Há quanto tempo você pratica ceto?
2 meses
O que o motivou a começar o ceto?
Problemas de saúde
Que benefícios / sucessos você experimentou?
Perdi 10 quilos e tenho mais energia… me sinto ótimo.
Qual foi a parte mais difícil?
Tempo gasto cozinhando todas as refeições e não sabendo quais receitas vão ser boas e quais dão prejuízo. Odeio desperdiçar ingredientes caros em alimentos que não irei comer.
Quais foram as chaves ou as principais ferramentas do seu sucesso?
Os médicos não me deram a opção de falhar, mas os planos de refeições ajudam muito junto com as receitas.
Você mediu suas cetonas e / ou glicose e, em caso afirmativo, como isso o ajudou?
Eu parecia entrar em cetose facilmente, não profundamente, mas no lado bom. O peso caiu tão rápido que foi um grande motivador. Acabei de receber meu Keto-Mojo GK + hoje.
Qual é a sua receita de ceto favorita? Forneça um link, se disponível.
Sopa de linguiça toscana
Que dicas ou palavras de sabedoria você pode compartilhar?
Encontre um praticante de dieta ceto experiente e faça perguntas, muitas perguntas.
