Get Off Your Sugar, do Dr. Daryl Gioffre

29 de novembro de 2020

Get Off Your SugarEm seu primeiro livro, o Dr. Daryl Gioffre mostrou aos leitores como chutar alimentos processados e altamente ácidos para reduzir a inflamação e aumentar a saúde. Agora, ele próprio um ex-viciado em açúcar, está assumindo as coisas doces. Começando com todas as razões pelas quais somos viciados em açúcar (dica: não é nossa culpa!), Até os perigos reais de uma dieta rica em açúcar (doenças crônicas, incluindo diabetes, doenças cardíacas e câncer; deficiência em minerais essenciais; cérebro nevoeiro, obesidade e muito mais), o Dr. Gioffre compartilha seu plano de mudança de vida para chutar o açúcar para sempre. E tem muita coisa boa: o Dr. Gioffre não acredita em tirar; seu programa baseia-se na adição de mais coisas boas - alimentos deliciosos e ricos em nutrientes. O que você perderá é a dependência do açúcar, o açúcar que o acompanha e o peso indesejado.

Com um treino simples para queimar gordura da barriga de oito minutos e 65 receitas fáceis e deliciosas, além de dicas e ideias de planejamento de refeições para você começar e mantê-lo no caminho certo Tire seu açúcar fornece as ferramentas para assumir o controle de sua saúde e de seu futuro.

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