Det har ikke helt den forventede salte-søde-sure-varme smag af de fleste thailandske retter, men ligegyldigt. Denne crunchy-munchy salat med en tangy, cremet jordnøddesmørdressing fra The Beskidt, doven, Keto Ingen tid til at lave madbog er helt lækker! Det er også chokerende hurtigt at forberede, forudsat at du har forkogt kyllingebryst. Men selvom du ikke gør det, er det stadig vanvittigt simpelt, og det lover resultater, du vil gentage igen og igen. Vi kan lide det så meget, vi fordobler dressingen, så vi kan få en fremtidig salat med endnu mere lethed. Forfatter Stephanie Laska kaster lidt baggrund for denne velsmagende skål:”I mit” tidligere liv ”(da jeg vejede tæt på 300 pund), besøgte jeg Panera-brød til frokost. Jeg bestilte Spicy Thai Salat med kylling (tænkte jeg var sund), en kæmpe Candy Cookie (vel vidende at jeg ikke var det) og skyllede begge ned med en Diet Coke (som kompenserede for indiskretioner). Jeg vidste ikke, at mit måltid indeholdt ca. 100 gram kulhydrater! Det tæller ikke engang de dusin bagler, jeg købte på vej ud af døren. I disse dage, når jeg vil have en hurtig og afslappet frokost, laver jeg denne Thai Time Crunch-salat. ”[Genoptrykt med tilladelse fra The Dirty, Lazy, Keto No Time to Cook Cookbook: 100 nemme opskrifter til at spare penge og tid af Stephanie Laska, MEd og William Laska (Adams Media, 2021).]Klik HER at læse vores boganmeldelse.
Serves 4En portion: 1/4 af en opskrift på 4 portioner
For at fjerne ingredienser, du måske allerede har i dit spisekammer, skal du klikke på Rediger indkøbsliste.
Instruktioner
I en medium skål piskes alle dressingsingredienser undtagen knuste jordnødder sammen. Dæk og sæt til side.
I en stor blandeskål kombineres kålblanding, grønløg og koriander og omrøres. Tilsæt kylling og bland igen.
Føj dressing til salat. Kaste til fuld belægning.
Opdel ligeligt mellem fire skåle. Top med lige store mængder knuste jordnødder.
Server kølet.
Keto-Mojo er deltager i nogle tilknyttede programmer, og nogle af ovenstående links genererer en mindre provision, hvis du foretager et køb gennem et produktlink på vores websted. Dette er uden omkostninger for dig, og alt provenuet går direkte til den nonprofit Ketogenic Foundation [501 (c) 3] for at hjælpe med deres missionsfinansiering af uddannelse og forskning i ketogen diæt og livsstil. Keto-Mojo tjener ikke på nogen måde på disse links.
9 reviews
Jeg lavede denne opskrift og tog den med til et samfundsmøde. Det var et kæmpe hit! Jeg nævnte aldrig, at det var en "keto"-opskrift, men jeg tror ikke, det ville have gjort en forskel, da det var så populært! Fantastisk!!!
Jeg lavede dette som en sideskål, så min mand og jeg nød det i 3 dage, og det varede fint i køleskabet. Han kunne virkelig godt lide jordnøddressingen.
Jeg kunne godt lide denne salat, på en varm sommerdag lavede jeg den to gange i træk. Helt lækker, med eller uden kylling. Jeg har allerede købt ingredienserne for at gøre det igen! Det er så let at sammensætte og fantastisk til de varme måneder, der venter. Og biten i bunden om bagning af kyllingebryst producerer fugtig og lækker kylling.
Mens de opskrifter, vi opretter, ikke inkluderer sojasovs, indeholder nogle opskrifter lejlighedsvis, som denne fra en kogebog, vi kan lide, en lille mængde af en ingrediens til smag, der ikke er optimalt keto (for eksempel lidt løg). Det forbliver dog keto i makroer og er også mest episke keto-ingredienser. Hvis du er ubehagelig med at spise sojasovs, skal du erstatte den med tamari- eller kokosaminoer. Men dette er en vidunderlig opskrift.
Det var godt! Hurtigt og let! Jeg gik til Trader Joes og købte krydret ristede kyllingeskiver, der allerede var kogte, og fik en pose med de tre strimlede kål, der allerede havde koriander i. Jeg tilføjede lidt mere koriander og grøn løg. Jeg havde masser af rester til en hurtig snack eller frokost !!
Så lækker, hurtig og let! Vi turnerer i vores klasse B RV og måltider som dette gør virkelig en forskel! vi stoppede ved Costco og fik en rotisseriekylling til $4.99, jeg lavede denne opskrift, og min mand tror, jeg er kok!
