Grillade revben på mindre än en timme ?! Det är rätt! Köttiga, rökiga, klibbiga och söta 'n' salta, dessa snabbköttfläskribbor med en feisty, utsökt keto-grillsås är lika bra, om inte bättre, än de som görs på grillen eller rökaren. Har du inte en omedelbar kruka? Oroa dig inte! Placera istället kryddstödda revben i en ugnsform, tillsätt 1 matsked äppelcidervinäger och 1/4 kopp vatten som annars skulle gå i snabbkrukan, täck tätt med folie och baka i en 300 ° F (150) Ugn i 2½ timmar.
Serverar 4En portion: 1/4 av ett recept med 4 portioner
För att ta bort ingredienser som du kanske redan har i ditt skafferi, klicka på Redigera inköpslista.
Instruktioner
I en liten skål, kombinera 1 matsked salt, 3/4 tesked peppar och 3 teskedar av den rökta paprikaen. Gnid blandningen över revbenen.
I en 6 eller 8-kvarts Instant Pot kombinerar du 1 matsked äppelcidervinäger och 1/4 kopp vatten. Placera revbenet upprätt i Instant Pot-insatsen och böj det i en cylinder. Välj den manuella inställningen, justera trycket till högt och ställ in tiden på 30 minuter. När du har kokat, låt den direkta potten sitta oöppnad i 10 minuter och släpp sedan trycket snabbt enligt tillverkarens anvisningar. Reservera revbenen och vätskan i botten.
Gör under tiden grillsåsen: Värm olivoljan i en kastrull på medelhög låg värme. Tillsätt schalottenlök och koka, rör om ibland, tills den är mjuk och genomskinlig, 3 till 4 minuter. Rör i kummin och kvarvarande 1 tsk rökt paprika och koka i 1 minut till. Tillsätt ketchup, sötningsmedel, varm sås och resterande 1 matsked äppelcidervinäger. Rör om för att kombinera, koka i 1 minut och lägg sedan åt sidan.
Linja ett kantat bakplåt med folie. Placera ett ugnsställ ca 6 tum från slaktköttet och förvärm sedan ugnen för att steka. Överför försiktigt revbenet till det beredda bakplåten, med bensidan uppåt.
Vispa 1/2 kopp ribborstande vätska i grillsåsen. Krydda med 3/4 tesked salt och 1/4 tesked peppar. Borsta lite av såsen över revbenens baksida och koka sedan revbenen tills såsen är karamelliserad och brunad, 3 till 4 minuter. Vänd revbenen så att de är kött sida upp, tråka med sås och stek tills såsen är karamelliserad, 3 till 4 minuter.
Skär revbenet i enskilda revben och servera med kvarvarande grillsås på sidan.
Keto-Mojo är deltagare i vissa affiliate-program och några av länkarna ovan kommer att generera en liten provision om du gör ett köp via en produktlänk på vår webbplats. Detta är kostnadsfritt för dig och alla intäkter går direkt till den ideella Ketogenic Foundation [501 (c) 3 som väntar] för att hjälpa till med deras uppdragsfinansiering utbildning och forskning om den ketogena dieten och livsstilen. Keto-Mojo tjänar inte på något sätt av dessa länkar.
Jag vet att det här låter galet, men det är sant. Att prova detta recept tog ett stort hopp av tro från min sida. Min man ville ha något annorlunda - trött på samma gamla rätter som jag förberedde förra året. Han ÄLSKAR grill någonting (praktiskt taget), men jag är anafylaktisk allergisk mot senap, som finns i 99,9% av de grillrecept jag har granskat. Så han får ENDAST grillmat när han går ut på middag. Hmmm ... Inte längre!
Denna måltid började med att jag letade efter ett "annorlunda" recept online, något jag aldrig har provat som John skulle älska. Efter att ha försökt (med framgång) tidigare några recept från Keto-Mojo-webbplatsen - bestämde jag mig för att kolla där efter att jag inte hittat någonting på en timme. Okej - så det här receptet stod ut, men ja - min rädsla för något med en grillsås kom fram. Djupt andetag…. Titta på ingredienserna. Första hindret - det krävde Primal Kitchen Organic Ketchup. De flesta kommersiella Ketchups innehåller både socker och senap. Jag letade upp den här produkten online och ingredienserna listade INTE senap. Hm ... Jag mailade sedan Primal Kitchen från deras hemsida, och inte bara svarade de genast och sa att deras ketchup inte innehöll senap, de listade ALLA örter / kryddor som den innehöll! Vilket fantastiskt företag - toppnivå!
