Keto Boerenkool Caesarsalade met Parmezaanse Chips

Deze klassieke, immer populaire salade krijgt een levendige, gezonde make-over door boerenkool te vervangen door snijsla en verse munt toe te voegen.
serveert 6 Eén portie: 1/6 van een recept voor 6 porties

Ingrediëntenlijst

  • Eetlepel vers citroensap en 2 theelepels citroenschil (van 1 citroen)
  • 1 Eetlepel rode wijnazijn
  • 2 tsp ansjovispasta
  • 1/2 tsp knoflook poeder
  • 2 tsp Dijon mosterd
  • 1 eigeel
  • 1/4 tsp rode chilivlokken
  • kopje (4 oz) geraspte Parmezaanse kaas, verdeeld
  • 3/4 kop plus 2 eetlepels extra vergine olijfolie, verdeeld
  • zeezout en versgemalen zwarte peper
  • 8 oz (1 grote bos) boerenkoolbladeren, stengels verwijderd, in dunne linten gesneden (12 kopjes)
  • 1/4 kop verse muntblaadjes, in dunne linten gesneden
+ Recept toevoegen aan boodschappenlijst

Bereidingswijze

  • Verwarm de oven voor op 400 °C (200 °F) en plaats een ovenrek in het midden van de oven. Bekleed een bakplaat met bakpapier; opzij zetten.
  • Meng in een keukenmachine of blender het citroensap en de schil, azijn, ansjovispasta, knoflookpoeder, mosterd, eigeel, chilivlokken en driekwart van de kaas. Verwerk tot alles gecombineerd is, ongeveer 10 seconden. Terwijl de processor draait, druppelt u langzaam 1/2 kopje olijfolie erbij en stopt u met het naar beneden schrapen van de zijkanten, totdat het mengsel glad en geëmulgeerd is, 20 tot 30 seconden. Breng de dressing over naar een middelgrote kom.
  • Terwijl u voortdurend blijft kloppen, giet u langzaam de resterende 1/4 kop olijfolie en 3 eetlepels warm water in de dressing. Breng op smaak met 1/2 theelepel zout en 1/4 theelepel peper. Opzij zetten.
  • Maak op de met bakpapier beklede bakplaat 12 (1 eetlepel grote) stapels van de resterende Parmezaanse kaas, met een onderlinge afstand van 2 cm. Bak tot de kaaschips mooi bubbelen en de randen goudbruin maar niet bruin zijn, 5 tot 6 minuten. Laat ze 3 minuten afkoelen en schuif ze vervolgens op een rooster om volledig af te koelen.
  • Combineer de boerenkool en de munt in een grote kom om te serveren. Voeg de dressing toe, roer het door elkaar en laat het 3 minuten staan. Breek de Parmezaanse chips in kleinere stukjes, strooi ze over de salade en serveer onmiddellijk.

credits

ReceptErik Lundy

FotografieErin Ng

2 beoordelingen

  1. Ik kan je niet vertellen hoe vaak ik deze salade heb gemaakt en mensen smeken me altijd om het recept. Zo goed en zo gemakkelijk!

  2. 5 sterren
    Dit is belachelijk lekker en makkelijk! Ziet eruit en smaakt naar restaurantkwaliteit. Het wordt een van mijn favoriete salades.

5 uit 1 stem

SCHRIJF EEN RECENSIE

Uw e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Verplichte velden zijn gemarkeerd *

Uw Waardering




Aanbevolen recepten

cta-boekje

Meld u aan voor onze wekelijkse nieuwsbrieven en ontvang ons e-book met keto-recepten.

Van nieuwe onderzoeksresultaten en artikelen tot geweldige keto-recepten: wij bezorgen je het beste keto-nieuws en de beste recepten rechtstreeks!

X