Keto och lågkolhydratliv för ultimat hälsa och välbefinnande

NY PÅ KETO? Kom igång här

7 steg till Keto-framgång – Börja din resa här!

In Grundläggande test

Vad bör dina ketonnivåer vara?

In Keton/glukostestning

Vad bör dina glukosnivåer vara?

In Makron och kaloriräkning

Vad är makron och hur beräknar jag dem?

In Ketos för nybörjare

Hur vet jag om jag är i ketos? Topp 10 tecken på att du är på väg

Keto-Mojo Hur lång tid det tar innan du hamnar i ketos

In Grunderna i Keto

Hur lång tid tar det att komma in i ketos?

Om du är som de flesta människor som precis börjar med keto-diet för att förlora kroppsfett eller för andra hälsofördelar (som att stabilisera ditt blod...

In Grunderna i Keto

Vad är intermittent fasta och ska jag göra det?

Det finns ett surr om intermittent fasta i nyheterna, tidskrifterna, Instagram och bloggar. Det verkar som att alla gör det. Men vad är det egentligen? Är...

In Keton/glukostestning

När ska du testa dina ketoner och glukos

Ta bort gissningarna ur ketos. Om du vill veta om du är i ketos eller vilken nivå av ketos du är i måste du testa. Testning är det enda sättet att verkligen veta.

In Keton/glukostestning

Test för ketos: skillnaden mellan blod, andetag och urin

Testa för ketos: skillnaden mellan blod, andetag och urin Om du fastar eller följer en lågkolhydrat-, paleo- eller ketogen diet, begränsar du...

In GKI-kalkylator

Glukos Keton Index GKI

Glucose Ketone Index [GKI] En biomarkör för att spåra din metaboliska hälsa och ditt tillstånd av ketos. BERÄKNA DIN NU Vad är GKI? Du kanske har snubblat över termen