O peso caiu tão rápido que foi um grande motivador

17 de dezembro de 2021

Kathy Scott Inspiration

Há quanto tempo você pratica ceto?

2 meses

O que o motivou a começar o ceto?

Problemas de saúde

Que benefícios / sucessos você experimentou?

Perdi 10 quilos e tenho mais energia… me sinto ótimo.

Qual foi a parte mais difícil?

Tempo gasto cozinhando todas as refeições e não sabendo quais receitas vão ser boas e quais dão prejuízo. Odeio desperdiçar ingredientes caros em alimentos que não irei comer.

Quais foram as chaves ou as principais ferramentas do seu sucesso?

Os médicos não me deram a opção de falhar, mas os planos de refeições ajudam muito junto com as receitas.

Você mediu suas cetonas e / ou glicose e, em caso afirmativo, como isso o ajudou?

Eu parecia entrar em cetose facilmente, não profundamente, mas no lado bom. O peso caiu tão rápido que foi um grande motivador. Acabei de receber meu Keto-Mojo GK + hoje.

Qual é a sua receita de ceto favorita? Forneça um link, se disponível.

Sopa de linguiça toscana

Que dicas ou palavras de sabedoria você pode compartilhar?

Encontre um praticante de dieta ceto experiente e faça perguntas, muitas perguntas.

Fonte: Laurel Scott
cta-booklet

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