MyMojoHealth MyMojoMacros MyMojoMarket
Keto-Mojo
Hjälp Mitt butikskonto SHOP
  • Sök

    Fler resultat...

    Artikeln
    recept
    Video
    LowCarbUSA högtalare
    Evenemang
  • → BÖRJA HÄR!
  • Grunderna i Keto
    • 7 steg till Keto-framgång
    • Keto-guider
    • Hälsofördelar
    • Fasta
    • Ketos för nybörjare
    • Makron och kaloriräkning
    • Biverkningar
  • Grundläggande test
    • Hur-till-videor
    • Keton/glukostestning
    • MyMojoHealth
    • GKI-kalkylator
    • graphics
    • Noggrannhet
    • Referenser
  • Tillsammans med
    • Keto & lågkolhydratrecept
    • Kostrådgivning
    • Visa/skapa dina måltidsplaner
    • Makronräknare
    • Min inköpslista
    • Gå med i vårt receptnyhetsbrev!
  • Hälsa
    • VIKTMINSKNING
    • Fitness
    • Diabetes
    • Epilepsi
    • Neurologiska
    • Cancer
    • Hjärthälsa
    • Kvinnors hälsa
    • Mäns hälsa
  • Video
    • Mojo Academy
    • LowCarbUSA högtalarserie
    • Instruktionsvideor (USA)
    • Instruktionsvideor (Europa)
    • MyMojoHealth för användare
    • MyMojoHealth för utövare
  • Blogg
    • Bloggartiklar
    • På nyheterna
    • Produkt- och bokrecensioner
    • Framgångshistorier
  • utövare
    • Plattformslösningar
    • Utövares verktyg
    • Patientresurser
    • Den större bilden
    • Referenser
    • Login
  • Forskning
Hitta oss på Linkedin Hitta oss på Facebook Hitta oss på Instagram Hitta oss på YouTube Hitta oss på Pinterest Hitta oss på Twitter Maila oss
  • Resurser
    • MyMojoHealth
    • Makro kalkylator
    • Forskning / Studier
    • Instruktionsvideor (USA)
    • Instruktionsvideor (Europa)
  • Få stöd
    • Hjälp
    • Kontakta oss
    • Frakt & Leverans
    • Garanti och returer
    • Registrera din mätare
  • SHOP
    • Produkter- TJNE
    • Omdömen
    • Servicerabatt
    • HSA + FSA Kvalificerad
    • Mitt butikskonto
  • Om
    • Team Keto-Mojo
    • Ketogenic Foundation
    • Press Kit & Brand Assets
    • Jobba med oss
    • Kommande konferenser
  • Partners
    • Akademin
    • Affiliates
    • Utvecklare
    • Program för bulkköp
    • Fjärrövervakning av patienten

© 2025 Keto-Mojo.Alla rättigheter förbehållna.

  • Användarvillkor
  • Integritetspolicy
  • Villkor
  • MyMojoHälsa
  • MyMojoMakron
  • MyMojomarknad
  • Mitt butikskonto
  • Hjälp
  • → BÖRJA HÄR!
  • Grunderna i Keto
  • Grundläggande test
  • Tillsammans med
  • Hälsa
  • Video
  • Blogg
  • utövare
  • Forskning

Fler resultat...