Så ..., jag gjorde en sats för min man och mig själv i Instant Pot. Snälla förstå, jag har aldrig smakat någonting med grillsås, så jag visste inte hur jag skulle jämföra det med någonting. Men min man ÄLSKADE dessa, och det gjorde jag också.
Observera att revbenen föll av benet, var fuktiga, hade en mild spark mot dem och lämnade dig inte med en fet känsla i munnen. Föreslå att du använder pappersservetter eller pappershanddukar, eftersom du kommer att tycka om att bli rörig.
Bra recept. Det här har hittills kommit bäst ut ur alla Instant Pot to broiler / grill-tillvägagångssätt jag har provat. Såsen är mycket salt med lite sött och kryddigt som min fru och mitt barn älskade. Jag fick också meddelandet "bränn" och lade till ytterligare 1/3 kopp för att få IP-adressen att laga mat. Vi använde den extra vätskan för att blanda med kvarvarande BBQ-sås för att doppa revbenen i och vårt bord såg ut som en grottans mitt när vi var klara.
Första gången du gör revben (någonsin). Älskar den snabba potten för detta. Jag behövde lägga till mer vatten när jag fick ett "brännande" meddelande när den snabba potten värmdes upp. Lade till ytterligare 1/2 c. vatten och allt var bra. Bensidan stekas på 4 minuter. Köttsidan behövde 15 minuter men det var ganska köttigt - Yum! BBQ sås - en annan första gör det - visade riktigt bra. Jag ersatte sockeralkoholerna med stevia för ett enkelt byte. Tack Keto Mojo för ett annat fantastiskt recept.
Inte på vår e-postlista? Registrera dig och få 5 fantastiska franska recept! Oui s'il vous plaît!
På Keto-Mojo tror vi på delning - dela viktiga keto-communitynyheter, vetenskap och studier, fantastiska keto-recept, produkter vi älskar och profiler av människor som inspirerar oss.
Gå med i vårt community nu och bli kär i 5 nya franska recept!
English
English
Spanish
French
German
Russian
Italian
Turkish
Arabic
Portuguese
English (Australia)
Danish
Dutch
Swedish
Greek
Norwegian
Polish
English
English
Spanish
French
German
Russian
Italian
Turkish
Arabic
Portuguese
English (Australia)
Danish
Dutch
Swedish
Greek
Norwegian
Polish
Informationen vi tillhandahåller på Keto-Mojo.com är inte avsedd att ersätta samråd med en kvalificerad läkare. Genom att interagera med denna webbplats godkänner du vår ansvarsfriskrivning. Läs mer
Keto-Mojo.com använder cookies för att säkerställa att du får bästa möjliga upplevelse. Genom att fortsätta utan att ändra dina inställningar accepterar du användningen av cookies. Läs mer
Denna webbplats använder cookies för att förbättra din upplevelse när du navigerar genom webbplatsen. Av dessa cookies lagras de cookies som kategoriseras som nödvändiga i din webbläsare eftersom de är väsentliga för att de grundläggande funktionerna på webbplatsen ska fungera. Vi använder också cookies från tredje part som hjälper oss att analysera och förstå hur du använder denna webbplats. Dessa cookies lagras endast i din webbläsare med ditt samtycke. Du har också möjlighet att välja bort dessa cookies. Men om du väljer bort vissa av dessa cookies kan det påverka din surfupplevelse.
Nödvändiga cookies är absolut nödvändiga för att webbplatsen ska fungera korrekt. Denna kategori innehåller endast cookies som garanterar grundläggande funktioner och säkerhetsfunktioner på webbplatsen. Dessa cookies lagrar ingen personlig information.
Alla cookies som kanske inte är särskilt nödvändiga för att webbplatsen ska fungera och som används specifikt för att samla in användarnas personuppgifter via analyser, annonser, annat inbäddat innehåll kallas icke nödvändiga cookies. Det är obligatoriskt att skaffa användarens samtycke innan du kör dessa cookies på din webbplats.
