Bu lezzet dolu karnabahar garnitürü, hoş kokulu Hint baharatları, taze otlar, lezzetli limon ve çıtır kızarmış badem sayesinde merkezde yer alabilir. Dikkatli olun, bağımlılık yapar!
Keto Hint Baharatlı Bademli Kavrulmuş Karnabahar
Malzemeler Listesi
- 1/4 Fincan badem şeritleri
- 1 büyük baş karnabahar, özlü, kesilmiş, 1 inçlik çiçeklere bölünmüş (yaklaşık 6 bardak)
- 1/4 Fincan zeytinyağı
- 2 tk garam masala (zengin marketlerde satılan bir Hint baharatı)
- 2 tk öğütülmüş kişniş tozu
- 1 tk öğütülmüş zerdeçal
- 1 tk biber tozu
- 1 tk Deniz tuzu
- 1/2 tk taze kara biber
- 1/2 limon, kabuğu rendesi ve meyve suyu saklıdır
- 1/4 Fincan taze kişniş yaprağı
talimatlar
- Fırını önceden 350°F'ye (175°C) ısıtın. Bademleri bir tart kalıbına veya kurabiye kağıdına tek kat halinde dağıtın ve pişirme sırasında tavayı birkaç kez sallayarak açık altın rengi kahverengi ve hoş kokulu olana kadar 6 ila 8 dakika kızartın.
- Fırını 425°C'ye (200°F) yükseltin. Çerçeveli bir fırın tepsisini alüminyum folyo ile kaplayın.
- Karnabaharı hazırlanan fırın tepsisine yerleştirin. Üzerine zeytinyağı gezdirin, ardından garam masala, kişniş, zerdeçal, kırmızı biber tozu, tuz ve karabiber serpin. Kaplamak için atın, ardından tek bir katmana dağıtın.
- Karnabahar çatalla yumuşayana ve kenarları koyu altın-kahverengi olana kadar, pişirme sırasında birkaç kez karıştırarak 25 ila 30 dakika kadar kızartın.
- Ocaktan aldıktan sonra limon kabuğu rendesini ve suyunu ekleyin. Birleştirmek için fırlatın.
- Kavrulmuş badem ve kişnişle süsleyip servis yapın.
Keto-Mojo bazı ortaklık programlarına katılmaktadır ve yukarıdaki bağlantılardan bazıları sitemizdeki bir ürün bağlantısı üzerinden satın alma yaparsanız küçük bir komisyon üretecektir. Bu sizin için hiçbir maliyete yol açmaz.
Künye
Yemek tarifiEric Lundy
FotoğrafçılıkErin Ng
7 Yorum
BİR DEĞERLENDİRME YAZIN
Öne Çıkan Tarifler
Haftalık bültenlerimize kaydolun ve keto tarif e-kitabımızı alın.
Yeni araştırma bulgularından ve makalelerden olağanüstü keto tariflerine kadar, en iyi keto haberlerini ve tariflerini doğrudan size ulaştırıyoruz!
Çok seveceğim bir şeye benziyor.
Beyin sağlığı için keto yaşam tarzını benimseyen birçok kişi olduğu göz önüne alındığında, tavayı folyo ile kaplamayı önermenize de şaşırdım. Lütfen bunu tekrar gözden geçirin.
Çok lezzetli görünüyor! Yine de herkesi alüminyum folyo veya alüminyumdan yapılmış herhangi bir şey kullanmamaları konusunda uyarıyorum. Bunun yerine yağlı kağıt kullanın. Ne demek istediğimi anlamıyorsanız, gidip araştırın.
Bu gerçekten harika ve çok lezzetli! Onu seviyorum
Geri bildiriminiz için teşekkür ederiz 🙂
Bu gerçekten, gerçekten iyi!! Dilimlenmiş bademim yoktu, bu yüzden onun yerine pepita kullandım ve her şey çok lezzetliydi!
Çok iyi!!!!
Nazik sözlerin için teşekkür ederim Laura. Tarifi beğendiğinize çok sevindik!
Lezzetli. Lezzet dolu ve süper kolay bir akşam yemeği garnitürü. Önce tüm baharatları, yağı ve karnabaharı bir kasede karıştırıp ardından fırın tepsisine yaymayı seviyorum.
Harika tarif! Baharatlarla doğaçlama yapmak zorunda kaldım.