FILTER: Gewicht-Verlust

Kann eine fettreiche Ernährung dick machen?

Jahrelang galt Nahrungsfett als Ursache für Gewichtszunahme und Herzkrankheiten, was zur Popularität fettarmer Diäten und fettfreier Lebensmittel führte. In jüngster Zeit jedoch…

Strategien zum Erhalt der Muskelmasse während Gewichtsverlust und im Alter

Der Erhalt der Muskelmasse ist entscheidend für Gesundheit, Mobilität und Stoffwechsel, da altersbedingter Muskelverlust das Risiko von Gebrechlichkeit, Osteoporose, Stürzen und Insulinresistenz erhöht.(1) Erhaltung...

Von klinischer Ernährung bis hin zu datengestützter metabolischer und mentaler Gesundheit

Über mich: Ich bin eine in Italien ansässige, staatlich anerkannte Ernährungsberaterin und habe an der Universität Padua im Norden des Landes meinen Abschluss gemacht. Ich...

Ein Leistungstrainer verriet einige der häufigsten Fehler, die Menschen bei der Keto-Diät machen

Leistungstrainer und Fitnessautor Thomas DeLauer hat häufig seine eigenen Erfahrungen mit der Verwendung der Keto-Diät zur Unterstützung seiner Gewichtsabnahme und seines Körpers geteilt ...

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