FILTRE : perte de poids

Une alimentation riche en graisses peut-elle faire grossir ?

Pendant des années, les graisses alimentaires ont été accusées d'être responsables de la prise de poids et des maladies cardiaques, ce qui a entraîné la popularité des régimes pauvres en graisses et des aliments sans matières grasses. Cependant, plus récemment,...

Stratégies pour préserver la masse musculaire lors d'une perte de poids et du vieillissement

Le maintien de la masse musculaire est crucial pour la santé, la mobilité et le métabolisme, car la perte musculaire liée à l'âge augmente le risque de fragilité, d'ostéoporose, de chutes et de résistance à l'insuline.(1) Préserver...

De la nutrition clinique à la santé métabolique et mentale fondée sur les données

À propos de moi : Je suis diététicienne-nutritionniste diplômée, installée en Italie. J’ai obtenu mon diplôme à l’Université de Padoue, dans le nord du pays.

Un coach de performance a partagé certaines des erreurs les plus courantes commises par les gens avec le régime Keto

L'entraîneur de performance et auteur de fitness Thomas DeLauer a fréquemment partagé ses propres expériences d'utilisation du régime céto pour l'aider à perdre du poids et à améliorer son corps...

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