Keto har forbedret min generelle livskvalitet

5. mars 2021

Dawn Before and After

Hvor lenge har du holdt på med keto?

Jeg startet 19. mars 2019.

 

Hva motiverte deg til å starte keto?

Jeg fikk hjerneslag på grunn av høyt blodtrykk og fikk beskjed om å gå ned i vekt vil bidra til å forhindre at det skjer igjen.

 

Hvilke fordeler / suksesser har du opplevd?

Den generelle livskvaliteten! Ingen hodepine, mye energi som da jeg var i 30-årene. Mental klarhet, bedre minne. Jeg har til og med begynt å trene siden jeg ble en del av Ketosis-verdenen.

 

Hva var den vanskeligste delen?

Å lære alle de forskjellige måtene sukker tilsettes mat som jeg normalt trodde var sukkerfri.

 

Hva var nøklene eller de beste verktøyene for din suksess?

Å ha en støttegruppe, lære forskjellige oppskrifter og dele historien min.

 

Målte du ketonene og / eller glukosen, og hvordan hjalp det deg i så fall?

Ja, og det er en nøkkelkomponent fordi det hjalp meg å fokusere på hvor kroppen min er og hvor jeg trengte den skulle være. Det ga meg et mål å sikte på som selvfølgelig er svært terapeutisk. 

 

Hva er din favoritt keto-oppskrift?

Luftstekt kylling

 

Hvilke tips eller visdomsord kan du dele?

Det er ok hvis du gjør feil underveis, men hold fokus og belønningen er der for deg.

 

Kilde: Dawn Velez
cta-booklet

Ikke på vår adresseliste?
Sign up and get 5 Mouthwatering Mexican Recipes! Come spice up your life!

Hos Keto-Mojo tror vi på å dele - dele viktige keto-samfunnsnyheter, vitenskap og studier, gode keto-oppskrifter, produkter vi elsker og profiler av mennesker som inspirerer oss.

Join our community now and spice up your mealtime with 5 new Mexican recipes!

Show Buttons
Hide Buttons
X