Keto e exercícios de corrida ajudaram esse cara a perder 110 libras e ficar rasgado

15 de junho de 2021

Charles Bourdeau InspirationEsteja você tentando se alimentar de forma mais saudável ou iniciar um novo plano de exercícios, fazer uma mudança nunca é fácil - e isso certamente era verdade para Charles Bourdeau. O jovem de 28 anos de Quebec começou pequeno, malhando dois minutos por vez. Seguindo o conselho de um parente, ele também decidiu experimentar a dieta Keto. Ao longo de um ano, a combinação fez maravilhas. Bourdeau perdeu mais de 45 quilos e agora diz que está se sentindo melhor do que nunca. Aqui, ele conta a história de como deu os passos iniciais que transformaram sua vida.

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Fonte: msn.com
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