Для этого легкого и вкусного кето-гарнира или основного блюда сырный майонез намазывают на головку цветной капусты, которая обжаривается до нежного сырного совершенства, а в завершение поливают крошенным беконом и зеленым луком. Сделайте это как гарнир или подавайте меньшее количество больших кусочков для еды. Вы также можете заменить бекон пепитасом для вегетарианского варианта или добавить маринованный перец халапеньо или сальсу с кусочками, чтобы получился более похожий на начо опыт. Обязательно пересчитывайте макросы с любыми изменениями.
Чтобы удалить ингредиенты, которые, возможно, уже есть в вашей кладовой, нажмите «Редактировать список покупок».
инструкции
Разогрейте духовку до 400 ° F (200 ° C). Установите решетку духового шкафа в самое нижнее положение. Выстелите противень с бортиком алюминиевой фольгой. С помощью небольшого ножа для очистки овощей осторожно сделайте надрезы глубиной 2,5 см по всей цветной капусте и X глубиной 1 1/2 дюйма на основании стебля цветной капусты.
В средней миске смешайте майонез, сыр чеддер и сыр пармезан.
Выложите цветную капусту на подготовленный противень стеблем вниз и полейте творожным майонезом всю верхнюю часть цветной капусты. Положите ломтики бекона рядом с цветной капустой. Поместите на самую нижнюю решетку духовки, уменьшите огонь до 375 ° F (190 ° C) и запекайте в течение 20 минут. Осторожно переверните бекон. Жарьте, пока бекон не станет хрустящим, еще 5-10 минут. Удалите бекон и процедите на бумажное полотенце. Продолжайте обжаривать цветную капусту до тех пор, пока паста не станет корочкой, поверхность не станет сухой и слегка подрумяненной, а нож для очистки овощей легко протыкает цветную капусту без сопротивления еще 30–35 минут. Если во время приготовления соскользнет немного сырного майонеза, аккуратно зачерпните его и снова положите.
Выньте цветную капусту и дайте ей остыть в течение 10 минут. Покрошите бекон, затем подавайте цветную капусту с зеленым луком и беконом.
Я сделал это сегодня. Я добавила немного гранулированного чеснока, гранулированного лука, соли, перца. Это было выгодно. Я приготовила бекон отдельно и покрошила его поверх цветной капусты. Муж сказал, что был удивлен, насколько это вкусно.
Я получил этот рецепт от друга. У меня был пакет цветной капусты, который был на подносе для овощей. Мне нужно было его использовать. Я изменила этот рецепт, чтобы он соответствовал тому, что у меня было под рукой. Без майонеза, поэтому я использовала заправку ранчо. Ни лука, ни бекона, поэтому я их не убрал. Получилось здорово. Я пекла минут 20 и не больше. Моя цветная капуста была нежной и имела прекрасный вкус.
Отличное кето блюдо. Вчера утром наткнулся на этот рецепт в своем электронном письме от Keto MOJO. У меня как раз оказался кочан цветной капусты, который нужно было использовать, Пронто, остатки тертого сыра и контейнер с коктейлем Парамей. У меня не было времени собраться. Приготовление Я закончил тем, что добавил 10 минут к времени приготовления. Но получилось здорово. Мужу даже понравилось. Спасибо за рецепт. Сделаю снова.
Не в нашем списке рассылки? Sign up and get 5 Fabulous French Recipes! Oui s'il vous plaît!
В Keto-Mojo мы стремимся делиться - делиться важными новостями сообщества кето, наукой и исследованиями, отличными рецептами кето, продуктами, которые мы любим, и профилями людей, которые вдохновляют нас.
Join our community now and fall in love with 5 new French recipes!
