Enten du prøver å spise sunnere eller starte en ny treningsplan, er det aldri lett å gjøre en endring - og det var absolutt sant for Charles Bourdeau. 28-åringen fra Quebec begynte i det små og trente to minutter om gangen. På grunn av råd fra en slektning bestemte han seg også for å prøve Keto -dietten. I løpet av et år gjorde kombinasjonen underverker. Bourdeau mistet mer enn 100 kilo og sier nå at han føler seg bedre enn noensinne. Her deler han historien om hvordan han tok de første trinnene som forandret livet hans.
Kilde: msn.com