Forfatter Stephanie Laska rådgiver: ”Madlavning af kylling på forhånd er bare sund fornuft. Jeg bruger denne ingrediens i så mange opskrifter, at jeg ville være en fjols at lave den igen og igen i løbet af ugen. Det er bare for mange retter, folk. Min tid er værdifuld. Hvis jeg kan slå en opgave ud på et møde, skal du tilmelde mig! Plus, jeg finder det praktisk og omkostningseffektivt at tilberede kylling i løs vægt, når jeg får et godt salg. De kogte madrester er også lette at fryse til fremtidige måltider.[Genoptrykt med tilladelse fra The Dirty, Lazy Keto No Time to Cook Cookbook: 100 Easy Opskrifter til at spare penge og tid af Stephanie Laska, MEd og William Laska (Adams Media, 2021).]
For at fjerne ingredienser, du måske allerede har i dit spisekammer, skal du klikke på Rediger indkøbsliste.
Instruktioner
Forvarm ovnen til 375 ° F. Smør en 9 "× 12" × 2 "bageplade.
Sæsonbryster med salt og peber og kog dækket 25 minutter, vend dem halvvejs igennem.
Lad afkøle og afkøle i op til 4 dage i en lufttæt beholder, indtil den er klar til at føjes til et måltid.
Keto-Mojo er deltager i nogle tilknyttede programmer, og nogle af ovenstående links genererer en mindre provision, hvis du foretager et køb gennem et produktlink på vores websted. Dette er uden omkostninger for dig, og alt provenuet går direkte til den nonprofit Ketogenic Foundation [501 (c) 3] for at hjælpe med deres missionsfinansiering af uddannelse og forskning i ketogen diæt og livsstil. Keto-Mojo tjener ikke på nogen måde på disse links.
9 reviews
Jeg lavede denne opskrift og tog den med til et samfundsmøde. Det var et kæmpe hit! Jeg nævnte aldrig, at det var en "keto"-opskrift, men jeg tror ikke, det ville have gjort en forskel, da det var så populært! Fantastisk!!!
Jeg lavede dette som en sideskål, så min mand og jeg nød det i 3 dage, og det varede fint i køleskabet. Han kunne virkelig godt lide jordnøddressingen.
Jeg kunne godt lide denne salat, på en varm sommerdag lavede jeg den to gange i træk. Helt lækker, med eller uden kylling. Jeg har allerede købt ingredienserne for at gøre det igen! Det er så let at sammensætte og fantastisk til de varme måneder, der venter. Og biten i bunden om bagning af kyllingebryst producerer fugtig og lækker kylling.
Mens de opskrifter, vi opretter, ikke inkluderer sojasovs, indeholder nogle opskrifter lejlighedsvis, som denne fra en kogebog, vi kan lide, en lille mængde af en ingrediens til smag, der ikke er optimalt keto (for eksempel lidt løg). Det forbliver dog keto i makroer og er også mest episke keto-ingredienser. Hvis du er ubehagelig med at spise sojasovs, skal du erstatte den med tamari- eller kokosaminoer. Men dette er en vidunderlig opskrift.
Det var godt! Hurtigt og let! Jeg gik til Trader Joes og købte krydret ristede kyllingeskiver, der allerede var kogte, og fik en pose med de tre strimlede kål, der allerede havde koriander i. Jeg tilføjede lidt mere koriander og grøn løg. Jeg havde masser af rester til en hurtig snack eller frokost !!
Så lækker, hurtig og let! Vi turnerer i vores klasse B RV og måltider som dette gør virkelig en forskel! vi stoppede ved Costco og fik en rotisseriekylling til $4.99, jeg lavede denne opskrift, og min mand tror, jeg er kok!
Ikke på vores mailingliste? Sign up and get 5 Fabulous French Recipes! Oui s'il vous plaît!
Hos Keto-Mojo tror vi på deling - deling af vigtige keto-samfundsnyheder, videnskab og undersøgelser, gode keto-opskrifter, produkter, vi elsker, og profiler af mennesker, der inspirerer os.
Join our community now and fall in love with 5 new French recipes!
English
English
Spanish
French
German
Russian
Italian
Turkish
Arabic
Portuguese
English (Australia)
Danish
Dutch
Swedish
Greek
Norwegian
Polish
English
English
Spanish
French
German
Russian
Italian
Turkish
Arabic
Portuguese
English (Australia)
Danish
Dutch
Swedish
Greek
Norwegian
Polish
De oplysninger, vi leverer på Keto-Mojo.com, er ikke beregnet til at erstatte konsultation med en kvalificeret læge. Ved at interagere med dette websted accepterer du vores ansvarsfraskrivelse. Læs mere
Keto-Mojo.com bruger cookies for at sikre, at du får den bedst mulige oplevelse. Ved at fortsætte uden at ændre dine indstillinger accepterer du brugen af cookies. Læs mere
Politik om beskyttelse af personlige oplysninger og cookies
Privatlivsoversigt
Denne webside bruger cookies til at forbedre din oplevelse, mens du navigerer gennem hjemmesiden. Ud af disse cookies gemmes de cookies, der er kategoriseret som nødvendige, i din browser, da de er afgørende for, at webstedets grundlæggende funktioner fungerer. Vi bruger også tredjepartscookies, der hjælper os med at analysere og forstå, hvordan du bruger dette websted. Disse cookies gemmes kun i din browser med dit samtykke. Du har også mulighed for at fravælge disse cookies. Men fravalg af nogle af disse cookies kan have en indvirkning på din browseroplevelse.