Artikeln
recept
Video
LowCarbUSA högtalare
Evenemang
→ BÖRJA HÄR!
  • 7 steg till Keto-framgång
  • Keto-guider
  • Hälsofördelar
  • Fasta
  • Ketos för nybörjare
  • Makron och kaloriräkning
  • Biverkningar
  • Hur-till-videor
  • Keton/glukostestning
  • MyMojoHealth
  • GKI-kalkylator
  • graphics
  • Noggrannhet
  • Referenser
  • Keto & lågkolhydratrecept
  • Kostrådgivning
  • Visa/skapa dina måltidsplaner
  • Makronräknare
  • Min inköpslista
  • Gå med i vårt receptnyhetsbrev!
  • VIKTMINSKNING
  • Fitness
  • Diabetes
  • Epilepsi
  • Neurologiska
  • Cancer
  • Hjärthälsa
  • Kvinnors hälsa
  • Män Hälsa
  • Mojo Academy
  • LowCarbUSA högtalarserie
  • Instruktionsvideor (USA)
  • Instruktionsvideor (Europa)
  • MyMojoHealth för användare
  • MyMojoHealth för utövare
  • Bloggartiklar
  • På nyheterna
  • Produkt- och bokrecensioner
  • Framgångshistorier
  • Plattformslösningar
  • Utövares verktyg
  • Patientresurser
  • Den större bilden
  • Referenser
  • Login
Forskning

 

Keto-fröade kex

Skriv ut recept
Dessa kex med flera fröer är rent utsökt. De är också helt anpassningsbara; blanda in eller byt ut frövalet för att inkludera favoriter som vallmofrön, hackade pinjenötter eller andra finhackade nötter, räkna om makron därefter. Oavsett, se till att du rullar degen jämnt för att säkerställa jämn tillagning. Kex förvaras i en lufttät behållare i 1 vecka.
Kollektioner
aptitretaremellanmålmjölkfriglutenfrivegetariskbarnvänligaamerikanveganskkrackningsanläggning
Serverar 8 En portion: 4 kex
IMPERIAL | METRISK

Ingredienslista

  • 6 Msk pepitas (pumpafrön)
  • 6 Msk råa solrosfrön
  • 4 Msk gyllene linfrö
  • 2 Msk mald gyllene linfrömjöl
  • 2 Msk vita eller svarta sesamfrön
  • 2 msk fint mandelmjöl
  • 1 Msk hampa hjärtan
  • 2 tsk psylliumfiberpulver (som Bob's Red Mill varumärke)
  • havssalt
  • 3 Msk kokosolja, smält
  • 3/4 koppar kokande vatten
  • flingsalt, till avslutning
IMPERIAL - METRISK

Näringsdeklaration

Makron per portion

  • 226 Kalorier
  • 20 g Fett
  • 7 g Protein
  • 7 g Totalt kolhydrater
  • 5 g Fiber
  • 2 g Nätkolhydrater

Se till att du testar din individuella matkänslighet och bioindividualitet.

Bio-individualitet

Instruktioner

  • Värm ugnen till 300°F (150°C). Justera ett galler till den nedre delen av ugnen. Lägg en bit bakplåtspapper på en ren del av bänken.
  • I en stor skål, kombinera pepitas, solrosfrön, linfrö, linfrömjöl, sesamfrön, mandelmjöl, hampahjärtan, psylliumpulver och 1½ tsk salt. Blanda i kokosolja och kokande vatten till en något geléaktig degboll.
  • Skopa ut degen på det förberedda bakplåtspappret. Täck den med en andra bit pergament och använd dina händer och en kavel för att jämnt platta ut degen till en 6-tums x 12-tums rektangel.
  • Skjut degen och det övre och nedre papperet på en bakplåt. Dra av och kassera det översta lagret av bakplåtspapper, grädda sedan kexen på pergamentet tills de är något fasta och gyllene runt kanterna, cirka 30 minuter.
  • Ta ut kexen från ugnen, använd en pizzaskärare eller kniv för att skiva det gigantiska kexet i 32 (1-1/2-tum) rutor, fortsätt sedan att baka tills det är knaprigt, ytterligare 20 till 25 minuter. Stäng av ugnen och lämna sedan kexen inuti för att torka ordentligt, 3 timmar. Njut av!

