Bryt reglene, ikke raskt med verdenskjent biohacker og New York Times bestselgende forfatter Dave Asprey.
I mer enn et tiår har Bulletproof-grunnleggeren Dave Asprey delt sitt unike synspunkt og ekspertise for å hjelpe fansen til å bli de beste versjonene av seg selv. Fra å leve lenger til å bli smartere, maksimere ytelsen til å praktisere oppmerksomhet, ser Daves tilhengere på ham for å ta de mest effektive teknikkene for å bli sunnere og kraftigere enn de fleste leger tror er mulig.
Asprey har faste i årevis, lenge før den fikk stor popularitet, og hvis du er en fan av Bulletproof kaffe og De Skuddsikkert kosthold, du har hatt glede av noen av fordelene med Intermittent Fasting også.
I Fast This Way, Dave ber leserne glemme alt de tror de vet om eldgammel praksis, og tar dem med på en reise gjennom banebrytende vitenskap for å undersøke måtene som nybegynnere og faste periodiske faste lojalister kan forbedre forholdet til mat og oppgradere fastespillet utover kalori. begrensning.
- Hva HVIS Å spise riktig mat til rett tid faktisk kan forbedre deg raskt?
- Hva HVIS hvordan du trener og sover, kan lure kroppen din til å tro at du faste?
- Hva HVIS det var lett å hoppe over et måltid, eller to eller tre?
- Hva hvis faste er forskjellig for kvinner, kan tilpasses dine gener og kan påvirke din mentale helse?
- Hva HVIS alle faste kunne være like?
Fast This Way er en overbevisende lesing gjennom den siste tanken om faste og gir leserne manualen og verktøysettet for å få mest mulig ut av deres faste og deres personlige biologi.
Boken vil være tilgjengelig 19. januar 2021 for å forhåndsbestille, klikk HER.
