Keto Hint Baharatlı Kavrulmuş Bademli Karnabahar

Bu lezzet dolu karnabahar garnitürü, hoş kokulu Hint baharatları, taze otlar, lezzetli limon ve çıtır çıtır kızarmış badem sayesinde sadece merkezde olabilir. Dikkat edin, bağımlılık yapar!
porsiyon 6 One Serving: 3/4 cup

Malzemeler Listesi

  • 1/4 Fincan badem şeritleri
  • 1 büyük başlı karnabahar, özlü, kesilmiş, 1 inç çiçeklere bölünmüş (yaklaşık 6 fincan)
  • 1/4 Fincan zeytin yağı
  • 2 tk garam masala (iyi stoklanmış marketlerde bulunan bir Hint baharatı)
  • 2 tk öğütülmüş kişniş tozu
  • 1 tk öğütülmüş zerdeçal
  • 1 tk biber tozu
  • 1 tk Deniz tuzu
  • 1/2 tk taze kara biber
  • 1/2 limon, lezzet ve meyve suyu saklıdır
  • 1/4 Fincan taze kişniş yaprakları
+ Tarifi Alışveriş Listesine Ekle

Talimatlar

  • Fırını önceden 350 ° F'ye (175 ° C) ısıtın. Bademleri tek kat halinde bir turta kalıbına veya kurabiye yaprağına dağıtın ve pişirme sırasında tavayı birkaç kez çalkalayarak, açık altın-kahverengi ve hoş kokulu olana kadar 6-8 dakika dağıtın.
  • Fırını 425 ° F'ye (200 ° C) yükseltin. Alüminyum folyo ile kenarlı bir fırın tepsisine hizalayın.
  • Karnabaharı hazırlanan fırın tepsisine yerleştirin. Üzerine zeytinyağı gezdirin ve üzerine garam masala, kişniş, zerdeçal, toz biber, tuz ve karabiber serpin. Kaplamak için fırlatın, ardından tek bir katmana dağıtın.
  • Karnabahar çatal yumuşayana ve kenarları koyu altın-kahverengi olana kadar pişirme sırasında birkaç kez fırlatarak 25 ila 30 dakika kavurun.
  • Fırından çıkarın, ardından limon kabuğu rendesi ve suyunu ekleyin. Birleştirmek için fırlatın.
  • Kızarmış badem ve kişniş ile süsleyin ve servis yapın.

Keto-Mojo, bazı bağlı kuruluş programlarının bir katılımcısıdır ve yukarıdaki bağlantılardan bazıları, sitemizdeki bir ürün bağlantısı üzerinden bir satın alma işlemi yaparsanız küçük bir komisyon oluşturacaktır. Bunun sizin için hiçbir maliyeti yoktur ve tüm gelirler, misyon finansmanı eğitimlerine ve ketojenik diyet ve yaşam tarzına yönelik araştırmalara yardımcı olmak için doğrudan kar amacı gütmeyen Ketojenik Vakfı'na [501 (c) 3] gider. Keto-Mojo hiçbir şekilde bu bağlantılardan yararlanamaz.

Kredi

Yemek tarifiEric Lundy

fotoğrafçılıkErin Ng

1 yorum

“Keto Indian-Spiced Roasted Cauliflower with Almonds” için 3 cevap

    • Nazik sözlerin için teşekkür ederim, Laura. Tarifi beğenmenize çok sevindik!

  1. 5 yıldız
    Lezzetli. Lezzet dolu ve süper kolay akşam yemeği garnitürü. Tüm baharatları, yağı ve karnabaharı bir kapta karıştırıp fırın tepsisine yaymayı seviyorum.

  2. 5 yıldız
    Harika tarif! Baharatlarla doğaçlama yapmak zorunda kaldım.

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak.

Sizin dereceniz




Seçme Tarifler