Analytiska cookies används för att förstå hur besökare interagerar med webbplatsen. Dessa cookies hjälper till att ge information om mätvärden, antal besökare, avvisningsfrekvens, trafikkälla etc.
Annonscookies används för att förse besökare med relevanta annonser och marknadsföringskampanjer. Dessa cookies spårar besökare över webbplatser och samlar in information för att tillhandahålla anpassade annonser.
Företagscookies används för att lagra användarinställningar för att tillhandahålla innehåll som är anpassat och bekvämt för användarna, till exempel webbplatsens språk eller besökarens plats.
Prestandakakor används för att förstå och analysera de viktigaste prestandaindexen på webbplatsen som hjälper till att leverera en bättre användarupplevelse för besökarna.
Funktionella kakor hjälper till att utföra vissa funktioner som att dela webbplatsens innehåll på sociala medieplattformar, samla in feedback och andra funktioner från tredje part.
Jag vet att det här låter galet, men det är sant. Att prova detta recept tog ett stort hopp av tro från min sida. Min man ville ha något annorlunda - trött på samma gamla rätter som jag förberedde förra året. Han ÄLSKAR grill någonting (praktiskt taget), men jag är anafylaktisk allergisk mot senap, som finns i 99,9% av de grillrecept jag har granskat. Så han får ENDAST grillmat när han går ut på middag. Hmmm ... Inte längre!
Denna måltid började med att jag letade efter ett "annorlunda" recept online, något jag aldrig har provat som John skulle älska. Efter att ha försökt (med framgång) tidigare några recept från Keto-Mojo-webbplatsen - bestämde jag mig för att kolla där efter att jag inte hittat någonting på en timme. Okej - så det här receptet stod ut, men ja - min rädsla för något med en grillsås kom fram. Djupt andetag…. Titta på ingredienserna. Första hindret - det krävde Primal Kitchen Organic Ketchup. De flesta kommersiella Ketchups innehåller både socker och senap. Jag letade upp den här produkten online och ingredienserna listade INTE senap. Hm ... Jag mailade sedan Primal Kitchen från deras hemsida, och inte bara svarade de genast och sa att deras ketchup inte innehöll senap, de listade ALLA örter / kryddor som den innehöll! Vilket fantastiskt företag - toppnivå!
Så ..., jag gjorde en sats för min man och mig själv i Instant Pot. Snälla förstå, jag har aldrig smakat någonting med grillsås, så jag visste inte hur jag skulle jämföra det med någonting. Men min man ÄLSKADE dessa, och det gjorde jag också.
Observera att revbenen föll av benet, var fuktiga, hade en mild spark mot dem och lämnade dig inte med en fet känsla i munnen. Föreslå att du använder pappersservetter eller pappershanddukar, eftersom du kommer att tycka om att bli rörig.
Wow - min FÖRSTA grillmåltid någonsin - på 64 år!
Bra recept. Det här har hittills kommit bäst ut ur alla Instant Pot to broiler / grill-tillvägagångssätt jag har provat. Såsen är mycket salt med lite sött och kryddigt som min fru och mitt barn älskade. Jag fick också meddelandet "bränn" och lade till ytterligare 1/3 kopp för att få IP-adressen att laga mat. Vi använde den extra vätskan för att blanda med kvarvarande BBQ-sås för att doppa revbenen i och vårt bord såg ut som en grottans mitt när vi var klara.
Första gången du gör revben (någonsin). Älskar den snabba potten för detta. Jag behövde lägga till mer vatten när jag fick ett "brännande" meddelande när den snabba potten värmdes upp. Lade till ytterligare 1/2 c. vatten och allt var bra. Bensidan stekas på 4 minuter. Köttsidan behövde 15 minuter men det var ganska köttigt - Yum! BBQ sås - en annan första gör det - visade riktigt bra. Jag ersatte sockeralkoholerna med stevia för ett enkelt byte. Tack Keto Mojo för ett annat fantastiskt recept.
Det här är galet bra och så enkelt i Instant Pot! Köttet smälter bara av benet och grillsåsen är bättre än något keto-recept jag har provat.
Jag gjorde det här och det var perfekt.
Hur länge håller kvar kvar grillsåsen i kylen?
Vi är så glada att du gillade det! Grillsåsen håller i cirka 5 dagar i kylen eller upp till 1 månad i frysen.