In Keto-Leben

Frohe Keto-Feiertage! Tipps, um auf dem richtigen Weg zu bleiben

Aktualisiert von Franziska Spritzler, RD, CDE Die Feiertage können hart sein, wenn Sie versuchen, eine ketogene Diät einzuhalten. Von cremigem Kartoffelpüree ...

In Gesundheit

Besiegen Sie Prädiabetes mit einer ketogenen Diät

Wurde bei Ihnen Prädiabetes diagnostiziert oder vermuten Sie, dass Sie daran leiden könnten? Wenn ja, sind Sie in guter Gesellschaft. Prädiabetes ist eine Erkrankung, die sich auf … auswirkt.

In Metabolic

Flexible Lebensstilstrategien zum Erreichen einer optimalen Ketose

Von Franziska Spritzler, RD, CDE Die ketogene Diät wird oft als extrem strenge, kohlenhydratarme, fettreiche Ernährungsweise angesehen. Die Wahrheit ist, dass eine ketogene...

In Blog Artikel

Intermittierendes Fasten allein bringt Sie möglicherweise nicht in die Ketose – hier ist der Grund

Intermittierendes Fasten (IF) erfreut sich aufgrund seiner Einfachheit und Vorteile wie Gewichtsverlust, mehr Energie und einer besseren allgemeinen Gesundheit großer Beliebtheit. (1) Wenn jedoch...

Ketogene Mittelmeerdiät führt zu reduzierter Schmerzhäufigkeit und -intensität bei Patienten mit chronischer Migräne: Eine Pilotstudie

Migräne ist eine chronische neurologische Erkrankung, die Millionen von Menschen weltweit betrifft und starke Schmerzen und Behinderungen verursacht. Obwohl die genauen Mechanismen der Migräne nicht bekannt sind...