Prestasjonstrener og treningsforfatter Thomas DeLauer har ofte delt sine egne erfaringer med å bruke keto-dietten for å hjelpe til med vekttap og kroppstransformasjonn på YouTube-kanalen hans. I en nylig samtale med styrkeløfteren Mark Bell og kroppsbyggeren Nsima Inyang på podcasten Mark Bells kraftprosjekt, skisserte han noen av de vanligste feiltrinnene som folk gjør når de først prøver lavkarbo, høyfettdietten.
Klikk HER for å lese mer.
