

Er du blevet diagnosticeret med prædiabetes eller har du mistanke om, at du kan have det? Hvis ja, er du i godt selskab. Prædiabetes er en tilstand, der påvirker...

Keto-Mojo Hvor længe går der før du kommer i ketose

In Keto grundlæggende

Hvor lang tid tager det at komme ind i ketose?

Hvis du er som de fleste mennesker, der lige er begyndt på keto-diæt for at tabe kropsfedt eller for andre sundhedsmæssige fordele (som at stabilisere dit blod...

In Keto grundlæggende

Hvad er intermitterende faste og skal jeg gøre det?

OPDATERET AF FRANZISKA SPRITZLER, RD, CDE den 2. august 2024 Der er en brummer om periodisk faste i nyhederne og på sociale medier. Det ser ud til...

In Keton/glukose test

Hvornår skal du teste dine ketoner og glukose

Tag gætværket ud af ketose. Hvis du vil vide, om du er i ketose eller hvilket niveau af ketose du er i, skal du teste. Test er den eneste måde at vide det rigtigt.

In GKI lommeregner

Glucose Keton Index GKI

Glucose Ketone Index [GKI] En biomarkør til sporing af din metaboliske sundhed og din tilstand af ketose. BEREGNET DIN NU Hvad er GKI? Du er muligvis faldet over udtrykket