Keto-Mojo deltar i vissa affiliateprogram och vissa av länkarna ovan genererar en liten provision om du gör ett köp via en produktlänk på vår webbplats. Detta är utan kostnad för dig.

krediter

ReceptetEric Lundy

FotografiErin Ng

6 omdömen

  1. Margareta K säger:
    4 år sedan

    5 stjärnor
    Dessa är fantastiska kex!!! Och såååå lätt att göra. Detta är min 4:e sats och bytte olika frön för en förändring av tempo. Tillsatte lite cayennepeppar och lite torkad vitlök och det gjorde dem väldigt mycket smaskiga. Inte för att originalreceptet inte är superbra. Tack så mycket keto mojo för att du var en del av min resa.

    Svara
  2. Paige Ramsey-Hamacher säger:
    4 år sedan

    5 stjärnor
    Dessa är en stapelvara i vårt hushåll! Jag gör 6-8 omgångar i månaden för att de är så bra.

    Svara
  3. Stephanie O Neill säger:
    4 år sedan

    5 stjärnor
    Köpte nyligen en keto mojo gki. Det krävs allt gissningsarbete och det är inte konstigt att jag inte gick ner i vikt. Mina beräkningar var helt fel. Detta ger korrekt läsning så att du vet exakt när du förbränner kroppsfett. Älskar alla dina recept, alla läckra och makron är klara så inget arbete inblandat.

    Svara
  4. Louise Brandt säger:
    5 år sedan

    5 stjärnor
    LÄCKRA & LÄTT
    Dessa kex har en underbar crunch och rostad smak. Följde receptet som tryckt och lät dem torka över natten i stängd ugn – perfekt! Tillräckligt stark för ett mjukt dopp eller för att breda ut pajen.

    Tänkte att de kunde smulas sönder för skomakare eller granolaflingor... hmmm.

    Svara
  5. Rikki säger:
    5 år sedan

    HERREGUD! Dessa är sååå bra. Lätt att göra också. Jag använde en silpat-bakmatta och spred bara ut knäck-"degen" med en smörkniv. Lätt. Jag bytte ut 3 T. kokosolja med 3 T. gräsmatat smör och de blev jättegoda med en riktigt fin smörsmak. (En annan bonus är att inte längre betala över $5 för en liten påse meh linfrökex på WF längre. Dessa är så mycket bättre.) Tack Keto Mojo!

    Svara
  6. isabel säger:
    5 år sedan

    5 stjärnor
    Bra ide!

    Svara
5 av 5 röster

SKRIVA EN RECENSION Avbryt svar

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är markerade *

ditt betyg




Presenterade recept

Recept med Keto Seeded Crackers
In recept

Keto-fröade kex och getost

5 1 omdöme
3:1 Keto-smakande vitlök- och örtgranola-recept
In recept

3:1 Keto salta vitlök och örtgranolastänger

5 5 omdömen
Keto Pecan Pralines recept
In recept

Keto Pecan Praliner

4.50 8 omdömen
Cheesecake Fat Bomb Recept
In recept

Keto Cheesecake Fettbomber

4.88 8 omdömen
Keto Chia Tapioca Pudding recept
In recept

Keto Chia "Tapioca" Pudding

3.50 2 omdömen
Keto-Mojo recept på nötter och frön
In recept

Keto nötter och frön spröda

5 4 omdömen
In Utvalda

Pork Rind Pizza

In Tillsammans med

Prosciutto-lindade, ricottafyllda kronärtskockshjärtan

In Tillsammans med

Stekt Carpaccio

Keto Shrimp Pad Thai
In recept

Keto Shrimp Pad Thai

4.72 7 omdömen
Sommarsquash & Zucchini Gratäng Recept
In recept

Keto Summer Squash och Zucchini Gratäng

4.56 9 omdömen
Keto Cheesy Daikon Potatisgratäng Recept
In recept

Keto Cheesy Daikon “Potatisgratäng”

4.74 23 omdömen
Keto Jumbalaya recept
In recept

Keto Jambalaya

4.93 13 omdömen
Recept på mandelkaka
In recept

Keto mandelkaka

4.56 9 omdömen
Keto blomkålsörtgryta recept
In Utvalda

Keto blomkålsörtgryta (Savory Kugel)

