Uanset om du tilbereder burgerne til denne burgeropskrift med grønne chili-accent i ovnen eller på grillen, kan vi garantere dig tre ting: Det sidste måltid er lækkert, nemt (med kun 5 ingredienser!) og fantastisk keto! Frisk fra Den BESKIDTE, DOVNE, KETO 5-ingrediens kogebog, kommer det med et løfte fra forfatteren Stephanie Laska: "Romaine-både er overraskende robuste. Selv når de er fyldt til randen med osteagtig queso, vil de stadig ikke lække eller falde fra hinanden! Måske på grund af nyhed (eller knas), foretrækker mine børn faktisk romaineblade frem for hamburgerboller. Jeg gør det til et punkt at bruge dem til alle slags måltider – sandwich, tacos, wraps. Uanset din alder, vil du have det sjovt med at fylde og spise denne appetitlige cheeseburgerbåd."[Uddrag fra Den BESKIDTE, DOVNE, KETO 5-ingrediens kogebog af Stephanie Laska og William Laska. Fotografier af James Stefiuk. Copyright © 2021 af Stephanie Laska og William Laska. Brugt med tilladelse fra udgiveren, Adams Media, et aftryk af Simon & Schuster, Inc. Alle rettigheder forbeholdes.]
Slip 'n' Slide Queso burgere
Ingredienser liste
- 4 85% magre oksekød burgerfrikadeller
- 4 oz kan mild grøn chili, drænet og hakket
- 1/2 kop købt queso blanco dip (oste dip) eller anden low-carb queso dip
- 4 store blade romainesalat
- 1 stor oksekødstomat, skåret i skiver
Instruktioner
- I en stor stegepande over medium varme, kog alle patties 5 til 7 minutter på hver side. Brug en spatel til at skære bøfferne i to. Tag af panden og stil til side.
- Dræn fedtet fra stegepanden, tilsæt chili og sauter 3 til 5 minutter.
- I en lille mikrobølge-sikker glasskål, mikroovn queso 1 minut. Røre rundt.
- Læg romainebladene på fire middagstallerkener og fyld hver med lige store mængder hamburger, chili, queso og tomat. Serveres varm
Keto-Mojo deltager i nogle affiliateprogrammer, og nogle af ovenstående links vil generere en lille provision, hvis du foretager et køb via et produktlink på vores hjemmeside. Dette er uden omkostninger for dig.
2 anmeldelser
SKRIVE EN ANMELDELSE
Fremhævede opskrifter
Tilmeld dig vores ugentlige nyhedsbreve og modtag vores e-bog med ketoopskrifter.
Fra nye forskningsresultater og artikler til fremragende keto-opskrifter, vi leverer de bedste keto-nyheder og -opskrifter direkte til dig!
Dine opskrifter er fantastiske! Det eneste problem jeg har med dem er, at de aldrig viser vægten pr. portion. Madlavning ændrer normalt vægten af de samlede ingredienser, så "1 burger" eller "2 kiks" er lidt relativt for en person, der tæller makroer. Denne opskrift går et skridt videre i den forkerte retning ved ikke engang at angive vægten af burgeren, der går i den.
Hvorfor bruge magert oksekød? Manglende smag og mangel på mættende næringsstoffer.
God pointe! Denne opskrift stammer fra en kogebog, vi kan lide, så vi har ikke lavet den. Vi deler det bare med dig. Når det er sagt, skal du i hvert fald bruge hakket oksekød med højere fedtindhold, hvis det ønskes. Bare sørg for at genberegne dine makroer i overensstemmelse hermed!