Breek de regels, niet het snelle met de wereldberoemde biohacker en New York Times bestsellerauteur Dave Asprey.
Al meer dan een decennium deelt de Bulletproof-oprichter Dave Asprey zijn unieke mening en expertise om fans te helpen de beste versies van zichzelf te worden. Van langer leven tot slimmer worden, het maximaliseren van prestaties tot het beoefenen van mindfulness, Dave's volgers rekenen op hem voor zijn kijk op de meest effectieve technieken om gezonder en krachtiger te worden dan de meeste artsen denken dat mogelijk is.
Asprey vast al jaren, lang voordat het populair werd, en als je een fan bent van Bulletproof koffie en De Bulletproof dieet, u geniet ook van enkele van de voordelen van intermittent fasting.
In Snel op deze manier, Dave vraagt lezers om alles te vergeten wat ze denken te weten over de oude praktijk en neemt ze mee op een reis door de allernieuwste wetenschap om te onderzoeken op welke manieren beginnende vasters en Intermittent Fasting-loyalisten hun relatie met voedsel kunnen verbeteren en hun vasten kunnen upgraden naar meer dan calorieën beperking.
- Wat ALS het eten van het juiste voedsel op het juiste moment uw vasten daadwerkelijk kan verbeteren?
- Wat ALS de manier waarop u traint en slaapt uw lichaam zou kunnen laten denken dat u aan het vasten bent?
- Wat ALS het gemakkelijk was om een maaltijd over te slaan, of twee of drie?
- Wat ALS vasten is anders voor vrouwen, kan worden aangepast aan uw genen en kan uw geestelijke gezondheid beïnvloeden?
- Wat ALS alle vasten gelijk zouden kunnen worden gecreëerd?
Snel op deze manier is een boeiende lezing door de nieuwste ideeën over vasten en geeft lezers de handleiding en toolkit om het meeste uit hun vasten en hun persoonlijke biologie te halen.
Boek is beschikbaar op 19 januari 2021 en kan vooraf worden besteld, klik op HIER.