Nødvendige cookies er absolut nødvendige for, at webstedet fungerer korrekt. Denne kategori inkluderer kun cookies, der sikrer grundlæggende funktioner og sikkerhedsfunktioner på hjemmesiden. Disse cookies gemmer ingen personlige oplysninger.
Ydelsescookies bruges til at forstå og analysere nøglepræstationsindekserne på webstedet, som hjælper med at levere en bedre brugeroplevelse for de besøgende.
Funktionelle cookies hjælper med at udføre bestemte funktioner som deling af webstedets indhold på sociale medieplatforme, indsamling af feedback og andre tredjepartsfunktioner.
Alle cookies, der muligvis ikke er særligt nødvendige for, at hjemmesiden fungerer, og som bruges specifikt til at indsamle brugerens personlige data via analyser, annoncer, andet indlejret indhold, kaldes ikke-nødvendige cookies. Det er obligatorisk at indhente brugernes samtykke inden du kører disse cookies på dit websted.
Analytiske cookies bruges til at forstå, hvordan besøgende interagerer med hjemmesiden. Disse cookies hjælper med at give oplysninger om metrics antallet af besøgende, afvisningsprocent, trafikkilde osv.
Annoncecookies bruges til at give besøgende relevante annoncer og marketingkampagner. Disse cookies sporer besøgende på tværs af websteder og indsamler oplysninger for at levere tilpassede annoncer.
Præference cookies bruges til at gemme brugerpræferencer for at levere indhold, der er tilpasset og bekvemt for brugerne, såsom webstedets sprog eller den besøgende.
Jeg lavede denne opskrift og tog den med til et samfundsmøde. Det var et kæmpe hit! Jeg nævnte aldrig, at det var en "keto"-opskrift, men jeg tror ikke, det ville have gjort en forskel, da det var så populært! Fantastisk!!!
Jeg lavede dette som en sideskål, så min mand og jeg nød det i 3 dage, og det varede fint i køleskabet. Han kunne virkelig godt lide jordnøddressingen.
Jeg kunne godt lide denne salat, på en varm sommerdag lavede jeg den to gange i træk. Helt lækker, med eller uden kylling. Jeg har allerede købt ingredienserne for at gøre det igen! Det er så let at sammensætte og fantastisk til de varme måneder, der venter. Og biten i bunden om bagning af kyllingebryst producerer fugtig og lækker kylling.
Jeg er enig i, at opskriften er let og lækker.
hvad er der uden soja. soja anbefales ikke af Keto.
Mens de opskrifter, vi opretter, ikke inkluderer sojasovs, indeholder nogle opskrifter lejlighedsvis, som denne fra en kogebog, vi kan lide, en lille mængde af en ingrediens til smag, der ikke er optimalt keto (for eksempel lidt løg). Det forbliver dog keto i makroer og er også mest episke keto-ingredienser. Hvis du er ubehagelig med at spise sojasovs, skal du erstatte den med tamari- eller kokosaminoer. Men dette er en vidunderlig opskrift.
Hej bare ved at læse kommentarer, de sojasovs kunne altid slukkes med kokosaminoer. Jeg synes det ville være fantastisk!
Ja!
Dette er fabelagtigt. Havde ikke kylling, så jeg spiste bare salaten, og den ramte stedet.
Perfekt middag om ugen. Hurtig, let, velsmagende. Jeg strimlede et hoved af Napa-kål i stedet for kålblandingen, og det var dejligt.
Det var godt! Hurtigt og let! Jeg gik til Trader Joes og købte krydret ristede kyllingeskiver, der allerede var kogte, og fik en pose med de tre strimlede kål, der allerede havde koriander i. Jeg tilføjede lidt mere koriander og grøn løg. Jeg havde masser af rester til en hurtig snack eller frokost !!
Så lækker, hurtig og let! Vi turnerer i vores klasse B RV og måltider som dette gør virkelig en forskel! vi stoppede ved Costco og fik en rotisseriekylling til $4.99, jeg lavede denne opskrift, og min mand tror, jeg er kok!