4.50 2 omdömen
Keto tomatsoppa grillad ostrecept
In recept

Keto krämig tomat-basilikasoppa med "grillad ost" kex

5 7 omdömen
Keto Choklad Hasselnötsspread recept
In recept

Keto Choklad Hasselnötspålägg

5 3 omdömen
Keto Beef Burrito Bowl Recept
In recept

Keto Beef Burrito Bowl

5 3 omdömen
Keto Steak Kebab
In Utvalda

Keto Steak Kebab

Keto grillad zucchini sallad recept
In Utvalda

Keto grillad zucchini sallad med fetaost och mynta

5 3 omdömen
BBQ Chicken med Keto BBQ-såsrecept
In recept

Grillad kyckling med Keto grillsås

5 1 omdöme
Keto Mint Choklad Glass Recept
In recept

Keto Mint Chip Glass

4.63 8 omdömen
Keto pasta med pesto, räkor och svamp recept
In recept

Keto "Pasta" med pesto, räkor och svamp

5 1 omdöme
Bananbröd recept
In recept

Keto bananbröd

5 6 omdömen
Keto krämig chipotle kycklingrecept
In recept

Krämig Keto Chipotle kyckling med spenat och lime-koriander "ris"

5 7 omdömen
Keto nötfärs Keema recept
In recept

Keto nötfärs Keema

5 16 omdömen
Thai Time Crunch Sallad Recept
In recept

Thai Time Crunch Sallad

4.56 9 omdömen
Fylld födelsedagstårta överraskningsrecept
In recept

Fylld födelsedagstårta överraskning 

4 2 omdömen
Keto asiatiska fläskköttbullar med Miso Aioli recept
In recept

Keto asiatiska fläskköttbullar med Miso Aioli

5 3 omdömen
Keto Ramon med Shirataki Nudlar Recept
In recept

Keto Ramen med Shirataki Nudlar

5 4 omdömen
Keto Instant Pot Fläskfilé recept
In recept

Keto Instant Pot Fläskfilé med asiatiska svampar

5 3 omdömen
Instant Pot BBQ Pork Rebs Recept
In recept

Instant Pot Keto Grill Grisrevben

5 5 omdömen
Curry kyckling sallad recept
In recept

Keto curried kycklingsallad

4.75 4 omdömen
Keto-rostad aubergine och röd paprika recept
In recept

Keto rostad aubergine, röd paprika och avokadosallad

5 1 omdöme
Recept på rostad sparrissoppa
In recept

Krämig rostad sparrissoppa

5 1 omdöme
Keto Ceviche med avokado recept
In recept

Keto Ceviche med avokado, tomatillo och oliver

AKTIE
Dölj knappar
cta-häfte

Anmäl dig till våra veckovisa nyhetsbrev och få vår e-bok med keto-recept.

Från nya forskningsrön och artiklar till enastående keto-recept, vi levererar de bästa keto-nyheterna och recepten direkt till dig!

Din integritet är vår prioritet.

Vi följer amerikanska och GDPR-cookiestandarder för att ge dig en säker onlineupplevelse. Vänligen acceptera cookies för att se registreringsformuläret för nyhetsbrev. Läs mer i vår integritetspolicy.

ACCEPTERA COOKIES FÖR ATT REGISTRERA
Keto-Mojo

Frågor?