English
English
Spanish
French
German
Russian
Italian
Turkish
Arabic
Portuguese
English (Australia)
Danish
Dutch
Swedish
Greek
Norwegian
Polish
English
English
Spanish
French
German
Russian
Italian
Turkish
Arabic
Portuguese
English (Australia)
Danish
Dutch
Swedish
Greek
Norwegian
Polish
Информация, которую мы предоставляем на Keto-Mojo.com, не предназначена для замены консультации с квалифицированным медицинским работником. Взаимодействуя с этим сайтом, вы соглашаетесь с нашим отказом от ответственности. Прочитайте больше
Keto-Mojo.com использует файлы cookie, чтобы обеспечить вам наилучший опыт. Продолжая без изменения настроек, вы соглашаетесь на использование файлов cookie. Прочитайте больше
Политика конфиденциальности и использования файлов cookie
Обзор конфиденциальности
Этот веб-сайт использует файлы cookie для улучшения вашего опыта при навигации по веб-сайту. Из этих файлов cookie файлы cookie, которые классифицируются как необходимые, хранятся в вашем браузере, поскольку они необходимы для работы основных функций веб-сайта. Мы также используем сторонние файлы cookie, которые помогают нам анализировать и понимать, как вы используете этот веб-сайт. Эти файлы cookie будут храниться в вашем браузере только с вашего согласия. У вас также есть возможность отказаться от этих файлов cookie. Но отказ от некоторых из этих файлов cookie может повлиять на ваш опыт просмотра.
Необходимые файлы cookie абсолютно необходимы для правильной работы веб-сайта. В эту категорию входят только файлы cookie, которые обеспечивают основные функции и функции безопасности веб-сайта. Эти файлы cookie не хранят никакой личной информации.
Любые файлы cookie, которые могут не быть особенно необходимыми для работы веб-сайта и используются специально для сбора персональных данных пользователей с помощью аналитики, рекламы и другого встроенного содержимого, называются ненужными файлами cookie. Перед запуском этих файлов cookie на вашем веб-сайте необходимо получить согласие пользователя.
Аналитические файлы cookie используются для понимания того, как посетители взаимодействуют с сайтом. Эти файлы cookie помогают предоставить информацию о таких показателях, как количество посетителей, показатель отказов, источник трафика и т. Д.
Рекламные файлы cookie используются для предоставления посетителям релевантной рекламы и маркетинговых кампаний. Эти файлы cookie отслеживают посетителей на веб-сайтах и собирают информацию для предоставления персонализированной рекламы.
Файлы cookie предпочтений используются для хранения пользовательских предпочтений, чтобы предоставлять контент, который настраивается и удобен для пользователей, например язык веб-сайта или местонахождение посетителя.
Файлы cookie производительности используются для понимания и анализа ключевых показателей производительности веб-сайта, что помогает обеспечить лучший пользовательский интерфейс для посетителей.
Функциональные файлы cookie помогают выполнять определенные функции, такие как совместное использование содержимого веб-сайта в социальных сетях, сбор отзывов и другие сторонние функции.
Я сделал это сегодня. Я добавила немного гранулированного чеснока, гранулированного лука, соли, перца. Это было выгодно. Я приготовила бекон отдельно и покрошила его поверх цветной капусты. Муж сказал, что был удивлен, насколько это вкусно.
Я получил этот рецепт от друга. У меня был пакет цветной капусты, который был на подносе для овощей. Мне нужно было его использовать. Я изменила этот рецепт, чтобы он соответствовал тому, что у меня было под рукой. Без майонеза, поэтому я использовала заправку ранчо. Ни лука, ни бекона, поэтому я их не убрал. Получилось здорово. Я пекла минут 20 и не больше. Моя цветная капуста была нежной и имела прекрасный вкус.
Отличное кето блюдо. Вчера утром наткнулся на этот рецепт в своем электронном письме от Keto MOJO. У меня как раз оказался кочан цветной капусты, который нужно было использовать, Пронто, остатки тертого сыра и контейнер с коктейлем Парамей. У меня не было времени собраться. Приготовление Я закончил тем, что добавил 10 минут к времени приготовления. Но получилось здорово. Мужу даже понравилось. Спасибо за рецепт. Сделаю снова.