الفيسبوك لوورد" data-cli-script-type="" data-cli-block="true" data-cli-block-if-ccpa-optout="false" data-cli-element-position="head">fbq('init', '1931327817124714', {}, { "agent": "wordpress-5.5.3-2.2.1" });

 

Keto Maple-Bacon Brussels Sprouts

تحصل براعم البروسيل هذه على كريمة لذيذة ومحفوفة بالدهن ولحم الخنزير المقدد. لقد انتهى الأمر بصلصة القيقب المالحة الحلوة المملحة مع قطع لحم الخنزير المقدد المقرمش ، فهي لا تقاوم ، من الصعب ألا تأكلها قبل أن تخدمها!
يخدم 6

قائمة المكونات

أضف إلى قائمة التسوق

الخطوات

  • خط لوحة مع منشفة ورقية. سخني مقلاة كبيرة من الحديد الزهر أو الفولاذ المقاوم للصدأ وملعقة كبيرة من زيت الزيتون على نار متوسطة. يُضاف لحم الخنزير المقدد ، ويُطهى ويُحرَّك من حين لآخر ، حتى يصبح اللحم المقدد متموجًا ومُحمّرًا من 8 إلى 10 دقائق. باستخدام ملعقة ذات فترة زمنية محددة ، انقل لحم الخنزير المقدد إلى الطبق المعد للتصريف.
  • حافظ على المقلاة على نار متوسطة وأضف نصف براعم بروكسل مقطوعة إلى جانبها في طبقة واحدة ، حتى تتطور الجوانب المقطوعة لمسار بني ، حوالي 5 دقائق. إزالتها إلى طبق. أضف باقي ملعقة طعام من زيت الزيتون وكررها مع براعم بروكسل المتبقية.
  • حالما تُحرق جميع البراعم ، أضفها جميعًا مرة أخرى إلى المقلاة مع الكراث ، والشراب ، والخردل ، والخل ، وملعقة صغيرة من الملح ، و نصف ملعقة صغيرة من الفلفل ، وملعقتين كبيرتين من الماء. تحريك المزيج ، قلل من درجة الحرارة إلى أدنى درجة ، وتطهى على نار خفيفة وتغطى وتُحرّك من حين لآخر ، حتى تنضج البراعم عند ثقبها بسكين تقشير ، حوالي 10 دقائق. ضجة في لحم الخنزير المقدد وطهيها كشفت لمدة 5 دقائق. تخدم.

Keto-Mojo هو أحد المشاركين في بعض البرامج التابعة وبعض الروابط أعلاه ستولد عمولة صغيرة إذا قمت بالشراء من خلال رابط منتج على موقعنا. هذا بدون أي تكلفة عليك وتذهب جميع العائدات مباشرة إلى مؤسسة Ketogenic غير الربحية [501 (c) 3] للمساعدة في تمويل مهمتها في التعليم والبحث في النظام الغذائي الكيتون وأسلوب الحياة. لا تستفيد Keto-Mojo بأي حال من الأحوال من هذه الروابط.

قروض

وصفةاريك لوندي

التصويرايرين نج

2 الاستعراضات

ردان على “Keto Maple-Bacon Brussels Sprouts”

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

تقييمك




cta-booklet

غير موجود في لائحة التوزيع؟
اشترك واحصل على 3 وصفات عشاء سهلة وممتعة من Keto-Mojo!

في Keto-Mojo ، نؤمن بالمشاركة - مشاركة أخبار مجتمع keto الهامة ، والعلوم والدراسات ، وصفات keto الرائعة ، والمنتجات التي نحبها ، وملفات الأشخاص الذين يلهموننا.

انضم إلى مجتمعنا الآن واحصل على 3 وصفات حصرية غير موجودة على موقعنا.

Show Buttons
Hide Buttons
X