Vannmelon er rik på næringsstoffer og kan romme mye vann. Av denne grunn er de en passende frukt for å opprettholde hydrering og generell helse.
Men som med alle frukter, inneholder vannmeloner naturlig sukker. Derfor følger folk etter en ketogent kosthold kan bekymre deg for at å spise vannmelon kan ta dem ut av ketose, den metabolske prosessen som forbrenner fett i stedet for karbohydrater.
Et ketogent, eller keto diett, er en spiseplan som inneholder store mengder fett, moderate mengder protein og svært lave mengder karbohydrater. Siden sukker er karbohydrater, er det rimelig å anta at vannmeloner ikke er ketovennlige.
Klikk HER for å lese mer.
