Esteja você tentando se alimentar de forma mais saudável ou iniciar um novo plano de exercícios, fazer uma mudança nunca é fácil - e isso certamente era verdade para Charles Bourdeau. O jovem de 28 anos de Quebec começou pequeno, malhando dois minutos por vez. Seguindo o conselho de um parente, ele também decidiu experimentar a dieta Keto. Ao longo de um ano, a combinação fez maravilhas. Bourdeau perdeu mais de 45 quilos e agora diz que está se sentindo melhor do que nunca. Aqui, ele conta a história de como deu os passos iniciais que transformaram sua vida.
Fonte: msn.com
