Hvor lenge har du drevet med keto
Bare 2 måneder
Hva motiverte deg til å starte keto?
Legen min foreslo det. Det var nødvendig for å forbedre helsen min.
Hvilke fordeler / suksesser har du opplevd?
Jeg ble med i et program som heter Trivsel En stamme plantet med formål og gikk ned 25 kg de første 5 ukene. Jeg føler meg fantastisk.
Hva var nøklene eller de beste verktøyene for din suksess?
Keto-Mojo har vært et flott verktøy for å spore blodsukkeret og ketonene mine og være en del av Dr. Hull's Well-Being-program. Keto Mojo -enheten gir meg umiddelbar tilbakemelding og en historie for å se hvor jeg var og hvordan jeg har det. Jeg gleder meg faktisk til å stikke fingeren min og få resultatene mine! Selv etter at 12-ukers velvære-programmet er ferdig, planlegger jeg å fortsette å bruke Keto-Mojo-enheten min langt ut i fremtiden for å gjøre meg ansvarlig, slik at jeg kan fortsette å forbedre følelsen min. Målet mitt er å føle meg bedre - ikke bare fysisk, men også mentalt og helsen min generelt. Min Keto-Mojo og sporing/måling av makronæringsstoffene jeg spiser har vært livreddere.
Målte du ketonene og / eller glukosen, og hvordan hjalp det deg i så fall?
Ja! Å ha disse dataene er motiverende på grunn av det jeg lærer i klassen min, jeg vet hvilke justeringer som må gjøres.
Hvilke tips eller visdomsord kan du dele?
Gå alt inn! Test glukose og ketoner for å se hva kroppen din forteller deg. Finn en lege som vil støtte deg - eller bli med i denne stammen jeg er en del av.
