Wordpress için Facebook" data-cli-script-type="" data-cli-block="true" data-cli-block-if-ccpa-optout="false" data-cli-element-position="head">fbq('init', '1931327817124714', {}, { "agent": "wordpress-5.5.3-2.2.1" });

 

Keto Hint Tereyağı Tavuğu

Makhan murg olarak bilinen Hindistan'ın başkenti Delhi'den gelen bu yemek, kalan Tandoori tavuğunu yeniden kullanmanın bir yolu olarak icat edildi, lüks, kokulu, kremalı tereyağlı sosla ıslatılarak canlandırıldı. Burada, taze tavuk ile yapılır, ancak pişmiş tavuk eşlik etmek için sadece sos yapabilirsiniz (tabii ki, makroları ayarlama). Yalnız servis yapın veya karnabahar pirinci ekleyin ve makroları yeniden hesaplayın. Not: Bu tarif, tavuğu 6 saat boyunca marine etmenizi gerektirir, bu nedenle buna göre planlayın. 
porsiyon 4

Malzemeler Listesi

  • 1 Fincan yağlı Yunan yoğurdu
  • 1 yemek kaşığı limon suyu
  • 2 tk öğütülmüş zerdeçal
  • 1 yemek kaşığı garam masala (iyi stoklanmış marketlerde bulunan kuru baharat karışımı)
  • deniz tuzu ve taze çekilmiş karabiber
  • 1 pound kemiksiz, derisiz, tavuk uyluk, 1/2 inç kalınlığında şeritler halinde kesilmiş
  • 6 yemek kaşığı (3 oz) ghee (arıtılmış tereyağı)
  • 1 yemek kaşığı rendelenmiş taze zencefil
  • 1 yemek kaşığı kimyon tohumları
  • 2 tk soğan tozu
  • 1 tk sarımsak tozu
  • 1 tk biber tozu
  • 1 Roma erik domates, doğranmış
  • 2 Serrano biberi, tohumlanmış ve kıyılmış
  • 1/4 Fincan yoğun krema
  • 2 tk salça
  • 1/4 Fincan ince doğranmış kızarmış badem
  • 1/2 Fincan taze kişniş yaprakları
Alışveriş listeme ekle

Talimatlar

  • Kapaklı orta bir kaseye yoğurt, limon suyu, zerdeçal, garam masala, 1 çay kaşığı tuz ve 1/4 çay kaşığı karabiber ekleyin. Birleştirmek için çırpın, sonra tavuğu ekleyin ve katlayın. Örtün ve 6 saat veya gece boyunca soğutun.
  • Büyük bir tencerede ghee'yi orta ateşte eritin. Zencefil, kimyon tohumu, soğan tozu, sarımsak tozu ve biber tozu ekleyin ve sık sık altın ve kokulu olana kadar yaklaşık 3 dakika karıştırarak pişirin.
  • Doğranmış domatesleri, Serrano biberini, 3/4 çay kaşığı tuzu ve 1/4 çay kaşığı biberi ekleyin ve domates ve chiles yumuşayana kadar yaklaşık 3 dakika pişirin. Tavuğu ve turşusunu ekleyin ve 5 dakika pişirin. 1/4 su bardağı suyla karıştırın. Karışımı kaynatın, daha sonra ısıyı bir kaynamaya indirin ve açığa çıkarılmış, ara sıra karıştırarak 20 dakika pişirin. 
  • Krema ve domates salçalarını karıştırın ve tavuk pişene ve sos yaklaşık 5 dakika biraz daha kalınlaşana kadar ara sıra karıştırarak pişirin.
  • Bademleri karıştırın, kişniş yapraklarıyla süsleyin ve servis yapın. 

Kredi

Yemek tarifiEric Lundy

fotoğrafçılıkErin Ng

1 yorum

“Keto Indian Butter Chicken” için bir cevap

  1. 5 yıldız
    Bu çok lezzetliydi! Küçük bir tekme için acı biber kullandım. Buharda pişirilmiş brokoli üzerine koyun. Lezzetli!

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Sizin dereceniz




cta-booklet

Posta listemizde yok mu?
Kaydolun ve 3 Kolay, Gurme Keto-Mojo Yemeği Tarifini Alın!

Keto-Mojo olarak, önemli keto topluluk haberlerini, bilim ve çalışmaları, harika keto tariflerini, sevdiğimiz ürünleri ve bize ilham veren insanların profillerini paylaşarak paylaşmaya inanıyoruz.

Şimdi topluluğumuza katılın ve web sitemizde bulunmayan 3 özel tarif al.

Show Buttons
Hide Buttons
X