support@keto-mojo.com



Keto-Mojo är inte en vårdgivare. Informationen som tillhandahålls av Keto-Mojo är endast informativ och är inte avsedd att tillhandahålla eller ersätta medicinsk rådgivning, diagnos eller behandling.
Hitta oss på Linkedin Hitta oss på Facebook Hitta oss på Instagram Hitta oss på YouTube Hitta oss på Pinterest Hitta oss på Twitter Maila oss
  • Resurser
    • MyMojoHealth
    • Makro kalkylator
    • Forskning / Studier
    • Instruktionsvideor (USA)
    • Instruktionsvideor (Europa)
  • Få stöd
    • Hjälp
    • Kontakta oss
    • Frakt & Leverans
    • Garanti och returer
    • Registrera din mätare
  • SHOP
    • Produkter- TJNE
    • Omdömen
    • Servicerabatt
    • HSA + FSA Kvalificerad
    • Mitt butikskonto
  • Om
    • Team Keto-Mojo
    • Ketogenic Foundation
    • Press Kit & Brand Assets
    • Jobba med oss
    • Kommande konferenser
  • Partners
    • Akademin
    • Affiliates
    • Utvecklare
    • Program för bulkköp
    • Fjärrövervakning av patienten
Älska din Mojo

© 2025 Keto-Mojo.Alla rättigheter förbehållna.

  • Användarvillkor
  • Integritetspolicy
  • Villkor
Informationen vi tillhandahåller på Keto-Mojo.com är inte avsedd att ersätta konsultation med en kvalificerad läkare. Genom att interagera med denna webbplats godkänner du vår ansvarsfriskrivning. Läs mer

Keto-Mojo.com använder cookies för att säkerställa att du får bästa möjliga upplevelse. Genom att fortsätta utan att ändra dina inställningar accepterar du användningen av cookies. Läs mer
Cookie-inställningar ACCEPTERA
Sekretess & Cookies Policy

Sekretessöversikt

Denna webbplats använder cookies för att förbättra din upplevelse här på webbplatsen. Av dessa cookies lagras de cookies som kategoriseras som nödvändiga i din webbläsare eftersom de är väsentliga för att grundläggande funktioner på webbplatsen ska fungera. Vi använder också cookies från tredje part som hjälper oss att analysera och förstå hur du använder den här webbplatsen. Dessa cookies lagras endast i din webbläsare med ditt medgivande. Du har möjlighet att välja bort dessa cookies, men det kan innebära att din upplevelse här försämras.
Nödvändigt
Alltid aktiverad

Nödvändiga cookies är absolut nödvändiga för att webbplatsen ska fungera korrekt. Denna kategori innehåller endast cookies som säkerställer grundläggande funktioner och säkerhetsfunktioner på webbplatsen. Dessa cookies lagrar inte någon personlig information.

Ej nödvändigt

Eventuella cookies som kanske inte är särskilt nödvändiga för att webbplatsen ska fungera och används speciellt för att samla in personuppgifter via analys, annonser, annat inbäddat innehåll kallas icke-nödvändiga cookies. Det är obligatoriskt att få användarens samtycke innan man kör dessa cookies på sin webbplats.

Analytics

Analytiska cookies används för att förstå hur besökare interagerar med webbplatsen. Dessa cookies hjälper till att ge information om mätvärden om antalet besökare, avvisningsfrekvens, trafikkälla etc.

Marketing
Annons

Annonscookies används för att förse besökarna med relevanta annonser och marknadsföringskampanjer. Dessa kakor spårar besökare på webbplatser och samlar information för att tillhandahålla anpassade annonser.

preferenser

Preferenscookies används för att lagra användarpreferenser för att tillhandahålla innehåll som är anpassat och bekvämt för användarna, som språket på webbplatsen eller var besökaren befinner sig.

Okategoriserad

Odefinierade cookies är de som analyseras och som ännu inte har klassificerats i en kategori.

Prestation

Prestandakakor används för att förstå och analysera webbplatsens viktigaste resultatindex som hjälper till att ge en bättre användarupplevelse för besökarna.

Funktionell

Funktionella kakor hjälper till att utföra vissa funktioner som att dela webbplatsens innehåll på sociala medieplattformar, samla in feedback och andra funktioner från tredje part.

Spara & Acceptera
X

Betygsätt detta recept

Din röst:




Ett betyg krävs
Ett namn krävs
Ett e-postmeddelande krävs

Receptbetyg utan kommentar

Något gick fel. Var god försök igen.